د سیج سره میوه لوبیا

په زنګ کې، د زیتون غوړ کې اچول، اور په منځ کې وساتئ. لہسن او بابا اضافه کړئ. د اجزاو په اړه :

• د وچ لوبیا - 225 ګرامه
• د زیتون غوړ - 4-5 آرټ. شګو (تر غوره حد لوړ لوړې درجې)
• لرګن - دوه غاښونه (په کلکه سره کټ)
• د بابا پاڼو - 5-6 ټوټې
• ټامات - 110 ګرامه

لارښوونې

په زنګ کې، د زیتون غوړ کې اچول، اور په منځ کې وساتئ. لہسن او بابا اضافه کړئ. تیری مه کړه تر څو چی لرګی د خړ نسووری لپاره رنګ بدل کړی. لوبیا، مالګه او مرچ شامل کړئ. د 2-3 دقیقو لپاره تیریږي. ټیمونه اضافه کړئ او د 20 دقیقو لپاره تر هغه وخته پورې چې د لوبیا نرم وي. ډیریږی. که چیری لوبیا وچ وچه وی نو ځینې اوبه اضافه کړئ.

خدمتونه: 4