کڅوړه باید ژر تر ژره د جنسیت څخه کار واخستل شي، رڼا وي، ګټور او طبیعی طبیعي وي. دا د نیم نیمه پای ته رسیدونکي او ضرر لرونکي محافظه کارانو ته ورکول دي. د خوشبو او روښانه محصولاتو لپاره غوره والی ورکول کیږي. د ټولو اجزاوو تازه توجه باید پاملرنه وشي. ترټولو ګټوره د پخلی شوي کښت دی.
هغه محصولات چې د جنسي خوځښت سبب ګرځي
هغه عمده محصولات چې مخکې له دې چې د جنسي تغذیې لپاره سپارښتنه کیږي سمندري، سانسونه، شنه او هګۍ دي. په هغوی کې مغز، میوه، لوبیا، لشین، د زیتونو غوړ او تازه جوس شامل دي. د ډیری محصولاتو برسیره، بوز مهم دي. امریکایی ډاکټر ومونده چې جنسي غوښتنې د چاکلیټ، غنمو، سټایل او وینیلا د ارامو له امله په کلکه اغیزمنې شوې.
هګۍ د پروټين خواړه دي، کوم چې د اوږدې مودې لپاره د قوي جنسي تناسب په توګه کارول کيږي. تر ټولو عام عام چرګان هګۍ دي، مګر قمار جنسي بڼه لري او ډیر اغیزمن ګڼل کیږي. د دې لپاره سپارښتنه وکړئ چې د لزمو غوړ وکړو، چې دا د جنسیت څخه دمخه د خوړو اضافه کولو لپاره هم ارزښت لري. هغه ډیر ناخوښه بو بو لري، مګر دا جذب لیدل کیږي. ډیری نارینه د غوښې پرته پرته خواړه تصور نه کوي. دا مه ورکوئ، مګر دا غوره ده چې د چرګ انتخاب وکړئ، کوم چې اسانه وي. مګر دا به ښه وي که چیرې ټول غوښه د کب له خوا بدله شي. دا غوښه د هضمي کولو لپاره ډیر وخت او انرژي اخلي. د هغې د کارولو وروسته، غصب او ستړیتوب ښکاره کیږي. له همدې امله، بشپړ جنسی او غوښه خورا مناسب نه دي. کله چې د کب ماڼۍ انتخاب کړئ، دا د فلونر ته ترجیح ورکول ارزښت لري، کوم چې کولی شي مینه پیدا کړي. مګر کوم بل مچھلی کولای شی د فاسفورس د محتوا په تړاو د جنسی وړتیا وده وکړي.
د ګروپ ویټامینونه په اعصاب برکت باندې مثبته اغیزه لري، چې په مستقیمه توګه د جنسي هڅونې سره تړاو لري. له همدې امله، اړینه ده چې د انارو او دانه ګانو په جوړښت کې شامل شي.
د مصالحې لپاره لوی ارزښت د مصالحو له خوا لوبول کیږي. دوی خورا پیاوړي تعرفه ګڼل کیږي. په ختیځ کې، مسالیدونکې او خوشبیني خورونه پخپله د پیاوړي رژیمونو څخه دي. ډیری مصالحې مهم تیل لري، له دې امله دوی دا خورا پیاوړی اغیزه لري. د انار، زعفرانو، غذايي موادو، غنمو، انور، بصیرت او سرسري کارولو وړاندیز وکړئ. د ګونډیانو روغتیا او د هغوی نورمال فعالیت لپاره، دا مغز اخستل اړین دي. د مثال په توګه، پستې کولی شي د سپرم مقدار زیات کړي او جذب زیات کړي. همدارنګه د انګورو او بادامو په پام کې نیولو سره هم د پام وړ ارزښت لري. مغز لرونکی ویټامین ای لري، پرته له دې چې د جنسی هورمونونو پراختیا په بشپړه توګه ناممکن وي.
ډیر ګټور اوسیدونکي دي. د فاسفورس او جین د لوړ محتوياتو سره، oysters د جنسی شرایطو کې نارينه او ښځې دواړه ګټور دي. د سمندر خیل هم ورته ځانګړتیاوې لري. هغه نارينه چې په منظمه توګه سمندري غذايي مواد ګڼل کيږي تر ټولو پياوړي عاشقان وي.
ځینې خلک د خوړو خوړو مینه لري. دا د هضم کولو لپاره خورا اسانه دی او ډیر پروتین لري. کاویر په جیناوالونو اغیزه لري.
د انټیککس د عاشقانو لپاره، تاسو کولی شئ د ګینګینګ ریښه، د رینکوسر سینګ یا د شارک لوی شمیر ته پام وکړئ. دوی همداراز د اففایډیشنونو ته اشاره کوي او د جذب د جذب توان لري.
د دې محصولاتو کارول، تاسو کولی شئ مختلف بیلابیل چمتو کړئ. هر جوړه د آزموینې په طریقه د دوی لپاره مناسبه محصول غوره کوي. دا ډیره مهمه ده چې بیا تکرار نشي، دا په جنسیت اغیزه کولی شي او مخالف اغیزه ولري. ټول د پخولو سپارښتنه کیږي ترڅو د زیتون غوړ سره وکرل شي او مینځ ته راشي. دا جینیتول د ځواک سره مخامخ کوي. زیتون غوړ خورا اړین فاسډ اسیدونه لري. د شکر او حلولو محدودیت محدودولو لپاره.
جنس او میوه
د میوو لپاره خاص پاملرنه باید وشي. په ډیری ویټامینونو، کاربوهایډریټونه او په اسانۍ سره هضم کیږي. له دې کبله، هغوی د خوږ لامل کیږي. داسې انګیرل کیږي چې د خوړو خوړل کولی شي د سپرم او بدن بوی کیفیت ښه کړي. کیانا کې د ساینس پوهانو په وینا، داسې انزیمونه شتون لري چې د انسانانو جذب پیاوړي کوي. دوی د پام وړ زیاتوالی را مینځ ته کوي، کوم چې په هیله باندې مثبته اغیزه لري. کیلیان په کلوریورونو کې خورا لوړ دي، له دې امله دوی بدن د اضافی وخت لپاره انرژی چارجوي. یو پیاوړی هڅونکی ميوه د آیوکودا ده. دا په پروټین، پوټاشیم، ویټامینونو او فاسډ اسیدونو کې شتمني ده. ایوکوډس کولی شي د غوښې ځای ونیسي او معمولا په سلادو کې کارول کیږي. په زړه پورې میوه کې مینگ، په اسانۍ سره هضم کیږي. دا ډیره خوږه او رسه ده.
دا د انګورو په کارولو سره د احتياط سره ارزښت لري، دا د معدې په وخت کې د تنفس سبب ګرځي.
الکول او جنسی
همدارنګه اړینه ده چې د الکول مشروباتاتو کارولو محدودیت ومومي. وین اکثرا د جنسیت څخه دمخه کارول کیږي. مګر دا د یادولو وړ ده چې هر څوک باید په کوچنیو دوزونو کې وي. نارینه باید سمونیمم غوره کړي، او میرمنې - خواږه الکولي مشروبات. یو لږ مقدار الکول کولی شي جنسي فعالیت زیات کړي او د نارینه قوي ظرفیت لوړ کړي. د شیش یو شیش یا شیمپین کولی شي شریکان آرام او آرام کړي. مګر د ډیری ډیریدو څخه په بشپړ ډول جنسي تیری کولی شي. همدارنګه، الکول الکول د orgasm اغېز کوي. دا به حساسیت کې د کموالي په تړاو، ترلاسه کولو کې خورا ستونزمن وي.
د پیاوړې خوښې د ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید د سګرټ څراغ ودروي. نيکوټين د هرډول اکسفريک عمل بې طرفه کوي. دا د کیفیت کارول محدود دی چې کیفیت لري.
جنسي غوښتنې او چاکلیټ
چاکلیټ د امینو اسید فینیلیلینین په شتون کې د خورا پیاوړي پیروجنونو څخه یو دی. دوی د خوشي هورمون - Endorphins په تولید کې مرسته کوي. د ښه اغېزې لپاره، چاکلیټ باید د سمدستي مخکې له مخکې مصرف شي. دا ممکنه ده چې دا په تیرو وختونو کې ترسره کړئ. دا غوره ده چې د تاک چاکلیټ ته ترجیح ورکړئ، په کوم کې به د کوکو محتوي 70٪ وي. دا د بدن او کم کیلوک لپاره خورا ګټور دی. ډیری چاکلیټ د ډاپامین جوړولو ته وده ورکوي، کوم چې په ښځو کې جنسي غوښتنې اغیزه کوي. چاکلیټ په خټکي شکل کې د ميوو سکرو سره کار کولی شي.