شاید نه. مګر دا کوچني شیان د اړیکو په مینځ کې د جذب او جذب له مینځ غورځوي - دا د رواني پوهانو لخوا اصرار کوي. په هرصورت، دا به ښه وي که تاسو د خپلې خوښې څخه د شخصي پاملرنې او حفظ الصحې ځینې معلومات پټ کړئ.
یو سړی په بشپړه توګه نه پوهیږي چې تاسو څنګه د مرمیو څخه خلاص کړئ او پوست پاک کړئ. کیدای شي د دې په وړاندې هغه هیڅ شی نلري، مګر تاسو یې غواړئ چې ستاسې د ګرمسین ستاینه وکړئ. پخپله په تشناب کې بنده کړئ او د نیمګړتیا او ورځني پوټکي ککړتیا سره مبارزه وکړئ. او یوازې هغه وخت پریږدئ کله چې تاسو پاکۍ سره روښانه کړئ.
تشناب یو خطرناک خطر دی. ځینې وختونه موږ ښځینه "ګوزڼ" هیر کوو - دا غیر حاضر ذهنیت یوه لویه تېروتنه ده. پوهیږم، نارینه نه خوښوي کله چې نجونې پرته له دې چې د شیدو لوازماتو څخه کار اخلي.
د ښځو رازونه چې سړی ته نشي ښودل کیدی
د سپورټ فعالیتونه
که تاسو د عاید د ضایع کولو لپاره د مالې ځینې جنسي حرکتونه جوړ کړئ نو دا خوشحاله ده. مګر تاسو اړتیا نه لرئ چې د سپورت کولو وزن، وزن، ټوپۍ، د اوږد واټن لپاره چلولو او داسې نورو سره معامله وکړئ. تاسو په حیرانتیا سره خپل سرونه د سر، پورته کولو، ګوتو ګوتو ته وخوځوئ - پرته له دې چې تاسو د ټوموموټ په څیر پوف او د بدوالی څخه ډډه وکړئ، نو تاسو د ناپاکۍ بوی له منځه وړئ. ولې دا ټول خپل محبوب ګورئ؟ یا له هغې څخه پټ کړئ، یا د ورزش لپاره ځانګړي ځای ته ځي. دا غوره ده چې د سپورټبال لوبو کې تمرين وکړو.
د بدن پاملرنې
ډیری نجونې د خپل سړي او د ویښتو curlers په ماسک سره نه لیدل کیږي، یا د خواړو فلم) د سیل سیلولټ پاڅون (کې نغښتی دی. او دا سمه ده. یو ځل، د وخت محاسبې پرته، زما ملګري د هغې په مخ کې د پاکولو ماسک واخیست، curlers یې واچوئ او په فلم کې ځان لپاسه. تشناب پریږدي، او هلته د هغې مېړه، په خوله کې، او په سمندر کې د خولې په خوله کې وحشیانه خندا پیل او د هغه په مرسته یې د مرستې په مرسته پیل کړ. نه یوازې هغه چې وخورید، هغه د عکس ټوله برخه ډب کړه، بیا د اوږدې مودې لپاره د عکسونو انټرنیټ ته ووتل او د خپلو ملګرو په حلقه کې یې بحث وشو.
د کور پاکول
لومړی، دا هیڅ یو سړی نه لیدل کیږي چې پسې، اعصاب، ستړي او په پخوانۍ خوندور لوبې لوبې کې هم وي.
او دویم، کله چې یو سړی تاسو ته د صفر پاکوونکي سره په لاسونو کې پیدا کوي، نو هغه ژر تر ژره ځان تشخیص نلري. په ټوله کې، تاسو پدې کې ډیر ښه یاست.
کاسمیټیک غوښتنلیک (سرغړونه)
ښه، له ټولو څخه، دا مساله ده. ما اکثرا خپل ځان ونیاوه چې زه د خپل خولې سره لیدل کیدم، او زه نه پوهیږم ولې.
او دوهم، ولې هغه باید پوه شي چې څومره کاسماټکس او هڅې چې تاسو یې "غوښتنلیک" لرئ، بیا یې په ټول جلال کې روښانه کړئ.
زما ملګري تل د خپل خاوند څخه 20 دقيقی وخت ته ځي او د ویښتو د باد کولو لپاره تشناب ته ځي. بل ملګري د تشناب ته ځي چې شاور واخلي (د هغې محبوب د سهار جنسي تیری کوي) او خپل غاښونه برش کړئ. نو د دوی سړي لا تر اوسه ډاډمن دي:
.1 د هغه ښځه په طبیعي ډول په ځورونکي ډول ده.
.2 هغه د هغه خوښې ښې ګڼې، او په ټولو ځایونو او تل کې.
سپکاوی
د هیڅ شی لپاره او هیڅکله دا سړی نه وښایه چې څنګه موږ د اضافی سبزیجاتو څخه پاکه کړو. اجازه راکړئ چې فکر وکړو چې موږ طبیعت یې له نرمو پښو او نورو څخه، د بدن برخې نه خورا مهم دي.
د شخصي حفظ الصحې توکي
د اعلان څخه مننه، کوم چې زموږ د نارینھ حفظ الصحې د توکو پھ ساحھ کې زموږ نارینھ پرمختللی کړي. د ټیمونو او پیډونو ښودلو ته اړتیا نلري، کارول شوي او ناپاک شوي. که تاسو نه غواړئ ډیرې پوښتنې وکړئ - پټ کړئ.
خواړه
هیڅکله یو سړی ته ووایه چې تاسو په خوړو کې یاست. د وزن د لاسه ورکولو په اړه یو څه نه یا په وزن کې وزن نه ضایع کړئ، یا په چوپتیا کې وزن له لاسه ورکړئ. لومړی، دا به تاسو ته د خندا څخه خوند وښيي، که تاسو تاسو ته د سړې هوا کښل پیل کړئ، کله چې تاسو یو ځل بیا مات کړئ. دوهم، ولې هغه باید پوه شي چې تاسو فکر کوئ ستاسو شمیره مثالی نه ده؟ بیا یې کولی شي تاسو ته د مختلفو سترګو سره ګوري.
په تشناب کې پیدل
هیڅ نظر نشته!
کار تاسو ته اړتیا لري چې په سر کې وي، او دا ستاسو د مخ پرته د ګرام کاسمونو پرته د اونۍ په پای کې د تمې تمه ده. مګر تاسو باید د غوټ بام او مایوریسیز کریم کریم غفلت ونه کړئ - دوی به ستاسو عکس ښه او تازه شي. مخامخ د کاسموټیک، یو ښکلی کور سوټ یا یو نرم نرم بڼۍ سره ناڅاپه - نو تاسو به بې هوښیار او آرامۍ وګورئ.
د کار وروسته بیرته کور، تاسو یوازې خپل پښې د ستړتیا سره راټیټئ. زه غواړم یو شاور واخلم، خپل ویښتان په پونیټ کې وساتم، په ځان کې نرم او بې شرمه شي، او په چټکۍ سره په سوفین کې وسوځم. کله چې شاور واخلئ، خوشحاله جیل استعمال کړئ. د یوې پخې پرځای، اجازه راکړئ نرم، اوږد، لږ ویجاړ شوی بن - یو ځل چې تاسو نه پوهیږئ: آیا دا د ماښام ویښتی یا یا په چټکۍ سره د MOP راټولول دي. که چیری ویښتی لنډ وي - د مخ په شاوخوا کې ځینې ځیرونکې پیریدوک لیکل.
په هرڅوک زامورکوکی. یو څوک د نږدې کیدو څخه ډاريږي ځکه چې د خپل ځان له مینځلو څخه ډډه کوي، څوک د هغه سره جامو نه کوي، یو څوک خپل سړي له یو سړي سره نه پریږدي، او څوک په خالص سره ماسک راولي، خپل پښې په سمه توګه وړي. هغه باید دا وکړي.
البته، د یو سړي سره ژوند کول، د "غیر ضروري" سترګې پټول خورا ستونزمن کار دی. له همدې امله ښځې باید ګوښه کړي: پخپله په تشناب کې تالاشي وکړي، ژر تر ژره ودریږي یا وروسته د کار لپاره ځي، شراب پرته له ویاړ، څښاک مه خورئ، یوازې په جم کې سپورټونه ادا کړئ، او همداسې.
پایلې
اوس، موږ پوهیږو چې د دوی بڼه او ځان لپاره د پاملرنې لپاره د ښځو رازونه شتون لري. البته، له حقیقت سره هیڅ ډول غلط شتون نشته چې یو سړی به تاسو ته په خپل ناڅاپه بدن کې په ښکلي جام کې ولیدل شي، د هغه په مخ باندې یو خټۍ مڼې، په سر باندې د ټراو پښو سره (او تر ټولو مهم، په سر کې هرڅه). مګر، زه فکر کوم، ستاسو سړی به ډیر خوشحاله وي چې فکر وکړۍ چې تاسو طبیعت یاست او ډیر ښه او ښایسته دي. او لکه څنګه چی دوی وایی چی هر ښځه د خپل راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز راز ستونزو سره مخ دی.