"د مشرقی بیل رقص پتلی دی، ناڅاپي" - اوس دا د انډول فورمو په تعقیب کې زموږ موخې وي. د خپل ځان په اړه فکر وکړئ، دا څومره ښه دي چې احساس وکړئ چې تاسو ښکلای شکلونه ترلاسه کوئ، ستاسو د خوښې پیسې ترسره کوئ.
کله چې د نڅا درسونه پیل کړئ، په یاد ولرئ چې د بیل رقص یوه درانه فزیکي بوټ دی، مګر، سره له دې، دا د ټولګی په پرتله کم شدت احساس کوي، د بیلګې په توګه، د فټیو په خونه کې. هرڅه د دې حقیقت سره تړل شوي دي چې د رقص په جریان کې د بدن وزن په زړه پورې او چټک رقص سلم سره تړاو لري، دواړه فزیکي او احساساتي اطمینان راوړي. بیلګه رقص کولی شي په بنسټیزه توګه یوې ښځینه شخصیت بدل کړي او په روغتیا باندې مثبت اغیزه ولري.
د روغتیا او بډو رقص
لکه څرنګه چې پورته یادونه وشوه، ختیځ ختیځ رقص کول دواړه د مثبته توګه د ښځینه انځور بدلول دي، او د پام وړ روغتیایي حالت ښه کوي. لدې امله، د نڅا خوځښتونو په بهیر کې، دا یقیني ده:
- په بدن کې د میابابیکولو پروسو د ښه والي له امله د وینې سوځول.
- د فزیکي تغذیې وده
- د بدن عمومي عدد زیات کړئ.
- د عضلاتو شمیر زیات شوی.
- د osteochondrosis، osteoporosis، گرتریت او د بدن د هډوکي په حالت کې د پام وړ پرمختګ مخنیوي.
- د ټول فشار او فشار سره مرسته کول.
- د بدن د بنیامینګ توکیو پراختیا، همغږي ښه کول او د توازن توازن.
- د لومړنیو زده کړو سنډوم سره تړل شویو ستونزو کمول.
- د سیلولټ څخه مخنیوي، او همدارنګه د اصلي نښې نښانې له منځه وړل.
- وده او پوستکي ښه شوی.
- د اروایی سیستم سیستم پیاوړتیا.
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، اصلي بیل رقص د روح او بدن سره د همغږۍ لپاره یو نړیوال، غیر درملتون دی. د ژوندانه د کچې لوړولو او په ښه توګه ستاسو روغتیا ته وده ورکول معمول نڅا دي، که تاسو یې مینه لرئ او ستاینه یې وکړه.
عمر او د خوږ نڅا
هغه کسان چې ډانس لري او ځوان ډانسران اکثرا یوه پوښتنه لري: "د کوم عمر لپاره" بیلی رقص "رامنځته شوی؟ آیا زه د دې رقصې لپاره زوړ شوم؟ "په واقعیت کې، د اصلي رقص ځانګړتیا دا اجازه ورکوي چې په هر عمر کې د ښځو لخوا تمرین شي، دواړه دواړه د 7-8 کلنۍ نجلۍ، او د بالزیک ښځې او د بالزیکان عمر څخه وروسته. له دې امله، هرې ښځې کولی شي د خپل وجود په اړه د اخالقی ناچ مثبت اغیزه وکړي.
د بیلابیلو رقابت لپاره کنډینډیشنونه
په خواشینۍ سره، د ځینو ناروغیو سره دا د مشورتي رقصاتو کې د ښکیلولو لپاره مشوره نه ده. یوازې د هغوی په اړه او زه غواړم چې خبرې وکړم.
لومړی، د ناڅاپي درد وروسته درد د روغتیا ستونزو ښکارندوی کوي، نو دا مهمه ده چې یو تجربه لرونکي ډاکټر وروزل شي چې د روزنې لپاره بیرته راستون شي.
برسېره پردې، دا د ډانس په ټولګیو کې د ګډون کولو دمخه د جدي فکر کولو ارزښت لري، که تاسو فلیټونه لرئ او د ریښو سره جدي ستونزې ولرئ.
د صحی ستونزو لپاره د ختیځ رقص وړ ندی:
- د مریضې خونریزي او درد سره؛
- انوریزمس، انټراینانسیل هایپرټینشن؛
- د ګیډی الکسرونو د زیاتوالي په مرحلو کې، او همدارنګه د لیګر سره د جدي ستونزو سره؛
- د ويريزز رګونو، د زړه خساره، پاتې پاتې کيدل او تاوان سره؛
- د نری رنځ او خنډ سره برونچایټس، د فلمیر نری رنځ سره.
- د تنفس د ناروغیو سره، او همدارنګه د تغذیه او د اضافی توب، سیسټز، میاماس او د پوستکوپین ټیوبونو په مرحله کې د سږو پروسس کول؛
- د حمل په وخت کې.
که تاسو خپل ماشوم په سیمه ایزو رسنیو کې ټولګیو ته واستوو، نو تاسو باید په یاد ولرئ چې د ماشومانو لپاره منحل منع دي. یوازې پنځه کاله تاسو کولی شئ کوچنۍ څاګانې او پلاستيکې وکړئ، مګر له اتو نه تر یوولسو کلونو پورې په خاموشۍ سره کوچني وینځل، لږ لږدل، پداسې حال کې چې د خولې وده کول او د فرش څخه د هګیو پورته کولو لپاره، تاسو کولی شئ اته.
که تاسو د اخلاقی نڅا د تمرین کولو لپاره مخنیوی نه لرئ، نو په بده مرغه سوداګرۍ ته الړ شه. په ختیځ ختیځ کې ناڅاپه موږ ډیریږي، ناڅاپه او حقیقت حقیقت ته یو اخلاقي اطمینان او احساساتي خوښي. دا ښځه جنسي تیریږي او په فزيکي ډول بدله شوې ده، دا پدې مانا ده چې هغې خپل ژوند ته وده ورکوي. زه فکر کوم چې دا ټول د ارزښت لرونکي او زړه پورې نړۍ زده کړه کوي چې د اصلی بیل رقص یې زده کړي.