- د چرګانو وزونه - 1 کیلوگرام
- د سبزیجاتو غوړ - 3 توکي. شګو
- سرسری - 1 ساعته. یو ښه
- کیچپ - 1 ساعته. یو ښه
- سویا ساس - 1 ساعته. یو ښه
- هنی - - ذایق کول
- د نمک - 2 ټپونو
- ایپل - 1 ټوټه
وزرونه د دې ترکیب سره سم ډک دي بدبختانه او مساله ښکلي، یوازې ستاسو ګوتو ته ګوته نیسي! شاتو هغوی ته یو ځانګړي ذائق ورکوي. په څو څو اړخونو کې د چرګانو وزل څنګه جوړ کړئ: 1. د څو اړخیزو ټوټې کې د سبزی غوړ وخورئ او د "بیکار" پروګرام بدل کړئ. د چرګانو وزرونه په څو برخو او جارو کې د 20 دقیقو لپاره وچ کړئ (مه وګرځوئ). 2. د 20 دقیقو وروسته، وزرونه فلیپ کړئ، مالګه اضافه کړئ او د میوه ایپل اضافه کړئ. د پروګرام پای پای ته تیریږي (15-20 دقیقې). .3 پداسې حال کې چې وزرې تاکید شوي، د چرګانو ککړ کړئ. شاتو، سویا ساس، کیچپ او سرسری سره مخلوط کړئ. 4. د پروسې پای ته وروسته د چرګانو سره وزرونه ډک کړئ. بیا د "Pilaf" موکه وټاکئ او د بڼ غږونو ته یې وخورئ. 5. د الارسیدو وروسته، د کثیر کارکونکی بند کړئ. وزرې چمتو دي! اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه په یو څو اړخیزه کې د چرګانو چرګانو وزرونه جوړ کړئ. ښه نیکمرغه!
خدمتونه: 6