د ټولو خټکو سره پرتله، خټکو ډیری ویټامین سی لري، کوم چې موږ د وینې د رګونو دیوالونو د پیاوړتیا لپاره خورا اړین دی. مګر د خټکو په مینځ کې ریشیر، په انسټالالسونو باندې ډیر ګټور اغیزه او د انټرنېټ کار، د مایکرو فلورا معمول کول.
په پراخه کچه خټکي په کاسموټولوژي کې کارول کیږي. د خټکو د غوږ ماسک د رنګونو ساحو د رڼا کولو، فریکونو، د سږو له مینځلو سره د پوستکي پاکولو لپاره لرې کولو اغیزمن دی. دا د 15 دقیقو لپاره په مخ کې پاتې کیږي، بیا وروسته مخ ټوټه کوي، او د خوړو کښت تطبیق کیږي. د وینځل وینځل، د خټکی تخمونو څخه چمتو شوی، په یو ګلاس اوبو کې د 1 پټو تخمونو په اندازه، د مخ نرمۍ او څاګانو پوستکي به ورکړئ.
د خټکو جوس سپارښتنه کیږي چې د آرامۍ حالت کې اسمارمکس وګوري. همداراز، خټکي ډیریوریک خصوصیات لري، په تدریجي ډول د پښتورګو څخه ډبرو او ریتو ته لیږدوي، هغه خلکو ته ښودل شوي چې د لوړې کولیسټرول سره. مګر یو ناروغ چې د شکرې میټالیت سره باید د خټکي څخه ناوړه ګټه پورته نشي، دا ډیره شکر لري. د سوځیدلو سره، اغېزمن شوي سیمې ته ټپیان، د خټکي کرسټی له داخلي لوري سره بدن ته پلي کوي. دا د اډیما او چټک درملنې په لرې کولو کې مرسته کوي.
که یو ماشوم د انګینیا یا برنچائټ سره ناروغ شي نو بیا د انتي بیوټیوټونو ورکولو دمخه، هڅه وکړئ چې د خټکو سقوط څخه کمپ جوړه کړي. همدارنګه د خټکی کرسټونه د نایټی خونریزي لپاره کارول کیږي، دوی د جوس څخه بهر اخلي او په ناک کې لیږدول کیږي، په هره نفت کې 2-3 ټیټیږي. د البریکیک غبرګون، اککیما، ډرماتیتس سره، د خارش او جلدی لرې کولو لپاره د خټکی غسل کاروي. خټکی، د کڅوړو سره، د تودوخی د 38-40 درجو سره غسل کیږی، د 10 دقیقو لپاره اجازه ورکول کیدی شی، د 5-7 طرزالعملونو کورس.
مګر دا ټول ګټې یوازې یو خټکي خټکي دي. څنګه کولی شم انتخاب کړم؟ د دې کولو لپاره، تاسو باید د څو ګټو او اسانه لارښوونو یاد وساتئ. هغه خټکی چې تاسو یې غوره کړئ باید د ډنډونو او کرښو څخه پاک وي. دا د ارزښت وړ کښت شوي میوه هم ورکول دي، ځکه چې هیڅوک نشي کولی د چای چاقو تضمین کړي، او پلورونکي د بشپړ لاس پاک لاس لرلو امکان نلري. د زیانمن شویو یا تخنیکي میوو اخیستل، تاسو خپل روغتیا ته خطر ورکوو، لکه څنګه چې د زیانونو سطحه د ژونیزیک باکتریا وده کولی شي - د سلمونیلس او بوټوولوزم پیژندنې.
کله چې خټکي انتخاب کړئ، هغې ته یې وسوځوئ. ایا خوشبو بوټوئ؟ که داسې وي، نو میوه پخه ده. د خټکي خټکي د وینیلا، انارو او آن آن ناکونو نازک بوی لري. که چیرې میوه بوغ نه وي یا د ګوان بو غوښې ولري، نو پرته له دې چې یو شک شتون ولري - خټکی ناشونی دی. دا هم اړینه ده چې په دې حساب کې پام وشي چې د هوا درجه په لوړه درجه کې د خټکي ذائې خورا معنی وي. له همدې امله، په اوړي کې د ګرمې ورځې په ټاکلو لپاره د خټکي خټکي د مارکیټ په پرتله په یوه ښایسته ذخیره کې اسانه ده.
دلته یو بل لږ راز راز راز خټکي وټاکل کیږي. خپل خساره د خټکی څخه پورته کړئ - که چیرې آواز بڼو وي نو بیا خټکی پخېږي، که چیرې زوړسور وي، نو میوه پوهه نه وي. حتی یو خټکی کولی شي د ګل نفوذ احساس کړي، په عام خلکو کې دا د "ناک" په نوم یادېږي. دا باید لږ نرم وي. مګر که دا نرمه وي نو بیا میوه ډیره شوې، او که دا وي، نو دا شتون نلري.
که چیرې پورته پورتنۍ ټولې نښې بریالۍ وي، هڅه وکړئ چې د خټکي د هګۍ سره د خټکی هډوکي وټاکئ. که چیرې تاسو په اسانۍ سره د میوو سکری کولو ته ادامه ورکړو، او د زرغون سای غوښه ښکاره شوه، نو بیا ډاډه شئ چې تاسو به یو مناسب، خوند او جوسري خټکی انتخاب کړئ.
تاسو باید په پام کې ونیسو چې چیرې تاسو یو خټکی واخلئ. په موسم کې "لمر" ميوه په هر ځای کې خساره کیږي، مګر دا په آسانۍ سره د سړکونو او د لویې لارې په سړکونو کې "خټک" خیمو کې پېرودلو لپاره د منلو وړ ندی، ځکه چې خټک ډیر "داوطلبی" محصول دی او په پراخه توګه د درنو فلزاتو نمونې جذبوي چې د موټر سره مخ کیږي.
دا غوره ده چې په بازارونو یا په دکانونو کې خټکي واخلئ چیرې چې د حفظ الصحې ځانګړتیاوې د توکو وضعیت څارنه کوي. په یاد ولرئ چې د سوداګرۍ د قواعدو سره سم، خټکي باید په محلونو کې وي، نه په ځمکه کې، او پلورونکي باید د سوداګرۍ واک او لابراتوار کنټرول پایلې ولري.
جام، جام، جام، مرکب شوي میوه، مغمد، وچې میوه - دا د خټکي څخه ټول ډول ډول غذايي مواد دي.
خو د خټکو محبوبین باید یو څو لارښوونه یاد وساتي. د لبنياتو محصولاتو سره خټکي نه مخلوط کړئ او د هغې له کارولو وروسته يخې اوبه وڅښئ. همدارنګه، خټکی او الکول په ښه توګه کار نه کوي، تاسو د خپلې خوږ زیان رسوي خطر لري. خټکی د جلا جلا ډک په توگه علاج کیږي، نو دا د هر څه سره مخلوط نه کړئ. دا دا دی، د تایل خټک، ګټور شتمنۍ چې تاسو به د اوړی د انرژی سره مرسته وکړي!