د ډیری ښځو لپاره، سیلولټ د مثالی شخصیت لپاره لوی خنډ دی. هغه عموما په هغه ځایونو کې لیدل کیږي چې تاسو یې په بشپړه توګه د هغه تمه نلري. معدې د بدن یوه برخه ده، همدارنګه د نارنج د پاڼو څرګندیدل. او که تاسو د ورته ستونزې سره مخامخ یاست، نو ژر تر ژره پیل وکړئ. که تاسو په معقول ډول عمل وکړو، تاسو کولی شئ د خپلې خوږ څخه سیلولائٹ په مناسب وخت کې لیرې کړئ.
موږ د مور د سیل سیلولیت څخه لیرې کوو
د معدې په اړه د سیلولیت څرګندول دا څرګندوي چې دا د مثالی څخه ډیر دی. نو ځکه، دا به ښه وي چې لږ اضافی پونډه له لاسه ورکړي، لږترلږه یو څو پونډه. د وزن له لاسه ورکولو لپاره، متخصصین د اغیزمنو میتودونو کارولو وړاندیز کوي. لومړنی شی چې تاسو باید پاملرنه وکړئ ستاسو خواړه، کوم چې عموما د ټولو 50٪ ستونزو پوښښ کوي. د خوړو څخه کار اخیستنه چې ډارونکي او ډارونکي دي، موږ خپل بدن زیانمن کوو او آن د هغه په اړه فکر نه کوو. د نارنجي چرګ د څرګندولو لپاره یو دلیل یواځې یو غیر عادي خوراک دی - خوړو، غوړیو، غوړیو خوړلو (چې په واقعیت کې، په ځانګړي توګه "نارنج پیل" دی). له دې امله، که تاسو غواړئ د نارنج د پاڼو څخه لرې کړئ، د منع شوي خواړو کارولو مخه ونیسئ، د میو، سبزیانو، د کڅوړو سره ځای ونیسئ، ډیر مایع وڅښئ. دا ستاسو د خوړو تنظیم کولو لپاره د زړه پورې وړ دی ترڅو دا کمه وی او معمولا وي. په سهار کې کار کول او تاسو سره یو څه خواړه اخیستل، تاسو به د نیمې ورځې لپاره له لوږې څخه ویره نه شئ. ژمی ته د ژمی خواړه باید ډیر جدي وشی، ځکه ژمی تازه تازه میوه، لوبیا او سبزی په اوړی کی ډیر کم وی.
بله اغيزمنه وسیله چې د سیلولوټ سره د معدې په وړاندې مرسته کوي حرکت کوي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، تګ د بدن د عمومي پیاوړتیا لپاره ګټور کار دی، نه یوازې د نارنج چرګ په وړاندې جګړه کې. د ځان لپاره د ځان لپاره عاجز کولو لپاره، تاسو باید د خپلې کورنۍ سره ډیری وخت ته لاړ شئ، ترڅو د عامه ترانسپورت لخوا سفر وکړئ) البته، که فاصله اجازه ورکړي (. کله چې تاسو د تګ راتګ لپاره کار واخلئ، تاسو کولی شئ یو هدف وټاکئ - د څو کیلومترو لپاره یوه ورځ چیرته. په دې ډول، د نارنجي چرګ به د معدې څخه ورک شي، تاسو کولی شئ اضافي پونډه له السه ورکړئ، تاسو به د ژوند کولو او اسانتیا لیوالتیا لرئ.
معدې د سیلولټ په وړاندې مساوي کړئ
د سیلولیت سره مبارزه کولی شي بله لاره وي - د ګرم مساج. په دې قضیه کې مسوده د لارښود یا خلا لپاره مناسبه ده. که تاسو پریکړه وکړئ چې د وینډوز مساج ترسره کړئ، نو تاسو به یو ځانګړي ویکیوم بانک ته اړتیا ولرئ، کوم چې، په لاره کې، سیلولټ خوښ نه وي. دا د دې په پام کې نیولو سره ارزښت لري چې د خلا د مساوي دردناکه پروسیجر دی، چې مناسب اقدام ته اړتیا لري.
د سیلولټ پرضد څه ډول او مسایل باید ترسره شي، تاسو کولی شئ د یو متخصص سره مشوره وکړئ یا اړونده ادبياتو ته لیوالتیا ولرئ. په هر حالت کې، که تاسو ټول غواړئ ستاسو د ګیډې په نارنج ککړ څخه ځان وژغورئ، نو تاسو باید د داسې مسایلو اساسات زده کړئ.
د سیل سیلولیت کاسماټیک
هو، د سیلولیت سره مبارزه دلته ځانګړی کاسمیټیکونه دي، لکه د مباحثي جوړونې په څیر. د سیلولائٹ ضد تغذیه کې په ترکیب کې داسې مواد شتون لري چې په فعاله توګه د نارنج رنګ سره مبارزه کوي. د سیل سیلولیت کریم کریم ښه نتیجه ښودلې، دا په جلا توګه د معدې په مینځ کې کیدی شي، مګر د مساج په دوران کې کارول کیدی شي. د سیلولایټ ضد کریم سربیره، تاسو کولی شئ د سیل سیلولائٹ جیل وپلورئ، scrubs، whey. په عموم کې، تاسو د دې فرصت لرئ چې د ځان لپاره هغه څه غوره کړئ چې تاسو لپاره اړین وي.
تمرین
د موټر فعالیت سره ګډوډ مه کوئ. که تاسو اراده لرئ چې خپل سلیمان ته د سیلولایټ څخه ځان وژغورئ، نو تاسو به هره ورځ تمرین ته اړتیا ولرئ. تاسو کولی شئ "کینچیان" (ستاسو په شا، د پښو پورته کولو او د هغوی څخه تیریږي) تمرین ترسره کړئ، مطبوعات بدل کړئ او تاسو د اړتیا وړ بطن السته راوړنې ته اړتیا لرئ. دا مهمه ده چې د دې فزیکي تمرینونو غوره کولو لپاره، ستاسو فعالیت ستاسو لپاره ستونزمن نه وي. مګر په یاد ولرئ، چې ډیر وزن لرونکي خلک باید د احتياط سره کار وکړي. ستاسو لپاره، درنې پیښې مناسب نه دي، دا غوره ده چې خپل ځان محدود ساده تجربو ته وټاکئ، یا په موټر فعالیت تمرکز وکړئ.
خپل ځان ځان ته مه ورکوئ، په پای کې جګړه وکړئ او بیا تاسو کولی شئ د سلفولیت څخه ځان وژئ.