نږدې ټول ښځې په خپلو ځانګړو مرحلو کې د سیلولیت سره مخ دي. Cellulite حتی په سپرمروډ، ډانسر، لوبغاړو کې شتون لري - هغه څوک چې په منظمه توګه غذايي څارنه کوي، اضافي وزن نلري او سم یې وخوري. سیلیوټیټ، د یو ناروغ په څیر، کولی شي په ټولو خلکو اغیزه وکړي. د سیلولټ مختلف ډولونه شتون لري، هر یو په انفرادي توګه په پام کې نیول کیږي. دا حمله څه ده او د سیلولټ سره د مبارزې لپاره ترټولو اغېزمنې لارې کومې دي؟ دا به په لاندې ډول بحث وشي.
سیلولټ څه دی؟
کوم چې مونږ یې د سیلولیت په توګه پیژنو په حقیقت کې د یو جدي ناروغۍ بهرني نښی دی. د پوستکي سطح ماتول، د نارنج د پاڼو بڼه - دا یوازې لومړني نښې دي. د عام باور له مخې، دا د پوستکی حالت نه یواځې یو ناڅاپه دی، بلکې د یو جراثیم د نسج ناروغی دی.
او پوستکي پوستکي یوازې د واورې یوازینۍ نښه ده. بهرنۍ خرابیدل د ګیډي بدلونونو څرګندونه کوي چې د ارتباطي نسج کې واقع کیږي. دا د وینې د سرغړونو سرغړونه، د چټکو حجرو پراخول او په دوی کې د ماینونو ساتل دي. که څه هم چې په عضلو نسب کې سیلولیت رامنځ ته کیږي، د دې د لیږد لاملونه او طریقې د غذا، فزیکي تمرینونو یا د ژوندانه طرزالعملونو سره هیڅ څه نه لري. دا د ډیرو پیچلي فکتورونو پایله کیدی شي، د هورمونونو د سطحې پورې د میثاق په حیث.
څوک خطر لري؟
اټکل کیږي چې 95٪ ښځې د 20 کلنۍ څخه کم عمره سیلولیت لري. په دې شاخص کې د سپورت میرمنې، عالي ماډلونه، ښځې شامل دي چې د روغ ژوند غوره ژوند کوي. په میرمنو کې، سیلولټ د نری رنځ پوستکي، د نښو نښانې، نارنج چرګ په شکل کې ښکاري. برسېره پردې، د بدن په ځینو برخو کې، میرمنې د چټیس د ذخیرې پرت لري، چې په نارینه کې غیر حاضر دي. عموما سړي د سیلولیت څخه نه ځوريږي، ځکه چې د دوی فرعي کڅوړې وسیله د ښځو څخه توپیر لري. په میرمنو کې، رګونه د پوستکۍ سطحه په تناسب دي. په نارینه وو، دوی یو بل سره مینځ ته راوړي، د کم قوانیون خیمو جوړوي. د حجرې بڼه او د نارینه وو پوستکي تغیر توپیر یې د فاس او سیلولر اختر په ساتلو کې کم رنګه کوي.
Cellulite ډیری وختونه د هورمونونو بدلونونو کې لیدل کیږي، په ګډون د ماشوم شتون او د حمل په وخت کې. د عمر لرونکی طبیعي پروسه کولی شي د پوستکي پوستکي په تړاو، د هغې ظاهري موقعیت پیاوړی کړي.
د سیلولټ تر ټولو عام ډولونه
د کمپیک سیلولایټ د ارتباط نسج د سخت یا فیرروسس لخوا مشخص کیږي، ډیری وختونه د لفف د خرابوالی له امله. دا ډول سیلولټ په عمومي ډول په زاړه میرمنو کې لیدل کیږي. کمپیکٹ سیلولائٹ شاید د لیرې کولو لپاره ترټولو ستونزمن وي، ځکه چې دا په نسجونو کې د اوږدې مودې لپاره راټولوي. د بدن هغه برخه چې د کمپیکٹ سیلولیت لخوا اغیزمنه شوې وي هغه په حساس او حتی دردناک وي.
اوبه یا سیلولایټ د چربی په پرتله ډیر مايع لري او معمولا د میراثی ناروغۍ په توګه تعریف کیږي. هغه ښځې چې د پام وړ ټیټو ټاسور لري ممکن په هډو کې د اوبو سیلولوټ د پراختیا څخه رنځ وي. دا په پراخه توګه د بدن عمومي بڼې او شکلونه سرغړونه کوي.
سیمه ایز سیلولایټ د نورو سیلولټونو په پرتله خورا لوړ دی. دا د محلي سیلونیت یوه کلاسي بېلګه ده، چې ډیری وختونه حتی پتې ښځې هم اغیزمنې کوي. د یوې قاعدې په توګه، هغه ښځې چې د سیلولیت لخوا اغیزمنې شوې دي مشوره کیږي چې دا د غذا یا تمرین له مخې کم کړي. مګر نتیجه اکثرا مايوسي او ناراضه ده. دا د دې سیلولټ درملنه کې مرسته نه کوي.
Cellulite د ټولو ښځو په هډوکو او نخشو کې تر ټولو عام دی. نن ورځ، درمل د سیلولټ ډول ډول او د سیلولټ سره د مبارزی ترټولو مؤثره لارو د ټاکلو لپاره ډیری نوی او غوره وسایل لري. مخکې له دې چې کوم اقدام ترسره کړئ، تاسو باید د یوه متخصص سره اړیکه ونیسئ ترڅو د ناروغ ډول ډول معلوم کړئ چې تاسو یې له ستونزو سره مخامخ یاست. همدارنګه، د درملنې مناسبو فورمو سپارښتنو لپاره د هغې بڼه څرګندوي.
د سیلولټ په وړاندې د مبارزې لپاره ترټولو اغېزمنې لارې
د سیلولټ پرضد مبارزه د مناسبې تغذيې او د اوبو مناسبې حوزې سره پیل کیږي. د ډوډۍ ډیری ډولونه شتون لري چې باید پدې غذا کې شامل شي، کوم چې کولی شي ستاسو په بدن کې د حجرو او نسجونو صحتمند پرمختګ ته وده ورکړي. یو له مهمو غذایی موادو څخه پروټین دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د غذا په پروټینونو کې شامل کړئ چې په خالص ډول په غوښې، چرګانو او ترکیه کې د غنمو او مغز لرونکو موادو کې شامل دي. د پروټین سربیره، متخصصین د لیټینین په برخه کې د شتمنیو اضافي اضافه یا مصرف شوي خواړه اخلي. دا ډول محصولات رومي، سپينچ، سویا او هګۍ دي. او په پای کې فایټ اسیدونه د حجرو د روغتیا ساتلو لپاره هم مهم دي. دا اسیدونه په کب، میوه، ایوکوډس او زیتونونو کې موندل کیږي. مګر د سیلولټ په وړاندې په جګړه کې نه یوازې هغه څه چې تاسو یې خوري. دا خورا مهمه ده چې تاسو وڅښئ. په دې حالت کې ترټولو مهم او ګټور څښاک پاک اوبه دي. سپارښت شوي دوز هره ورځ اته شیشې اوبه لري. سربیره پردې، انارو جوس او راسبیری چای سپارښتنه کیږي.
د سیلولټ دوهم ماډل منظم تمرین دی. هغه واقعیت چې تاسو یې کوئ یا دا کار نه کوي ستاسو د روغتیا لپاره جدي پایلې لري. کله چې تاسو د بدن په پرتله ډیر کیلوری راټولیږئ نو بیا اضافه غوړ شتون لري. البته دا، د سیلولیت ښکاره کول اغیزه کوي. برسېره پردې، تمرین د وینې حرکت اندازه کوي او د زهرجنونو د لرې کولو پروسې سره مرسته کوي او په حج کې د حجرو ویجاړولو مخه نیسي. سرکولی کولی شي هره ورځ د متاثره شوي ساحې مساج لخوا ښه شي. مګر دا به په جلا توګه بحث وشي.
د سیلولیت له مینځه وړلو لپاره د ابدي پلټنې پلټنه د بازار، کریم، لوټیان، ګولۍ، اضافه کولو، آن حتی د سیلولیتټ بوټانو او پتلون په بڼه کې نوې تیاری نیسي. که څه هم د سیلولیت لرې کول، دا ټول ټیټه کچه اغیزه کوي. هیڅ کوم کریم به د خوړو او منظمه تمرین پرته اغیزمن نه وي. منظم تمرينونه د عضلاتو سر ته رسيږي، د سوزونو سوزولو سره مرسته کوي او د وينې حرکت اندازه کوي، چې د سيلولايټ مستقيم اثر لري. یو روغنټیشن چې د انټی اکسیډینټس او د مایعاتو په مینځ کې شتمنې وي د سیلولیت ښکاره کولو مخه نیسي، مګر نشي کولی د هغه څه کمولو مخه ونیسي چې مخکې شتون لري. په عين حال کې، پلاستيکي جراحي کولاى شي د بدن شکلونه ښه کړي. عملیات د غوړ حجرې لیرې کول دي، مګر دا په مستقیم ډول د سیلولیت لاملونه اغیزه نه کوي.
مساج
د سیلولیت سره د مبارزې لپاره ترټولو مشهور او خورا اغیزمن لارې دي د سیلولیوټ ضد مسایل دی. دا یو کاسمیټیک پروسيس دی چې په هغه کې د فرعی غوړ ذخیره کول د ځانګړو تجهیزاتو کارولو له الرې ایستل کیږي. د ستونځو په سیمو کې د وینې ډیټا باندې د ګټو کنترول کې مرسته کوي او د میټابولیزم ښه والی. په هغو میرمنو کې چې د سیلولیت نرمه بڼه لري، دا تخنیک لږ وخت نیسي او چټک پایلې ورکوي. په ځوانو میرمنو کې چې د عادي وزن وزن لري، دا معمولا شاوخوا 10-15 پروسیجرونه لري، پداسې حال کې چې میټابولیک اختالس یا هرمونیز ستونزو سره لوی خلک شاید د 20-25 پروسیجرونو ته اړتیا ولري. د هر مراجعینو لپاره د کړنلارې تفصیل انفرادی دی، د تشخیص پیچیدلو پورې اړه لري. د مشاورت متخصص به د دې ستونزې ځانګړتیاوې وټاکي او به تر ټولو مناسب حل وړاندې کړي. ساده مساج طرزالعمل هره ورځ یا هره ورځ ترسره کیږي. په اصل کې، دا ډول مساج کولی شي په کور کې ترسره شي. مګر درملنه خورا اغیزمنه ده که چیرې دا د یو متخصص لخوا ترسره کیږي او د اړینو تیلو کارولو سره وي. دوی ممکن د تودوخې یا ګرمې اغېزه ولري، د دوی موخه دا ده چې د اپیډرمرمس ننوتل او د غوړو حجرو اغیزه وکړئ. نو ځکه، نه یواځی چربی سوځیدلی دی، مګر غوږ هم ټیټ دی. د سیلولیت ضد مسایل د سیلولټ په وړاندې مبارزه کې یو خوندي او ښه حل دی، د ډیرو ښځو سره مرسته کوي. د درملنې د نورو عصري میتودونو سره یوځای، دا یو ډیر اغیزمن میتود هم کیږي.
ډیری مساج داسې ډول طرزالعمل دی چې په عارضي ډول د بدن ځینې برخو څخه ناپاک شوي سیلولائٹ فیوس لرې کړي. لږ تر لږه مداخله مداخله د اغیزمنو سیمو ژور مسایل د سیلولیت څخه دی. د پروسیجر په جریان کې، د انترنولو په نوم پیژندل شوی، مساج رولر او د واکس پمپ کارول کیږي. دوی ژغورنې ته راځي کله چې په ژور تودو ځایونو کې لیږدول او انتقال کول. دا د فایبرس کنډک نسج او فرعي کڅوړې دواړه موټرو کې بشپړ مساوي تضمینوي. د دغو دوو کړنو په ترکیب کې، د غوړ فشار او فشار او د وینې د گردش وده. دا پروسیجر به تاسو ته نه یوازې د ځان احساس کولو ته اجازه ورکړي، بلکې د ښه لیدلو لپاره هم.
د سیلولوټ ضد مساوي کارول تاسو له هغو کسانو څخه چې لیپوسلاین یې کړی دی کولی شي د شفاهي پروسې چټکتیا او د پروسیجر پایلې ښه کړي. د سیلولیت درملنه کې د مساج غونډو نسبتا لنډې دي او کیدای شي د غرمې د رخصتیو په جریان کې ترسره شي. د غوره پایلو لپاره، تاسو باید په اونۍ کې څو ځلې د سیلولیوټ ضد مسایلو سره مخ شئ، لږترلږه 2-3 اونیو لپاره.
اوزون درملنه
دا یو نسبتا نوی دی، مګر مخکې د حجرو سره د مبارزې لپاره ګټور لارښود. تر ټولو چټک او خورا مثبت اغیزه د ستونزې په لومړیو مرحلو کې لیدل کیږي. په داسې حاالتو کې، یوازې د پوستکي د لوړې سطحې حجرې پاکولو لپاره یوازې ځینې وختونه اخلي. که څه هم د سیلولیت په ډیرو پرمختللو پړاونو کې، اوزون درملنه د مساوي، میرترتراپی او نورو الرو سره د وروستی هدف د ترلاسه کولو لپاره کارول کیږي.
د درملنې اساس د طبی اوزون کارول دي، کوم چې د اوزون او اکسیجن مخلوط دی چې د قوی اکسیډیز خصوصیات لري. سربیره پردې، اوزون هم د مایکروفراسور اخترونو لرې کول او د نسجونو زیات جمع شوي مايع پاکوي. دا کړنلاره د عضلاتو سر ښه کوي، د وینې گردش هڅوي. برسېره پردې، اوزون تریراپی د ضد انتاناتو، انتيبایټریالیز او د امونومودولو اثر لري، چې دا د ډیری ناروغیو لپاره په درمل کې د پام وړ پلي کولو میتود جوړوي.
په کاسمیٹولوژی کې، اجنونوتراپی د مختلفو پروسیجرونو له لارې د بدن زهرجن په لیرې کولو کې مهم رول لوبوي. اوزون درملنه په بدن باندې عمومي اغیزه لري، د کوینګین او الاسسټین ترکیب ته وده ورکوي او د پوټکي طبیعي ملکیت بیرته راولي بیا د دې نښې ساتل، بیاکتنه او تازه کول. اوزون درملنه د سیلولیت په لرې کولو او مخنیوي کې خورا اغیزمنه ده، دا د انرژۍ او بدن د غوړ په بدن کې د موجود زیرمو فزیکي پروسس لپاره یو میکانیزم رامینځته کوي. دا کړنلاره خورا اغیزمنه او ګټوره ده، مګر باید د وړ مسلکي ماهر لخوا ترسره شي!
میروتهراپی
میروتهراپی د سیلولیت درملنه بل شکل دی. په دې پروسیجر کې د درملو، ویټامینونو، کانونو او امینو اسیدونو د کاکټیل معرفي کول په فرعي کټګورۍ کې د سیلولیوټ د ماتولو لپاره. دا یوازې د یو ډاکټر تر څارنې الندې کارول کیږي، یو شمیر مخنیوی لري. اغیز یوازې د یو څه لپاره دوام لري، د خواړو او ځانګړو تمرینونو په بڼه اضافي ساتنې ته اړتیا لري.
د لوبو ترکیبونه
په ښه توګه د سیلولټ سره سره د الګا سره مخنیوی کې مرسته وکړئ. د دې لپاره تاسو معمولا "د سمندر سمندر" کارولی شئ. په 2 لیټره اوبو کې، 60 درجو ته گرم شوی، د وچې "سمندر خیل" دوه پیکټونه. یو ساعت لپاره ولاړ شئ او بیا د ګاز له لارې فشار وکړئ. بیا بیا اګا د ستونځو سیمو ته وویشئ او دوی د پالیتیلین سره لرې کړئ. د تودوخی تولیه یا سکار سره لوړ. د یو ساعت لپاره افقی حالت کې لیږدول. دا ډول کړنالره خورا ګټوره ده، ځکه چې "سمندر سمندر" تقریبا ټول ویټامینونه او منرالونه لري. دوی د پوستکي حجرو بیرته راګرځولو او بیرته راګرځولو کې مرسته کوي، او د عمر مخنیوی کوي.
په هډو کې ماسک: د انګورو جوس 5 ټوټۍ د چرګانو شاتو او 2 ټنه سره مخلوط کړئ.
غذایی کریم. ماسک د 15 دقیقو لپاره د مساحت په ساحه کې تطبیق کړئ، بیا وروسته د اوبو سره لرې کړئ. که تاسو سونا ته لاړ شئ نو دلته دا وسیله وکاروئ. حرارت به اغیزمنه کړي.
د ټاسک لپاره ټانک د 250 ملی لیتره اوبولګولو یو چاکی غوړ کړئ، 1 ټوټه مالګې اضافه کړئ، د شراب څښاک دوه ټوټې او د الکولي مشروب. وروسته بیا په حل کې ډوب شو، د سینه او غاړې ساحه وخورئ. بیا وروسته وازه کړئ، په مائع کې لندبل، د سینټ په 5 دقیقو کې. دا کړنالره پوټکي جذبوي، نرموالي نرموي او د وینې گردش هڅوي.
د سينه لپاره ماسک. د 1 تڼۍ پوستکي، یو غنمو ویټامین اې او 1 هګۍ مخلوط کړئ. د مساج حرکتونه ماسک په سینه کې خپور کړ. د 20 دقیقو وروسته د ګرمو اوبو سره قهر کول.
د ګيډې لپاره ماسک. د 1/2 ټوټی غوړ، 4 ټپونو کریم او د شاتو 4 ټپونو. مخلوط د معدې په برخه کې د نښو نښانو سره تطبیق کړئ. ماسک غوړوي، پوزې کموي، پوستکي نور لچک لرونکي کوي او سیلولټ له منځه یوسي.
د نښو نښانو سره. 100 ملی ملیارده د النو ویرا او د زیتون غوړ، د ویټامين ای 10 10 او د ویټامين اې 5 برخې راټیټ کړئ. دا مخلوط په یوه جریمه کې وساتئ. په فرج کې وساتئ. هره ورځ دوه ځله په ساحو کې ماسک کاروي - ټوټې، ټوټې او سینه.