یوه افسانه هم اوریدل شوې وه، د هغې په وینا جنګي الوتکو یو وحشي ډزې وکړې؛ هغه د چیس څخه تښتیدونکي شکمن توکي ته راوړل، او د منرال اوبه یې درلودلې، د ځنګل په ژورو کې روغ شې او ورک شوې. د دې شفاهي سرچینې په ځای کې د تبلیسي ښار جوړ شو. په طبیعي توګه، دا یوازې یو افسانه ده، مګر هیڅوک نه پوهيږي، ښایي، په حقیقت کې هرڅه د دې په څیر وو.
په عصري وختونو کې دوه ډوله معدنی اوبه شتون لري: مصنوعي او طبیعي. طبیعی منرال اوبه په مستقیم ډول د طبیعي زیرمو څخه تولید کیږي، مصنوعي مصنوعي - د څښاک اوبه ته خالص غیرقانوني یا لږ مقدار المالین زیاتوالی، او په طبیعي معدني اوبو کې په ورته مقدار کې.
د معدني اوبو ملکیت بالکل د طبیعي په پرتله مختلف دی. په طبيعي معدني اوبو کې د شفاهي ځواک شتون نه لري. له همدې امله فرانسې ته اړتیا لري چې د مصنوعي معدني اوبو په جوړښت کې دوامداره او ګټورې ځانګړتیاوې شتون ولري.
ټول ژوند ژوندی موجودات یو عام خصوصیت لري - د معدني مالګو شتون ته اړتیا لري چې په معدني اوبو کې مالګه چمتو کوي. اصلي منرالونه، چې د بدن په ژوند کې بنسټیز دي، کلسیم، پوټاشیم، میګنیشیم، سلفیت، چې په طبیعی منرالونو کې موندل کیږي. مطالعې ثابتوي چې د دغو معدني موادو ډیری ځینې بایو ګیمولیکونکي دي چې په مستقیم ډول له بدن څخه بدن ته جذب کیږي.
د معدني اوبو هر یو زموږ په بدن کې واقع شوي پروسو باندې تاثیر لري، په سمه لار یې سمه کوي. که د بدن فعالیتونه سرغړونه نه وي - د هغوی د کړنو سره مداخله مه کوئ، ځکه چې دا کولی شي د طبیعي توازن ضایع کیدلو المل شي. که د بایوکیمولوژیکي او فیزولوژیکي پروسو په کار کې ناکامۍ شتون لري ارګانزم مرستې ته اړتیا لري. معدني اوبه ترټولو مؤثر وسیله ده.
د معدني اوبو جوړښت د کوچنیو لارو وړونکي شامل دي، کوم چې په کوچنیو کچو کې شتون لري، مګر د بیولوژیکي پروسو او غبرګونونو کې مهم رول لوبوي. د دوی کمښت په اسانۍ سره د معدني اوبو سره ځای پرځای کیږي.
فلورین او اوسپنې چې په معدني اوبو کې شتون لري، په قارونو، انیمیا کې محافظتي ملکیت لري. بورون د هډوکي نسج او د هغې مرکبونو مسؤلیت دی. وینډیمډ د ودې وده کوي. کوبول د ویټامين بی برخه ده
د معدني اوبو ګټور مالیت د مګنیزیم او کیلشیم محتوا دی. میګنیشیم او کلسیم زمونږ د بدن لپاره حیاتي دي، نو تاسو باید په منظمه توګه د دغو دوو عناصرو له محتوياتو سره د معدني اوبو کارولو لپاره وکارول شي.
کلسیم، د دې سربیره، د پیاوړي هډوکو د ودې، جوړښت او شتون لپاره اساسي عنصر دی. د انسان رول د ډیری فعالیتونو او پروسو په برخه کې خورا مهم دی. د کلسیم د ترلاسه کولو اندازه د لویانو لپاره 800 میګاواټه ده، امیندواره میرمنو لپاره 1200 ملی ګرامه.
مګنیزیم په سبزیجاتو، چاکلیټ، میوو کې هم موندل کیږي، مګر معدني اوبه لاهم خورا فعاله سرچینه ده. دا عنصر زموږ د بدن څخه له 300 څخه زیات پروسو کې ښکیل دي او په هرصورت، په عصبي سیسټم کې ثبات کې مرسته کوي. د میګنیشیم انډول د لویانو او ماشومانو لپاره 350 ملی ګرام دی، امیندواره میرمنو لپاره 500 ملی ګرامه او ورزشکاران.
مګر بیا هم اړینه ده چې د معدني اوبو د ټاکلو لپاره اړین وي. د کاربن شوي او غیر کاربن شوي لپاره - دلته دا انتخاب د انفرادي غوره توبونو سره تړاو لري. مګر د میګنیشیم یا کلسیم سره د معدني اوبو ترمنځ انتخاب یو څه پیچلی دی.
اصلي مشاور چې تاسو به تاسو معدني اوبه درکړي، باید ډاکتر وي. په هرصورت، منرالونه په کټګوریو ویشل شوي - ټیټ، ټیټ، منځني، معدني معدني اوبو او انګور. د کوم محدودیت پرته، دا ممکنه ده چې د منرالونو اوبه واخلئ، کوم چې په لیتر اوبو کې 5 میلی ګرامه مالګه لري. دا ډول اوبو ته اجازه ورکول کیږي چې حتی کوچنيانو ته ولیږدوي، مګر په کوچنیو مقدارونو کې. دا اوبه د خوند خوند نه لري، مګر په دې کې د مهمو او ګټورو ټکو عناصرو په بشپړ ډول د بدن ټولو اړتیاوو سره مطابقت لري. پاتې معدنی اوبه باید یواځې د ډاکټر تر څارنې الندې ولګول شي.
د ډاکټر ترڅنګ، د اوبو لیبل مطالعه کړئ، دا باید ټول اړین معلومات ولري. د استوګنځي ته پاملرنه وکړئ، کوم چې د 1 لیټره اوبو د ویجاړولو په نتیجه کې د ټولو منرالونو موادو څخه ایستل کیږي:
- 0-50 ملی ګرام / لیتره ډیره کمه معدنی مواد؛
- 50-500 - ټیټ؛
- 500-1500 - منځنی یا منځنی
- د 1500 څخه زیاتو - د معدني مالګو په اوبو کې شتمني.
سربېره پر دې، د ټاکل شوي اوبو معدني پروفیسې مطالعه کړئ. اوبه، په کلسیم کې شتمني لري، د 150 ملی ګرامه څخه زیات ګرام کلسیم لري؛ له 50 میګاواټو څخه زیات میګنیشیم؛ 1 ملی ګرام / ل - فلوروین؛ 600 ملی ګرامه / لیو بیروبونټ؛ 200 ملی ګرام / ل سلفیت او سوډیم.
په بوتل باندې لیبل د معدني اوبه سره باید د تولید نیټه، د لابراتوار په اړه معلومات څرګند کړي، سرچینه چې په هغې کې د دې اوبو تحلیل شوی. د امیندوار شاخص باید لیکل شي - د pH مثالی کچی 7 دی؛ د 7 کانال - کانالین کانال اوبه؛ لږ تر لږه 7 اسید.
د معدني اوبو د استوګنې د ژوند په اړه، د کانال په کان کې د کانالونو کانالونه کولی شي د پلازمینې کانتینرونو کې - دوه کاله تېر شي، دوه کاله تیر شي.
ډیری ساینس پوهان په دې باور دي چې د خلکو روغتیا شاوخوا 80٪ د اوبو په کیفیت کارول کیږي، نو هڅه یې کوله چې دا اصول وساتئ.
د ضعیف کیفیت او جعلي معدني اوبو له اخیستو څخه د ځان د ساتنې لپاره زموږ د مقالې څخه معلومات وکاروئ.