تودوخه، لمر، د میوو سمندر ... د تل برخې شتون په سر کې ستاسو د بدن ساتلو لپاره خورا مهم دی. ډیری خلک ډیری وختونه د دې مهمو میوو لکه انګورو په ډول وپلوري. آیا انګور د ميوو مخلوط لري؟ هو، موږ تاسو ته ډاډ درکړو، او د نورو ګټورو میوو په څیر، انګور د څو ځانګړو میوو مخلوط دی چې په کې یې شتون لري.
د انګورو کلمه موږ د دې بهرنۍ معجزه د پیچلې پیښو په اړه فکر کوو. ساینس پوهانو باور کاوه چې انګور د نارنج او پوومیلو د حفظ الصحې پرته بل څه نه دی. په همدې توګه، دا روښانه کیږي چې انګور د میوو مخلوط دی، ځکه چې دا د نارنج او پوومیلو دواړه ګټورې ځانګړتیاوې سره یوځای کوي. که څه هم کله کله دا مخلوط واقع کیږي او روغتیا ته خطرناکه وي ... مګر د هر څه په اړه posoryadku!
یو شمېر مطالعې ثابتې کړې چې انګور د کولیسټرول لوړې کچې لوړېدو لپاره مرسته کوي، د شکر لرونکي موادو تبادله ښه کړي، پدې معنا چې دا د هغو خلکو لپاره خورا اړینه ده چې د شکر ناروغۍ یا د هغې لپاره وړاندیز شوی وي.
په هرصورت، زموږ په بدن باندې د انګورو د خورا مثبتو اغیزو سره سره، دا کار وشو او هغه نور شرایط چې تراوسه د ساینس پوهانو لخوا په بشپړ ډول تایید شوي ندي. د جنوبي سویلي کیليفورنیا پوهنتون امریکایي څیړونکي ویلي چې د انګور استعمال د سینې سرطان سبب کیږي. په هرصورت، دا مشاهده یوازې هغه میرمنو ته منسوب کیدی شي چې د نارینه وو په کې وې. برسېره پر دې، په کیلیفورنیا کې د لمریز تمدید، او همدارنګه د اختصاص شتون یا موجودیت په پام کې نه نیول شوی.
په همدې توګه، د ښځینه بدن په انګور باندې د منفي منفي اغیزه لا تراوسه ثابت نده شوې، مګر دا یو ځواک لري چې د دې میوو سره په ډیر پام سره کار وکړي. په هرصورت، هرڅوک په بشپړ ډول پوهیږي چې انسان بدن ځانګړی او انفرادي دی: یو څوک لري د سریبرونو لپاره الرښود لري، او څوک د انګورو په کڅوړه کې کنټرول لري.
دا هم ثابته شوې ده چې انګور د ډیرو درملو سره ناباوره دی. فرض وکړئ، که چیرې ښځه د زیږون کنټرول ګولۍ واخلي او د انګورو د جوس سره یې وڅښي، نو یوه ورځ به هغه ځان امیندواره پیدا کړي. دا ميوه به د ماشومانو د مسلې په حل کې ستاسو په خپلواکۍ کې حل کولو کې مرسته وکړي، که تاسو غواړئ یا نه.
که تاسو ډیری وخت د خپګان څخه رنځ وي، موږ تاسو ته د انګورو د جوس څښلو مشوره در کوو. تاسو به ښه چلند ولرو او مهم انرژي ولري. زموږ سلا مشوره: دا په پام کې ونه نیسي، ځکه چې که تاسو تل خوشحاله یاست، ستاسو ملګري به شک وکړي چې څه شی شتون لري.
په ياد ولرئ چې انګور بايد په خالي تشو او په لويو مقدارونو کې ونه کارول شي دا د میو، غاښونو او معدې لپاره ځورونې دي - او ټول د لوړې تیزاب له کبله
ساینسټ پوهانو معلومه کړه چې انګور په هضم کې مرسته ده، مګر مشوره ورکوي چې په اونۍ کې د یوې میوې محدودیت وکړي یا هره ورځ د لابول په کارولو کې کار واخلي.
موږ تاسو ته د انګورو د کبان کیوبا کاز وړاندیز کوو.
د دې لپاره موږ ته اړتیا لرو:
ham - 300g
شنه مچ (کیښودل) - 200 ګرامه
انګور - 1 مخ.
شنه سلاد - 1 سر
سویا ساس - 1 tbsp.
مالګې، تور مرچ د چک لپاره
د چټک لپاره:
میونیزس - 150 ملیونه
د لیمون جوس - 1 tbsp.
کریم - 80-100 ملیونه
سپینه شراب - 1 tbsp.
پوستکي - 2-3 پاڼي
مالګه، د ځمکی مرچ، شنه خوندونه
لہسن - 1-2 لیسونه
پاک شوي ککر - 2-3 پی سیز.
د چاس د چمتو کولو لپاره موږ اړتیا لرو چې د اريزی او شنه پیاز، لیوس، ګرمو کښتونو اچولو سره میئونیز سره مخلوط کړو.
د لیټ لوی لیټی پاڼی د پلیټ په پای کې واچوئ. په پای کې هام ټوپ کړئ، له شنه شنه سره. بل، د انګور کښت کړئ. ټول مخلوط شوي او زموږ په چټک کې اچول شوي دي. د پاڼو په پاڼو کې خپروي. دا ډوډۍ باید چټکه وکارول شي، نو لمر په 20 کیلو دقیقو کې په ریفورجیک کې ترکارۍ وساتئ.
د بون اشتباه!