له بده مرغه، ځینې خلک باید د ژوند ډیری پیښې له ډیرو ناروغیو سره مخ شي چې د زیاتوالي یا کم فشار سره تړاو لري، ځکه چې دا حالت د ژوند په ټولو برخو کې منعکس شوی، ایا دا کار یا آرام دی، د شخص په هوساینې باندې د جدي اغیزو له امله. د وینې فشار فشار د ډیری دلایلو لپاره راټیټیږي یا یې راټیټوي، په شمول د تغذيې، ژوندانه ژوند، ناوړه عادتونه. مګر دا هغه قضیه ده کله چې فشار په ځوان عمر کې لوړیږي. له بده مرغه، په زاړه عمر کې دا ستونزه ډېره جدي ده.
لوړ فشار او هایپوتینشن.
د زړونو لپاره، فشار راټیټ او ټیټه کول د بدمرغۍ په څیر دی، کوم چې تاسو په ژوند کې د خوښۍ څخه محروموي، ځکه چې دا خورا ستونزمن کار دی چې دا ډول لیږد انتقال کړي، زاړه شخص، ځکه چې بدن د جګړې لپاره ډیر لږ ځواک لري. نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د فشار د سرغړونو له کبله، د ځینې لپاره د بستر څخه بهر اخیستل، حرکت، خوري یا څه وکړي ډیر ستونزمن دی. سمه ده، ځوانان ډیری وختونه د دوی ستونزې د فشار سره سم دي، نو له دې مخکې تاسو د یو څه درملنه کوئ، تاسو باید اصلي واقعیت ومومئ او هڅه وکړئ چې دا له مینځه یوسو. که څه هم، که تاسو وغواړئ، د وینی فشار نورمال کولو لپاره د خلکو لیږد شتون لري، چې تر ټولو ډیر یې موږ دلته حاضر یو.
د فشار عادي کولو لپاره د لوبو ميتودونه.
1. راځئ چې راشي، ممکن د کرینبریز سره، ځکه چې دا د بیالبیلو ځانګړتیاو لرونکی ځانګړتیاوې لري چې د رګونو او د هغوی د غوره کار لپاره ضروري دي او په طبیعي ډول د فشار د عادي کولو لپاره. په هغه کې هغه مواد شامل دي چې د ګریانو کار تنظیموي، دوی هم د میټابولیک پروسو سره مرسته کوي، کولیسټرول کم کړي، یو باثباته اغیزه لري. څرنګه چې د صحي رګونو او مستحکم فشار ترمنځ مستقیم اړیکه شتون لري، د لاندې پیاوړتیا لپاره کار واخلئ چې دوی پیاوړي کړي: د انګورو 50 جویه (د انارو د اړتیاو شمیره به تل د جوارو په اساس توپیر ولري)، د 150 ملی لیتره شلو اوبو سره را ټیټ کړئ او لږ خوند وخوري. په ورځ کې 3-4 ځله وروسته له هغې 100 ملی لیتره وخورئ.
2. د وینی فشار نورمال کولو لپاره دا کار وکارول شو کله چې هلته واقعیا هیڅ درمل شتون نه درلود او هغه څه چې په لاس یا باغ کې وموندل شي د ناروغیو درملنه. دا اړینه ده چې د 4 پیړو دالیل پاڼو، د غوړیو تخمونه، د 2 میګاټو ویبورنم تخمونه مخلوط کړئ او د اوبولو اوبو راوباسئ، او وروسته یې دا پریکړه وکړه. کله چې فشار فشار راشي، تاسو باید هره ورځ د شیدو یو شیشې وڅښئ، د روغتیا حالت ښه کیدو وروسته، تاسو کولی شئ خوراک اندازه نیم ګاز ته راټیټ کړئ. معمولا دا علاج د اوږدې مودې لپاره فشار نورمال ته راوړي.
.3 او دا ترکیب خورا ساده دی. د معدنی اوبو اړتیا پرته د ګازونو (250 ملیونه)، شات (1 tbsp.، په زړه پوري د اګرغانو یا بټواټ څخه)، تازه تازه جوس لرونکې جوس ½ لیمون. هرڅه سره مخلوط کړئ او په سهار کې د خالي تشو په توګه د لسو ورځو لپاره کار واخلئ. درمل باید د یوې میاشتې لپاره د وقفې وروسته بیا تکرار شي.
4 . چوغندر، نیبو او شاتو هم د وینې فشار د عادي کولو لپاره اغیزمن وسیله دي. بیټروټ باید په وړو او نفتو جوس کې د ګاز په واسطه وسوځول شي، د لیمو جوس او شات شامل کړئ، ټول په مساوي تناسب کې. په لاندې ډول واخلئ: هره ورځ د درې چټکیو لپاره د خواړو یو ساعت دمخه.
5 . دا ترکیب، د درملو د بوټو د مخلوط پر بنسټ: متخیر ګلونه، لیونورس vulgaris، د مټ سپینې او مرغۍ سوین. د څښاک د اوبو مخلوط (د 1 ګلاس اوبه د بوټو د ترکیب لپاره مخلوط کړئ)، او شاوخوا 30 دقیقو ټینګار وکړئ. وروره کشف کړئ، د حجم شوی حجم 200 ملیونه ته راوړوئ. ورځ په ورځ درې ګاز واخلئ.
.6 د زیاتو فشار سره د جوس چاکري راش سره مرسته کولی شي. د درملنې کورس 2 اوونۍ دوام لري، په جریان کې تاسو اړتیا لرئ د ورځې شیر درې ځله د توغون جوس واخلئ. تاسو د سور غر د جوس رسه کارولی شئ، مګر بیا د درملنې کورس 4 اونۍ تیر شي.
.7 د ګرمو غوړ 3 توتره د ګرمې ګرمو اوبو ته واچوئ، ښه ډک کړئ او په ورځ کې 50 ملی لیتره څلور ځله وڅښئ.
8 او په نورمال ډول د کرینبریری څخه د "جام" فشار فشار کولو لپاره یو بل الره، د غوښې په ګردو) 2 ټوټو (کې شاتو، شاتو) 100 ګرامه (او کټی لوسن) 2 غاښونه (کې وسوځول. دا مخلوط د 12 ساعتو لپاره ودرېږي، او بیا په خوندي توګه د یوې میاشتې لپاره د سهار او ماښام کې یو، یو چاچون.