- د سپینې څښاک - 100 ملیونه
- موټرو - 2.5 کیلوګرامه
- د سبزيجاتو غوړ - 20 ملېټرونه
- میونیز پیک - 1 ټوټه
- د میوو فصل کول - 1 کڅوړه
- مرچ او مالګه - د چک لپاره
- دیمون - 1/2 ټوټې
.1 مچھلی پاک کړئ، داخلي کړئ، ګولۍ لیرې کړئ. ټیټیټونه په سلګونو کې (تقریبا درې سانتي متره پراخ). موږ په سمه توګه کب نیش کوو. موږ د اوبو ویالې پریږدو. .2 مچھلی په کڅوړه کې وساتئ، مصالحې او مالګې اضافه کړئ. ټول په احتياط سره مخلوط کړئ. د دیرشو دقیقو لپاره، مچھلی په یو سړه ځای کې لرې کړئ. هغه باید لږ اصرار وي. 3. د لیمین جوس مایه جذبوي، لږ میئونیز اضافه کړئ. د مچھلی ټولې ټوټې د میونیز سره په مساوي ډول لیږدول شوي. 4. موږ دا غوړ د سبزیجاتو تیلو سره، د مایې ټوټې راټول کړئ، د میونیز سایټ پاتې برخه، مصالحې او د لیمو جوس سره. تاسو کولی شئ وچ وینځل اضافه کړئ. 5. د پنځوس څخه تر پنځوس دقیقو لپاره، مچۍ په تیو کې وساتئ. کله چې موږ لیږو او د لیمو د شنه او سلغو سره یې سجده کوو. دا ډوډۍ چمتو ده.
خدمتونه: 8