دود او د نبات محصولات
تازه او وړل شوي ککر، روميان، گوبو، ليمويي، خټکي، مڼه - لست په غير ناممکن ډول دوام لري، او د هرچا لپاره به دا ستاسو وي، - په ناسمه توګه د شيدو سره ګډ شي. ټول شیدو محصول دی چې غیرقانوني خواړه یې "مینه" لري: کچالو، سپینې ډوډۍ، پزه، غله جات. د بالغانو نيمايي برخه چې د څو کلونو راهيسې د انزايم توليد توان لري چې د شيدو شکر ماتوي، پخپله پخپله د څښاک هضم د هضم له امله رامنځته کېږي. د سبزيجاتو خواړه سره، په شيدو کې اکثره شيدې د انټرنېټ موټروالى زياتوي، چې د غال د راټيټولو، په معدې کې خام او حتی د درد سنډوم څرګندوي.
دود او چای یا کافی
ناڅاپي ترکیب. Tannins او کافيین، په څښاک کې شامل دي، د کلسیم د جذب مخه نیسي، حتی د هډوکي څخه د هغې لیرې کولو هڅول، او د هستیوپروزس خطر زیاتوي. داسې انګیرل کیږي چې پروټین د چای او قافو په مینځ کې د انټي اییډیټینټ انډول کول پیچلي کوي. په هرصورت، شیدو د معدنی مغزوس په څښاک د څښاک د ځورونې اغیز نرموي. له همدې کبله، د معدې ناروغیو خلک باید د شيدو سره چای او قافله وڅښي.
غوښه او غوښه، کښت، مچھلی، چرګان
د شیدو سره د شیدو "انقلاب" سره د حیواني محصولاتو ترکیب به د دې سبب نشي. په فنلین خواړو کې عام ډوډۍ دي، د هغه اصلي عناصر چې مچھلی او شیدو دي. مګر دا د یادونې وړ ده چې د شیدې شکر) لیټیسوس (د هغه محصولاتو سره چې د کولیسټرول لرونکی وي، د وینې کچه یې لوړوي. نو ځکه، د پورته کسانو سره د زړه او برخی ناروغیو سپارښتنه نه کیږي.
غوښه او خواږه
سپک کیک د کریم سره، د سپینې ډوډۍ یوازینۍ ټوټه د مکټ او جام سره ... هیر مه کوئ چې غوښه او مچۍ دواړه د آنټینټ فعال فعلونو په توګه کار کوي او د دې خواړو ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د هاضمي ناروغیو سبب شي. نو له همدې امله، اندازه وګورئ - دا نه یوازې د نس ناستې څخه مخنیوي کې مرسته کوي، بلکه تاسو ته هم اجازه درکوي چې یو قوي شخصیت وساتي!
غوړ او سالم
حتى لوی اوسینا هم د "کینن طب طبعي" کې د دې ډول ګډونوالو په وړاندې خبردارۍ ورکړی. دا کولی شي د غال کمزوری سبب شي، او برسیره پردې، په رګونو اضافي اضافي بوجۍ رامنځته کوي. هغه خلک چې د لوړ فشار یا ایریرس کلیکروسس څخه رنځ کیږي باید وخوړل شوي خواړه وخوري یا یو سینڈوچ سره د ویښتو سره یا د مایع پرت سره میوه شوي ماهي سره بشپړ کړي.
لمر او ژمې څښاک
د غوږ غوښه د حيواناتو د حيواناتو څخه ډير ترټولو غوره دي. که شیش کباب د شدیدې شیدې څښاک سره وسوځول شي، نو دا له ډیری ستونزو سره مخ کیږي. له همدې امله د منځنۍ آسیا اوسیدونکو تودو چایانو سره د پولو او نورو ورغیو ډوډۍ سره خدمت کوي. که نه، د ګیډی درد درد نشي کولی!
شراب او پنیر
دا ترکیب هم ډیر بحث شوی دی. داسې انګیرل کیږي چې د پنی پروټینز، په ځانګړې توګه اګیوګ او داسې نور، د پالفینول د سور شراب و جذب خرابوي. برسېره پر دې، دواړه محصولات د سیراتوسن تولید زیاتوي، چې کولی شي الرښود یا مهاجرت المل کړي. سره له دې، د فرانسې، ایټالیې، یونان اوسیدونکي د شراب څخه نیولي دي له پینځه کلونو څخه زیات د پنیر سره. داسې باور کیږي چې د دغو هیوادونو اوسیدونکي خورا پیاوړي روغتیا لري ...
کاربوټ شوي څښاک او هر څه
داسې نظر شته چې سوډا ضرر ندی، که تاسو لیټرو کې ونه څښئ. سره له دې، د لیماډ، شیمپین او منرال اوبه د ګاز سره کاربن ډای اکسایډ لري. د انټرنټونو په ترلاسه کولو سره، ویزیکونه د مایکروسکوپی کلي خلیج کوي، چې له امله یې د غذايي موادو جذب رامنځ ته کیږي. برسېره پر دې، کاربن ډای اکسایډ د خرابولو اغیز لري. نو تاسو تاسي کولی شئ د "پاپ" سره خپل تسکره وباسئ، مګر د خواړو سره مه وڅښئ.
د زیتون غوړ او تاوان پین
څه شی ښه دی؟ د تغذيې پو تنې به بې مسله ځواب ووايي: "هیڅ شی نه". دا د پخلی کولو ترټولو ناوړه ناپاکه لاره ده. مګر په بشپړه توګه وچې خواړه پریږدو، ډیر لږ خلک کولی شي! د خوړو د خوړو اعتصاب کونکي، که چیرې وخوري، یوازې د زیتون غوړ نه. البته، ناراضه یوازې د سلاد لپاره مناسبه ده. مګر زیتون د نورو تیلو په پرتله چې د خوړو لپاره مناسبه وی ښه شوی. کله چی تغذیه کیږی، د Polyunsaturated fatty اسیدونو trans transomers، چې بدن ته زیان رسوي، په دې کې نه جوړېږي.