- زیتون غوړ - دوه توکي. شګو
- ټوټه - 1 ټوټه
- د زړو ډډونه - دوه ټوټې
- لیکونه - دوه ټوټې
- گاجر - 1 ټوټه
- ټوپپ - 1 ټوټه
- سور کچالو - 1 ټوټه
- د ټیټ شوي ټیمټا بانک - 450 ګرامه
- شنه پیاز - 3 ټوټې
- تايم - 1 کاشون (وچه)
- د مارجورم پاڼي - 1 تسپون (وچ شوی)
- د نمک 1 کڅوړه
- د چرګ غوږ - 8 کپ (ناڅاپه)
- تازه شنه لوبیا - دوه جامونه
- زچینی - 1 ټوټه
- زرغون هګۍ - 1 ټوټه
پیاز او کڅوړه پرې کړئ. او یو ساسپین واچوئ. د ګوتو سره سره لیکه وویشئ، او دوی تقسیم کړئ. بیا پین ته اضافه کړئ او دوه ټوټه یې وغورځوئ. د زیتون غوړ وروسته، ساسپین په ټيټ تودوخه واچوه او تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې سبزيجات په ښه توګه سره مخلوط شي. د ګازو، ګازو او کچالو کم کړئ. د جامو سره د روميانو سره خلاص کړئ. د گاجرونو اضافه کول، کیدای شي د ټیټ شوي ټیمونو، ګازو، بیرغونو او آلو کیدای شي. بیا، د ګنډۍ سره پوښ کړئ او په ځینو وختونو کې د 15 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. اوس، د چرګ ورور اضافه کړئ ... ... 1 ټیټ. د مارجورم وچې پاڼې، 1 ټنه. وچ وچې، 1 ټنه. مالګې او شنه پیاز. شنه شنه لوبیا (د لارښوونو کمول)، زچچینې او پیل شوي زڼی غوڅ کړئ. په سوپ کې اضافه کړئ او د 15 دقیقو لپاره تړل شوي قابله ګانو سره وخورئ. سوپ تیار دی، خوشحاله بخښنه.
خدمتونه: 4