تشخیص.
ژوند، لکه څنګه چې د مشهور ناول "Oblomov" څخه لیکل شوي څوک د چا سره مینه نه لري، مګر په ریښتیا هغه وخت پورې چې سړی په ورته حالت کې وي. په چټکۍ سره د هر ډول بدلون لپاره د عمل او ناپیلۍ دواړو لپاره توجیه شتون لري. په ډبرو کې د غنمو د غره په اړه فکر وکړئ یا د هیر شوي راپورونو په میز کې د بیرته راټولو کې! موږ هرڅه په چټکۍ سره کارول کیږو، او خوشبختۍ په چوپتیا او ناکرارۍ سره سرته رسیږي. نو له همدې کبله، په لومړي مرحله کې دا په صادقانه توګه اعتراف کولو لپاره خورا مهم دی - هو، زه سست یم. کله چې موږ دا یا کمزورۍ پیژني، موږ د هغه ځای څخه خبر شو چې زموږ په ژوند کې ترسره کیږي، موږ کولی شو د بهر څخه ځان وګورو او د پیښو ریښتینې انځور وګورو.
تاسو کولی شئ په سوډان کې یوه ورځ، دوه، میاشت یا کلونه مصرف کړئ، تاسو نه یوازې د خاورې غرونه، بلکې د ستونزو غرونو هم. د لوژیستۍ په وهلو سره که چیرې دا عادت ومومي؟ د ماتې ورکولو ماتې یوازینی لاره دا ده چې ستاسو لنډمهاله ماتې ومني او پریکړه وکړي. د آرامۍ پیژندلو لپاره خورا اسانه ده - دا موږ په یوه پراز غږ کې یو، دا وړاندیز کوي چې د شپې تر ماښامه پورې په "ICQ" کې په روانو خبرو اترو کې د ډوډۍ د ځای پر ځای د تلویزون لخوا دروغ ویلو ته څومره ښه دي، په کمپیوټری لوبو او دلچسپی کتابونو کې - په هرڅه کې کار. که تاسو د وینې تیریدو ته اړتیا لرئ، د څو ورځو وروسته یو شخص کمزور احساس کوي، بې بنسټه او د ښکاره دليل سبب کیږي. که څه هم، دلیل روښانه دی - دا ټول ستونزې د لوازم څخه چې باید مات شي.
لومړی ګامونه.
هرڅوک چې لږترلږه یوځل دځانګړتیا په وخت کې سست وټاکل شي کله چې اړین وي کله چې پوه شي دا ستونزه د څه کولو لپاره اړتیا نلري، مګر په لومړي ګام کې چې تاسو له یو سست پاراسیکي وجود څخه فعال فعال ژوند ته جلا کوي. دا په لومړي ګام کې دي چې خلک ډار ډاريږي، ځکه چې هلته ډېرې قضیې شتون لري، ډیری یې باید په سخته چټکۍ سره ودرول شي، څومره چې له لاسه ورکړې وي.
تاسو اړتیا لرئ کوچنۍ پیل کړئ، که د اوږدې وقفې وروسته د سوداګرۍ په ډګر کې د تاسو په شاوخوا کې د هر چا په څیر د مینځه وړلو لپاره، یو بریالي کیدی شي. هیڅ لوبغاړی به د سوریې یا اوږدمهاله آرام څخه وروسته په ورته حالت کې وروزل شي، او هیڅ یو سلم باید د نړیوالو ستونزو له حل کولو څخه پیل نشي. دلته یو زوړ دودیز لار ده چې څنګه د سست لوټۍ ځان سره ځان ته زیان ورسوي - تاسو باید د کور پاکولو او د کار ځای پاکولو ته پیل وکړئ. زموږ میندې وویل - په کور کې خندا - زما په سر کې خندا، او دا سمه ده. مګر د خالي کڅوړو او سایټونو له مینځه وړل ارزښت لري، د کثافاتو څخه ډډه وکړئ، په ځایونو کې شیان ترتیب کړئ، په خاوره کې شیان ترتیب کړئ، په خاوره او میز کې له چټکو ځایونو څخه لرې وساتئ، ځکه چې ساه ته آسانه کیږي او د نوي شیان پیل کولو اسانه ده. هرڅوک پوهيږي چې دا د پاکۍ په ځای کې د خاورې او خاورو په پرتله د خوندیتوب لپاره ډیر خوار دی. او که چیری ورځنی پاکوالی عادت ولری، دا به ډیر وخت ونه نیسی، او تاسو به هیڅ کله هم د کثافاتو ډبرو په مینځ کی ونه مومئ.
وخت.
یو له اصلي دلیلونو څخه چې ولې خلک خپلې سوداګرۍ پیل کوي د دوی وخت اداره کولو کې د نه شتون وړ دي. حقیقت دا دی چې ستاسو د پالن پالن کولو لپاره مهم دی، کله ناکله واضح پالنونه او مهال ویشونو ته اړتیا وي چې د اړتیا وړ شیان هیر نکړي او د غلا څخه نه راوتلی شي، دا ډیره زیاته ده. مګر د ځینو علتونو لپاره موږ دا ډیری وخت غفلت کوو.
د هرڅه لپاره چې موږ یې کوو، یو وخت دی - د خوب لپاره، خواړه، او د کار او تفریح لپاره. که څه هم ځینې شیان د ځایونو بدلولو لپاره پیل کوي، که چیرې موږ د کار لپاره خوب او یا د پاتې کیدو لپاره کار وکړو نو بیا به ناڅاپه موږ غیر فعال وجود ته واړوو. ټول هغه شیان چې موږ یې باید هره ورځ ترسره کړو، موږ هم ورته یو. که تاسو خوندور کټ ډیر ښه وي، نو د هغې تر شا د تشناب پاکول - نه. مګر موږ ټول پوهیږو چې که دا ناکامه خو اړین پروسیجر ودروي نو څه به کیږي. دا مهمه ده چې ستاسو دندې وویشل شي ترڅو ځینې پیچلي یا په ساده توګه ناپاکی قضيې د آسانۍ سره بدیل وي، بیا به هیڅ ډول فشار شتون ونلري.
عادتونه
ټول پورته برخه د خپل ژوند څخه د آرامۍ منفي اغیز منلو کې مرسته کوي، مګر دا تضمین نلري چې یوه ورځ به تاسو د مهمو سوداګریز پوستونو د لیږد لپاره د آزموینې مقاومت وکړو، په غونډه کې لاړ شئ، په کور کې پاکوئ. که چیرته ناڅاپي ښکاري؟ راز دا دی چې ګټورو عادتونو ته وده ورکړي. دا د روژې رژیم دی چې آن د اونۍ په اوږدو کې هم له لاسه ورکړې نه ده، دا د ټولو دندو په ترسره کولو او د دغو مسلو په لګښت لګول شوي کنټرول دی. هغه څوک چې د ویښتو او د بیدارۍ وروسته ناڅاپي کیږي، ماښام تر هغې پورې مه هېروي، په تلیفون کې د ملګرو سره یا په ICQ کې ورسره خبرې کول. هغه څوک چې له مهم کارونو پرته پرته له کار څخه کار واخیستل شي په یو مشخص وخت کې د لږترلږه وخت او د درجن په مسلو کې چې په چټکۍ سره حل شي اړتیا نه لري. هغه څوک چې په پاک کور کې د ژوند کولو لپاره کارول کیږي او د خوب په لټه کې دي، حتی که چېرته د وتلو پلان نه کوي، نه شي کولی ځان ځان د بې وزلو ویښتو سره ډک کړي.
دا معلومه ده چې عادتونه د یو څه لپاره جوړېږي. عموما دا د څو اونیو څخه څو میاشتې پورې لیږد کوي. مګر که تاسو په منظم ډول څه وکړي نو دا به ناامنه توګه عادت وي. په دې حالت کې، ایا دا غوره نه ده چې د ځان نه کولو لپاره مختلفې لارې په ځای ګټورو شیانو ځان ځانته راوباسئ؟
که موږ په دې اړه خبرې وکړو چې څنګه د یو څه او د ټولو لپاره د کامیابۍ فتح کول څنګه شو، موږ نشو کولی د تفریح لپاره اړتیا تشریح کړو. یو شخص نشي کولی یوازې کار وکړي، بلکه ژوند به د بورډ او بې بدبختۍ سبب شي، چې دا به د اپارتیا او خپګان سبب شي. آرام موږ ته اړین دی، موږ خوشحاله او بې ګناهۍ ته اړتیا لرو، دا مهمه ده چې زده کړه وکړو چې د مستحق رخصتۍ او سست وجود شتون نه لرې پار. یو شخص په واقعیت کې ژوند کوي، کله چې هغه فعاله وي، سست حرکت په عام ډول د ژوند کیفیت منفي اغیزه لري، روغتیا کموي، له مینه والو سره اړیکې او لږ تر لږه د بریالیتوب لپاره هیلې کموي. یوازې یو ګام کیدی شي د پیل وخت له یو لړ روښانه پیښو څخه پیل شي. دا وکړئ - موږ د هر یو لپاره انتخاب پاتې دی.