ټول مینه وال والدین پوهیږي چې ماشوم یواځې ګټور خواړه ته اړتیا لري. مګر لکه چې تاسو پوهیږئ، ګټور - د خوږ معنی نه لري. له دې کبله، ډیری داسې ستونزې سره مخ کیږي کله چې ماشوم سبزیج ونه خوري. ګټور خواړه داسې نه ښکاري چې ماشومان خورا خوږ وي، دا معقول دي او ردوي. تاسو څنګه کولای شو خپل ماشوم وکاروو؟
ولې ماشومان نه غواړي سبزيجات وخوري؟
یو ډیر ښه نمونه شتون لري - که چیرې والدین خواړه ونه خوري او په سمه توګه وخوري نو بیا ماشومان له دوی څخه یوه بیلګه اخلي. ماشوم ولې خوندور خواړه خوري کله چې مور او پلار د انارو سره وچ شوي کچالو خوړلي؟ راځئ فکر وکړو، تاسو څنګه وخورئ؟
د بیلګې په توګه، نمونه وګورئ. تاسو څه غواړئ: یو غوڅ او یا د خوړو سبزی ترکارۍ؟ او که د پوښتنې ځواب د سلاد په ګټه نه وي، نو حیران شي چې ماشوم ولې سبزيجات سبزيجات نه غواړي. له بلې خوا، مور او پالر د هغه لپاره - د مثال لپاره یو مثال. په ماشومتوب کې هغه لا تر اوسه نه پوهيږي چې څه ګټور دي او څه نه دي. هغه خپل مور او پالر ته ګوري.
دا خورا منطقی دی چې مور او پالر یې غواړي چې ماشوم د ټولو اړین منرالونو، ویټامینونو او ټریس عناصرو سره چمتو کړي. له همدې کبله، دا اړینه ده چې سبزيجات ستاسو په خواړو کې معرفي کړئ او ماشوم سره یې وخوري. تاسو باید دا خوراکي توکي له بلې لارې سره مینه وکړئ. په داسې حال کې چې تاسو پخپله هره ورځ سبزيجات نه خورئ، ستاسو ماشوم به هم نه وي. راځئ چې دا مخ واړوو، که مور د سنی لپاره مڼه یا ګاز ورکړي، او هغه به یې د چاکلیټ نه خوري، نو ماشوم به دا خوښ نه وي. دا په ډاګه کوي چې هغه باید د ګازو خنډونه په داسې حال کې چې تاسو د خوږ، ګټور چاکلیټ څخه خوند اخلئ. که تاسو غواړئ چې ماشوم په سمه توګه خواړه وخوري، خواړه باید د ټولو کورنیو لپاره ورته وي.
موږ سبزيجاتو ته ګمرکي کوو
ستاسو ماشوم څنګه سبزیجاتو ته درس ورکوي؟ دا آسانه نده چې داسې ښکاري. دا کار د پام وړ وخت ته اړتیا لري.
د پیل کولو لپاره، تاسو باید میوه او کوکیز د سبزیانو سره ځای ونیسئ. هرڅوک د ماشوم لپاره د خوږو مچیو سره یو ځای شتون لري. دا خورا مهمه ده چې ماشوم نشي کولی ځان ځان ترلاسه کړي. نن ورځ دا مناسبه ده چې په خلاصه سیمه کې یو ځای ولګوي، مګر د مچیو او کوچینیوسیک بدیل د تازه سبزيجاتو سره ډک کړئ. د بیلګې په توګه، دا کاناډا، مچان، گاجر او خواږه غوښه مرچ کیدای شي. داسې ډول بدلونونه سبزيجات به پام ځانته راولي. او د ځان لپاره د شرکت په اخیستو کې مه ځه. خپل ماشوم وښيي چې دا خوړو د خوږو په پرتله خوند نه بدلېږي. که چیرې تاسو د ماشوم په کوټه کې یو ځای واخیست، ژر یا وروسته هغه به د جنایتکارۍ هڅه وکړي، تاسو شک نلرئ.
کېداى شي، البته ټول هغه سبزيجات چې هغه ته خوند ورکوي، خو هغه څه چې خوښ نه وي. او ډیر ژر به ماشوم خپله غوښتنه وکړي چې نور ورته ورکړي. دا اړینه ده چې پوه شي چې ماشوم د سبزیجاتو له کبله سبزيجات نه خوري، بلکه هغه پدې مزو پوهیږي. مګر ژر یا وروسته هغه به پوه شي چې سبزیان خوند دي.
اوس تاسو باید خپل زوی وخورئ ترڅو سبزیجات وټاکئ. اجازه راکړئ چې ماشوم ځان د سبزیجاتو لپاره د کڅوړی او مرچ وریځئ. کله چې تاسو او پخپله وږیږئ، د کیک لپاره پخلنځي ته مه ځئ. نو له همدې امله له خپل ماشوم څخه وپوښتئ چې تاسو ته د سبزیج سینڈوچ یا د خوړو ترکاریزم جوړ کړئ.
اجازه راکړئ ماشوم خپل ځان د سبزیانو لپاره غوره کړي. د هغه سره د پاڼو او ګریانو سره سالاد ځان سره مرسته وکړئ. دا به ډیر ښکلی او رنګه وي. ماشوم ته اجازه راکړئ چې خواړه خورا رنګ شي. وړاندیز وکړئ او هغه به هڅه وکړي چې د سینڈوچ یا سلاد اتصالات وکړي. ستا مرستندویه ستاینه وکړئ.
کله چې ماشوم له سبزيجاتو څخه سبزيجات نه مني، نو هغه په هغه غږ نه شي کولی او هغه ورته سزا ورکوي. دا یوازې یو بل طریقه ته اړتیا لري. هڅه وکړئ په تدریجي ډول ګړندۍ کړئ. لومړی، تاسو کولی شئ د پخلی سبزيجاتو څخه خواړه واخلئ او په ترجیح ډول په تورتومو کې. د کدوین پاکی څخه پینکیکونه، گاجر - چاکلیټ آلو، د ګابري ګانو سوپ-خالی، او نور به ډیر ګټور وي. که تاسو ډیری خلکو ته سبزیان اضافه کړئ، نو ډیر ژر به ماشوم نه پوهیږي چې هغه یې خوري.
پټ رازونه: څه شی ته ماشوم ورکول کیږي؟
نو، دا ستونزمن کار دی چې ماشوم د سبزیجاتو ته وښيي. له دې امله، که تاسو په ښکاره توګه دا کار ترسره نه کړئ، نو تاسو باید په مختلفو لوښو کې سبزيجات پټ کړئ. هغه به ونه پوهيږي چې څنګه به يې وخوري. اوس ستاسو د ماشوم غوره خوړ به د هغه لپاره ګټور وي. نو راځئ د ښې کورنيانو لپاره ځینې په زړه پوري ترکیبونه وګورو.
- گاجر کیک د ماشوم لپاره مزی او مشهور مریض. د میوو پر ځای دا د غوره مټ د میوه شویو آلو څخه د بډو مڼو څخه اضافه کول دي، نو دا به لږ چټک وي. ډیر اطمینان لرونکي او ګټور دي.
- په پیلوټ کې تاسو کولی شئ د ګریټ زکین اضافه کړئ. ماشوم به په دې نه پوهيږي چې هلته شته سبزيجات شتون لري، ځکه چې پیلوف به خوند نشي بدلولی، مګر دا به ډیر ګټور شي.
- مکروون د ټولو ماشومانو لپاره یو له خورا مشهور ډک دی. تاسو کولی شئ د پنیر سره د ډوډۍ لپاره د پنیر ساس اضافه کړئ. دا ډیر خوند دی، ماشوم به دا خوښ کړي.
- د آلو او غوښو څخه د سینسرال د ماشوم لپاره تر ټولو غوره ډوډۍ ده. د ډوډۍ ډیری ګټور کولو لپاره، نیم آلو آلو باید د ابلي ګوبو څخه پاکي سره ځای پر ځای شي.
- سوپ پاکی د مور لپاره رښتینی نجات دی. دلته تاسو کولی شئ هغه سبزیجونه چې تاسو یې خوښوي کاروئ. ټول مخلوط ښه په مخلوط کې او د هګۍ کریم اضافه کړئ. او سوپ تیار دی. ماشومان دا ډوډۍ خوښوي.
موږ نتیجه اخلو چې دا د ارزښت وړ نه ده چې ماشوم د سبزیجاتو د خوړلو لپاره مجبوروي. د چرګانو او چلونو کارول او مه هېروئ چې تاسو د دې لپاره یو مثال دی.