- نټلس - 200 ګرامه
- Hazelnut - 25 ګرامه
- پورسلی - 20 ګرامه
- پورسلی - 20 ګرامه
- شنه پیاز - 30 ګرامه
- د اپینو سرې - 1 کڅوړه
- د سبزیجاتو غوړ - 1 ساعته. یو ښه
- د سول - 1 پنچ
- هګۍ - دوه ټوټې
په عمدي توګه اجماع او شنه پیاز کړئ. مغزات وچ کړئ. Nettle د اوبولګولو اوبو سره یا دا د څو دقیقو لپاره د ابلاغ اوبه ته وویشئ. غوټۍ په یو رنګ کښي وغورځوي، اوبه پریږدي او پاڼي پرې کړئ. د غوټۍ، اډو، او پسرل پیاز، مالګه او موسم د سبزیجاتو غوړ او د مڼو سیور سره مخلوط کړئ. سلایټونه په تختو باندی وویشئ، مغز لرونکی کړئ او د شیدو د هګیو سره یی توضیح کړئ. د بون اشتباه!
خدمتونه: 4