- زچینی - 500 ګرام (کټی)
- کچالو - دوه ټوټې (په قطارونو کښینول)
- د چرګ ورور - 650-700 ملروونکی
- د خنډ پاڼو - 1/2 کپ
- کریم - 1/3 کپ
- د سمندري مالګې - 1 پنچ (چک کول)
- د تور تور مرچ - 1 پنچ (چک کړئ)
- د غوړ کریم - دوه ټپونو
- خړوب شوی هستبل - دوه ټپونو
- د لیمو چرګ - 1 ټوټه
- د خنډ پاڼو - 4 ټوټې (د سجایا لپاره)
د چرګانو ورور تاو ته واچوي. کټی زرچینی او کچالو اضافه کړی، یو خولی ته راوړی. لږ تر لږه 10 دقیقې لپاره پخپله کڅوړه (سبزیان باید نرم شي). له تودوخه لرې کړئ د تلویزی پاڼو سره ویش سوپ د خوړو پروسیسر یا ګنډوونکي ته ورکړئ. تر هغه وخته چی مخلوط شی. سوپ - پاکی بیرته په پین کې وویشئ. خړوب کړئ، د بحري مالګې او ځمکی مرچ سره موسم. لږ تر لږه 5 دقیقو لپاره تودوخه کڅوړه. سوپ په کوچنیو تختو یا پیالو کې وخورئ. د خام کریم او نیبو زیږول شامل کړئ. د میوه لرونکو مغز لرونکو شیدو سره.
خدمتونه: 4