د مزاج او روغتیا پسرلي لپاره شنه شنه ورزش ... د کال ترټولو رومانتيک وخت. مګر، تاسو ګورئ، د پسرلي په ورځي کې د خوښۍ خبره نده. د شیمپین او ميوو سره د شمعې د رڼا ډوډۍ - یو حیرانتیا فکر، مګر، لکه څنګه چې دوی وایي، د خوږو خبرو او شیمپین سره تاسو بشپړ نه یاست. دلته لاره ده! د شنه ساال چمتو کول ساینس پوهانو اوږدمهاله پایله درلوده چې د ډوډۍ رنګ ډیری لارو کې زموږ بدن، تاثیر یا تاکید کوي. شنه رنګ د تازه کولو احساس، د ککړتیا احساس کوي، د فکرونو په تمرکز کې مرسته کوي. له سبزیجاتو څخه د دوو لپاره لپاره شنه شنه انتخاب کړئ؟ بې له شکه، په دې کې به ډډ ډبرې شاملې وي. د تېلو په مینځ کې اړین اړین تېل تر ټولو پیاوړي ځواک لري. دا محصول اوږدې خواړه ته اړتیا نلري او په طبيعي بڼه کې کارول کیږي. سیلاب موږ ته د مدیرانیا څخه راغلل. مخکې په یونان کې دا د جادو غر په توګه کارول کیده. دا په دې باور وو چې څوک په منظم ډول د خوړو لپاره د تیلو کارول، د اوږدې مودې لپاره ځوان و.
عنصرونه:- د مرغوبو ګودام 0.5 پی سیز.
- سویا ساس 1 tbsp. l.
- د سيسم سپينه 1 tbsp. l.
- د جواني جوس 1 tbsp. l.
- سرسري فرانسي (د انارو سره) 2 ټب. l.
- زیتون غوړ 50 ملی لیتره
- تازه غوړ 30 g
- پیاز شنه 30 ج
- زڼی 4 پی سیز لری.
- سالټ سمندر 2 ګ
- لومړی ګام د دې ترکاریزم چمتو کولو لپاره، تاسو ته د قابلو، د پوستکي غالۍ، شنه پیاز، ډیل ته اړتیا لرئ. د کښت کولو لپاره - سرسري فرانسيسي (د انارو سره)، سویا ساس، د نیبو جوس، د سمندر خاوره او سایم.
- مرحله 2 د پیکنګ ګوبو په پاڼه کې یو څه ټوټه ټوټه کړه، یواځې د لیزې برخې پریښودل.
- مرحله 3 د قابلی پاڼو باندی وپوښئ او په سلال کڅوړه کې وساتئ.
- څلورم ګام د غټو لویو ټوټو ټوټه کړئ. د اړینو تیلو خوندي کول.
- پنځم ګام شنه شنه پیازونه په کوچنیو ټوټو وویشئ.
- ګام 6 د خټکی غوټی کړئ او په سلال کڅوړه کې واچوی.
- مرحله 7 د سرسري فرانسي (د انارو سره) مخلوط کولو لپاره، سویا ساس، د زیتون غوړ، د نیبو تازه جوس. د سلاد لباس پوښ کړئ او سیسټم زیات کړئ. هرڅه مخکې د خدمت کولو سره مخلوط کړئ.