د کرملین خواړه څه دي او دا نوم له کوم ځای څخه راځي؟ دا خبره دا ده چې لومړني سړي په خپل خوړو کې د دولتي نارینه وو هڅه کوي. دا خواړه لومړی په "هریه" کې لیدل کیده، په ځانګړې توګه د نارینه نیمایي. البته. دا ډول محصولات لکه سایجونه، غوښه، غوړ، او تر ټولو مهمه، ویډکا، د مصرف کیدو اجازه لري، او ډیر تکرار، مکروني او چایان، له دې امله د هغوی څخه نفرت لري، منع دي. دا ټول د کریمینین خواړه د نعیم تر مینځ نوي نوي خواړه کې تلاشي کوي - زما د وزن ضایع کول.
د داسې یوه غذايي رژیم پټ څه شی دی؟ هرڅه دومره ساده دي. د بدن لپاره کاربوهایډریټ تیل لري، او په اسانۍ سره لاسرسۍ لري. بدن لږترلږه هڅه کوي چې د کاربوهایډریټ څخه انرژي راولي. میټابولیزم په فعال ډول عمل کوي، او په عین وخت کې دا چربی په فعاله توګه د مږو، هونډو او بڼو باندې راټولوي. د بدن لپاره د تاکتیک لپاره د کارب پاک فریملین خواړه چمتو کول. د کاربوهایډریټ ترلاسه کول په سخته توګه منع دي، یا په کلکه محدوده وي، مګر د غوړ او پروټین لاسرسی په هر مقدار کې پرانيستی دی. او بدن باید له دوی څخه اړین انرژي ترلاسه کولو لپاره ډیرې هڅې ترسره کړي.
د کرملین خواړه کې هر محصول په روایتی واحدونو کې خپل "بیه" لري. یو ګرام کاربوهایډریټ د یو واحد لخوا اشاره کیږي. په همدې توګه د غوښې، غوړ، کبانو او د غوښې مختلفې محصوالت "قیمت" 0 cu دی. مګر د بټوتیت د تریج سره تجهیز پرته به تیل د 62 کیلو ګرامو څخه وي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره، تاسو سرحد ته 40 ډالر نه رسولی. د ورته وزن ساتلو لپاره، دا د هغو محصوالتو کارولو لپاره کافي دي چې لیست یې د 60 روایتی واحدونو څخه نه وي.
دا ډیر ساده او ښه دی، نه دا؟ او نتیجه به ستاسو په انتظار کې پاتې نشي. مګر د نوي نوي رجحان تعقیب کولو دمخه، اړینه ده چې د غذا وړاندیز شوي نسخه تفصیل سره مطالعه کړئ.
لومړی، د کریمین غذا د لنډ مهاله پایلو هدف دی، دا د کلونو لپاره تعقیب نشي کیدی. دا د اتکنزون غذا په پرتله خورا بدتر دی، ځکه چې دا کافی اندازه متوازن ندي او په ډیری ساده ډیزاین کې وړاندې شوي، او ارزانه نه، د اوسط مصرف کونکو له نظره.
دوهم، د کرملین خواړه د روغتیا لپاره خورا خوندي نه دي. د بدن ډیری پروټین او چربی سره د وزن پورته کول کولی شي د معدنی جریان د ناروغیو، د زړه د سیسټم او د پښتورګو ناروغیو مخنیوی وکړي. که چیری کاربوهایډریټ د غوړ او پروټین څخه ترکیب شوی وی، دا پروسه په لویو مقدارونو کی د اکیتون جوړیدل سره مل کیږی. او ایوستون د بدن لپاره زیان رسونکی دی، په ځانګړي توګه په لویو مقدارونو کې. او وینی ته ننوځی، په ټول بدن کی خپریږی. او زموږ جگر او ګریان د داسې یرغل څخه وړاندې بې حیاس کیږي.
دریم، نارينه او ښځینه بدن مختلف اساسي لري، نو د اضافي وزنونو راټولولو علتونه هم توپیر لري. په میرمنو کې، نور وزن د هورمونونو بدلونونو له امله دی، او ګلوټټونی نه. که څه هم، هر څه پیښیږي.
څلورم، که تاسو د کرملین په غذا کې ناست یاستی نو دا د دماغ څخه ډیره اړتیا ده. له بلې خوا، دماغ لپاره د اصلي خواړو پرمختګ، ګلوکوز، د کاربوهایډریټ ډایټس سره د اړتیا په پرتله په کم مقدار کې واقع کیږي. له همدې امله دماغ په بشپړه توګه کار نه شي کولی.
موږ د کرملین د خوړو ټولې ګټې او زیان راوړي، انتخاب ستاسو ستاسو دی.