د ریال سالم ویټامین، د نامناسب غیر ضروري اجزاو سره روښانه او جوسین ترکارۍ! د میوو او انګورو په څیر په بشپړه توګه "لوبیا لوبیا"، او په پایله کې تاسو ته د خواږ خواږه خواړه ورکول کیږي. خو که چیرې چینایي د مالګې له چوغندر سره ځای ونیسي او جیوو، زرو او لږ مقدار ولري - نو موږ به د غوښې ډوډۍ ته د خواوش خواړو یو ښه سلاد ترلاسه کړو!
عنصرونه:- د ګبرو جامنی جامې 0.5
- نیبو 0.5 پی سیز.
- ایپل 1 پی سی.
- انګور تور تور 150 ګرامه
- شینګ 4 ټنه.
- لومړی ګام د سلاد چمتو کولو لپاره، موږ سره د سرخ قابلو، یو مڼه، یو انګور، نیمه لیم او شکر ته اړتیا لرو.
- دوهمه مرحله د قابلو چوپړ کړئ.
- دریم ګام د انګور و مینځئ، لاس ته ورسوئ، په هیر سره هډوکي لرې کړئ.
- مرحله 4 مڼه مڼه کښته کړئ.
- پنځمه مرحله د قابلی، انګور او د مڼو سلګونه مخلوط کړئ.
- ګام 6 د شکر، نیبو جوس واخلئ او سلاد بند کړئ.
- مرحله 7 د اړونده برخې برخې ته لاړ شئ او میز ته خدمت وکړئ.