د عصبي سیسټم د اختالط څخه مخنیوی لپاره وړاندیز شوی سپارښتنه کیږي، لیدل شوي خنډ، ځکه چې دا ویټامین اې رادیش د مصؤنیت د بیا رغونې لپاره هم ښه دی، فشار کموي، په دې کې موجود د پوټاشیم مالګې له امله. د B ویټامین لوړه کچه د میټابولیزم لپاره ګټوره ده. ويټامينين پي پي زموږ د بدن د مهمو ارګانونو د کار ملاتړ کوي.
فایبر، اړین غوړي، فایټسکوډ، فاسټي اسیدونه - دا د مهمو غذايي موادو بشپړ لیست څخه ډیر دی چې مادی لري.
شنه میډیش د عصبي سیسټم د اختالفونو لپاره خورا ګټور دی، د هاماتپیویزس پروسې ته وده ورکوي (د اوسپنې لوړ مواد اغیزمن کوي)، په بدن کې د کلسيم مواد راټیټوي، چې د غاښونو او هډوکو لپاره خورا ګټورې دي. د هضم فعالیت، د توقیف مخنیوي کې بې ساري: د دې ټولو ناروغیو لپاره میتود کولی شي بې ځایه مرسته چمتو کړي!
د دغو ډولونو د میتود کارول په ساینسي ډول ثابت شوي. وروستي سائنسي مطالعات ښیې چې رادیش خورا ښه کولوریتیک ځانګړتیاوې لري، نو دا د غذایې او جگر ناروغیو مخه نیولو لپاره د خواړو کې معرفي کیږي.
د ډېرو ساینس پوهانو په وینا، مډیټ باکتریایکیدل ځانګړتیاوې لري، نو دا د انتانونو او د بدن مختلفو سږو ناروغیو لپاره کارول کیدی شي. د انفلوینزا، برونیسټیت، سیمونیا، د ټوټوس مډال په څیر د دې ناروغیو سره په واقعیت کې خورا ګټور دي. د شکرې د ګټې لرونکو ملکیتونو په لیست کې د شکر ناروغۍ هم شامله ده، ځکه چې دا میوه په وینې کې د شکر کچه معمولوي. که چیری تاسو ورځی ډوډۍ وخورئ نو دا به تاسو سره د ناروغۍ په څیر د ایریرسکلیکروسس څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
مګر د شنه مچیو دا ګټورې شتمنۍ پای ته نه رسوي، ځکه چې دا بهرنی کارول کیدی شي! د ګرد شوي رمیش کمپری به د رومیمیت، رایوکسیټیسټ، نیوریتس او نورو سره مرسته وکړي.
په هرصورت، دا غوره نه ده چې د خلکو لپاره د داسې ناروغیو سره میوه وخورئ: جستیتریت، السرس، د پښتورګو ناروغۍ او د انتاني انتانات.
داسې ښکاري چې شنه سلیمان د ټولو ناروغیو لپاره یو سیسټم دی. تر یوې اندازې پورې، دا د واقعیت سره مطابقت لري. د دې عصري ریښې په اړه مه هېروئ، او تاسو به د ډیرو ناروغیو څخه ځان وژغورئ، ځکه دا یوازې خورا ګټور نه دی بلکه دا هم ډیره خوشاله ده!