د یوې اوږدې مودې لپاره دومره وزن چې د وزن کم وزن لري شتون لري. په میلیونونو خلک هره ورځ د څو کلونو لپاره مبارزه کوي. د یوې قاعدې په توګه، داسې خلک ډیری وخت خراب بد ګڼل کیږي، دوی ژور او غمجن ګوري. ډیری وختونه د ډوډۍ او جمهورو ته ورکول کیږي، دوی پایلې نه ګوري. څه شی دی؟ په واقعیت کې، دا خلک د میټابولیزم له خوا خپه شوي دي، او لومړی یې دوی د ستونزې څخه د داخلي داخلي درملنې ته اړتیا لري. ډیری ځانګړی ډیزاین پروګرامونه، درملو، ویټامینونو او نور شتون لري - د دې لپاره چې په بدن کې میټابولیزم راولي. خو ولې د چین د اوسیدونکو لپاره د معتبرو خلکو تجربه نه راځي. حتی په زاړه وختونو کې، دوی د بدن ترمیم کول ... اوبه. البته، دوی د پاکو سرچینو څخه اوبه وڅښلې، په بیلابیلو منرالونو او غذایي موادو کې یې شتمني درلوده. مګر په حقیقت کې زموږ په وخت کې دا شتون لري.
د هغه عظمت اوبه دی!
په بدن کې د ناکافي اوبو سره، د اکسیجن او انرژی سره د نسجونو عرضه له مینځه وړل کیږي، د وینې زیږیدنې زیاتوالي. پوټکي سست او وچ وي، ډیر چټکي وده کوي، دا ټول یوازې یو وضاحت دی - تاسو ډیری اوبه خړوبئ. د وزن له لاسه ورکولو لپاره به دا بس وي چې یوازې اوبه وڅیړي، ځکه چې د چرګانو حجرې نږدې د اوبو څخه جوړېږي، او کله چې وزن له لاسه ورکوي دا خورا مهم دی چې بدن په بشپړه یا نیمه برخه کې نه ویجاړ شوی. او په عین حال کې ساینس پوهانو ټینګار کاوه چې تاسو باید په ورځ کې 2-2،5 لیټره خام اوبو وڅښئ. او دا د چای، کافي، معدني اوبو او جوس پرته پرته ده. دا خالص اوبه دي چې ګټورې دي. د دې اوبو ترلاسه کولو لپاره به دا بسیا وی چې د ځانګړو فلټرونو پیرود واخلئ کوم چې په اغیزمنه توګه د مختلف کیمیاوي او بیولوژیکي معالجینو څخه پاکه اوبه پاکوي. البته، زموږ په وخت کې تاسو به ونه څښئ، ډیر کلورین شتون لري. مګر په سپرټیوټونو کې اوس دا دومره لویه ستونزه نه ده چې د اوبو یو لوی بوتل واخلي، کوم چې د پیسو ارزښت لري.
د زیاتو وزنونو په مقابل کې د طبیعت مشوره.
دا پټ نه دی چې زموږ بدن 80٪ دی. او ډیری وختونه، موږ د سم د لوږی احساس په سمه توګه نه پیژنو، په چټکۍ سره پریکړه کوو چې دا د غاښ لرلو وخت دی. خو ساینس پوهانو اوږدې مودې ثابت کړې چې موږ خپل بدن له اوبو سره نه وینو، نو د لوږې احساس، خو لوږه، په بدن کې د مايع د نشتوالي سره تړاو لري. زموږ د حجرو د دې خصوصیت پربنسټ، دا ثابته شوه چې حتی ژر تر ژره د اوبو سره وزن له لاسه ورکړي. دا په بدن کې د میتابولیک عکس العمل منځته راوړي او په همدې توګه په چټک ډول د غوړ سوځیدنې ته وده ورکوي. خواړه په ټول پیچلي نه دي، او تاسو به د خپل خوښې خواړه رد نه کړئ. تاسو باید د ډوډۍ څخه 30 دقیقې مخکې هره ورځ یوه ګاز وڅښئ. د ورځې په جریان کې - 3-4 شیشې، او په ماښام کې د شپې څخه دوه ساعته وروسته. د تغذيې پوهان ادعا کوي چې د دې شرايطو لاندې هره ورځ تاسو وزن له لاسه ورکوی. مګر ټول، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، که تاسو ورو ورو وزن کم کړئ، ضیاع وزن به تاسو ته بیرته راشي. د دې غذا سره، تاسو به چټکتیا او ډاډ ترلاسه کړئ. ډیری خلکو دمخه دا کارولی دی، او مطمئن وو.
بل نظر هم شته چې په اوبو کې لومړی اونۍ تاسو ته اړتیا لرئ د انارو او لیمو جوس اندازه زیاته کړو ترڅو د خپلو رګونو دیوالونو پاکولو لپاره د دوی چربی څخه پاک شي. په دې جوس کې شتون لري اسید پاکوي. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، نسخه ساده ده. او د پایلې په توګه، لکه څنګه چې د جادو په واسطه، په بدن او حیاتي انرژی کې به نورمالتیا وي. مګر په بدن کې د زیات رطوبت په اړه مه هېروئ. دا زیان رسونکی دی - پسې کولی شي وده ومومي، د پیسو پیژندل ممکن شي او حتی د عضلاتو چټک تغذیه کېدی شي. دا د دې دلیل دی چې لوبغاړي هیڅکله د سیالۍ په وخت کې څښاک نه وي، مګر یوازې د اوبو سره یې خوله پاکوي. هرڅه باید په اعتدال کې وي.