د وزن د ښه کیدو له پاره، تاسو باید سخت کار وکړئ په هرصورت، په دې سخته مبارزه کې چې وزن یې پورته وي، ټولې میتودونه ښه نه دي، مګر، ټول ټول شتون نلري. اوس په کور کې د لرګیو ډیری بیلابیلې لارې. د وزن د ضایع کولو طریقې تر ټولو لوی پلار دا دی چې دوی د پیسو ارزښتناکو لګښتونو ته اړتیا نلري، او نه هم مهم فزیکي هڅې.
د لاندینیو پوټیو پرانیستلو کې مرسته کوي او د ماینونو او زهرجنونو د چټک له منځه وړلو کې مرسته کوي. د وزن ضایع د پوستکي د نسب څخه د مايع د لرې کولو په اړه واقع کیږي. د ګرمو انګورو کړنالرې د وینې گردش ته وده ورکوي، سوځول آرام کوي. د شاتو او قافو سره وریځل د سیلولائٹ او لامینولو په وړاندې د مبارزې په برخه کې خورا مشهور او خورا اغیزمن دي. شاتو د ګټورو موادو سره مرسته کوي تر څو د پوستکي لاندې ژور وي.
کنډراینډیزونه
د شاتو او قافو سره د لرې کولو څخه دمخه، پوښتنه وکړئ که چیرې ستاسو پوټکي د دې یا اجزاوو لپاره الرجز غبرګون ته لیوالتیا ولري، کوم چې د شاتو قافله مخلوط برخه ده، کوم چې تاسو به په پوست کې تطبیق کړئ. د بدن ستونځې سیمې ګيډې او ران دي. له همدې کبله، د معدې په اړه د اختطاف مخلوط تطبیق وکړئ، په پام کې ونیسئ، او څو ځله فکر وکړئ، ځکه چې ځینې غبرګونونه کیدای شي منفي نښې نښانې رامینځته کړي. سربېره پردې، د امیدوار میرمنو لخوا هیڅ ډول نری رنځ نشي کارول کیدی. او د انګور اکثریت د انګورو لپاره د ویروسکو رګونو سره یا د هغې لیوالتیا سره مخ کیږي. کله چې د داسې پروسیجرونو اړتیا ته اړتیا ولرئ - یو ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د لغو کولو کړنلاره
لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې په مناسبه توګه د ریپټولو مخلوط چمتو کړئ. په سمه توګه مایع او نه ډیری ډیری ډله باید پوټکي خپور نشي. جوړښت باید ټولیز او عام وي، په اسانۍ سره په پوستکي تطبیق شي. وروسته له دې چې د قانع کولو مخلوط د قافو او شاتو سره چمتو وي، تاسو باید د پروسې لپاره خپل ځان چمتو کولو ته اړتیا ولرئ.
- ترټولو لوی اثر ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې پورونه پراخ کړئ - تاسو کولی شئ دا د تودو غسل سره یا د بدن درملنه د ځانګړي پاکولو د پالیسۍ سره یا کولی شئ. د قهوه شاتو ډله باید په پوستکي سره په مساوي توګه تطبیق شي. د مناسب عادي خوړو فلم رول ډول لپ اره کولو لپاره.
- یوازې د پوستکي په اړه د اخته کیدو مخلوط کول بس ندي. دا تودوخې ته اړتیا لري. دا سپارښتنه کیږي چې د لارښوونو یا نورو تودو جامو جامې واخیستل شي. تاسو کولی شئ، د کمپلې سره پوښئ، او تاسو د کورنۍ کارونو کولی شئ - د شاتو قاف لیګ به یو څه ښه کار وکړي. د 20 - 40 دقیقو لپاره کړنلاره ونیسئ، مګر د یو ساعت څخه زیات نه. په یاد ولرئ چې د یو ځل وخت اخیستلو څخه ډډه نشي کولی. دا اړینه ده چې په یوه ورځ کې لږترلږه پنځه ځله طرزالعمل ترسره کړئ. د ټوپۍ وروسته، د ماسک پاتې شوني باید په ښه ډول سره لوټ شي او لوټی یا شیدې سره مینځل شي.
څنګه کولی شم په کور کې د شاتو قهوه کولو لپاره یو ډله چمتو کړم؟
لومړی لاره:
دا به طبیعي شات او کوچنۍ قهوه ونیسي. ټول د یوځای کیدونکي ثبات سره ګډ شوي او د ستونځو ساحو ته تطبیق شوي. برسېره پردې، د بدن دا برخې بايد په فلم کې لپاتې شي او ګرمۍ کې لپاسي وي. ډیر لاسرسی او موثر طریقه.
دوهم لاره:
د نامتو قافو او طبیعي شاتو ورته مقدار مخلوط شوي او په غوږونو او بڼو باندې یې کارول، له دې څخه څخه فلم اخیستلو لپاره. د فلم په سر کې ګرمې جامې واچوئ. د کړنالرې د مودې لپاره (20 دقیقې)، تاسو کوالی شئ چې تمرين وکړئ. دا به د پوستکی لاندې ګټور میتودونو ښه نفوذ ته وده ورکړي.
دا ګرانه ده چې ښکلې وي. خو د ستاینې وړ ستاینې د نظرونو په اړه څومره ښه دي. د قهرمانو شاتو انګور د اضافي کلو ګرام او سیلولټ لپاره پینشناس نه دي، مګر د تمرین او خواړو سره په ګډه سره تاسو غوښتل شوي پایلې ترلاسه کړئ. اصلي شی ښکلی ښکیل دی. نو ښکلا او روغ شئ!