خوندور ناشونی موږ د مایکروویو تڼۍ کې آملیټ چمتو کوو، او ساده نه یو، مګر د پیل شوي ګل لرونکو مرچ مرچ سره) چې دا نه یوازې خوږ، خو روښانه او ښکلی (بلکه د ټولو شیانو پاچا، پاممین، چې یو بډای پنیر ذوب راوړي !! په عموما د مایکرویو تیو کې یو آملیټ ډوډۍ ښه ده! په جوړښت کې دا ورته ورته دی، مګر تقریبا نږدې د تیو څخه امیټ، مګر د پخلی وخت د 5 دقیقو لپاره لنډ دی، او دا د ناستې لپاره یا ډیر وخت ته اړتیا لري کله چې تاسو یو څه شی پکښی کړئ، مګر هیڅ وخت شتون نلري!
عنصرونه:- هګۍ چرګ 4 پی سیز.
- شیدې 300 ملیونه
- مرچ مچ 3 پی سي.
- پنیس پرسمیس 25 ګ
- نمک 0.75 ټنه.
- مرچو تور تور ځمکه
- لومړی ګام د املیټ تیارولو لپاره تاسو د چرګانو هګیو، یو کوچنی خوږ مرچ) یو سور، زرد او شنه ته اړتیا لرئ، تاسو د رنګ نشتوالی لپاره د یو رنګ مرچ هم کارولی شئ، مګر دا به ډیر ښکلی نه وي)، پاریسین پنیر، شیدې، مصالحې.
- دوهم ګام موږ د هګۍ، مالګه او مرچ په خوله کې وسوځوو.
- دریم ګام موږ هګۍ د پټو سره ووهلو، مګر ډیر زړور نه یاست - زموږ موخه د هګۍ ښه کول، او د دوی مداخله نه ده. په شیدو کې وخورئ او ښه یې سره ګډ کړئ.
- مرحله 4 مڼه مرچ، د تخمونو او داخلي ویشونو څخه پاکه ده، په ګوتو کڅوړو کښینول.
- پنځمه مرحله د امیټ ماسټ په مائکروویو تڼۍ کې واچوي، د مرچ سرونه.
- شپږم ګام د ګرده پاریسین پنیر سره.
- په میکرویو تڼۍ کې 7 دقیقې لپاره د 800 واټونو واک کې 5 دقیقې ترلاسه کړئ او آملیټ ترلاسه کړئ. د پخلی کولو په وخت کې، امیټ به ډیر پیاوړي شي، مګر ژر تر ژره موږ د تڼۍ څخه راووړ چې دا به حل شي. موږ ژر تر ژره خدمت کوو، د ژوندی سره ډیری شوی، د ناچاو یا ډوډۍ لپاره.