راځئ چې د لومړي ګام سره په کورنۍ کې ستاسو بیرته ستنیدو ته پیل وکړو - دا د ماشوم تصور دی. دلته دا اړینه ده چې هڅه وکړو، ځکه چې موږ پوهیږو، هیڅ نشو به موږ ته راوړي، او حتی تر دې حده به تاسو د قابلو په وخت کې ستاسو لومړنی زیږون ونه موندلو. که تاسو د دې مسلې په اړه په جدي ډول فکر کوئ او یو بشپړ روغ ماشوم غواړئ. تاسو باید لومړی د مخه یو شمېر دندې ترسره کړئ او په مستقیم ډول یې اعدام کړئ. لومړی، تاسو دوه په جدي ډول ستاسو د روغتیا په اړه معلومات راټولولو کې بوخت دي. د مختلفو ناروغیو په اړه د مطالعاتو بشپړ لړۍ بشپړه کړئ. دا هم اړینه ده چې ستاسو ټول زړور ناروغی وپیژندل شي یا د لومړنیو جدي ویروس انتفاع تجربه کړئ، که چیری یو څوک ستاسو په منځ کې واقع شوی وي). ډاډ ترلاسه کړئ چې د کورنۍ ډاکټر او حتی یو رواني پوهه سره مشوره وکړئ چې معلومه کړئ که تاسو په رښتیا چمتو یاست چې ستاسو په اوږو کې د خوندیتوب او اخلاقي رول رول ولوبوي. د خپلو متخصصینو سره ستاسو غذا سره بحث وکړئ، دا اړینه ده چې دا سم وي او ستاسو د غذا طبیعي محصولاتو کې شامل وي چې مهم مقدار یې غذايي مواد دي. دا به هم مناسب وي، حتی واقعیت هم هغه وخت چې تاسو پریکړه کوئ ماشوم ته زیږون وکړئ. دا د یادولو وړ ده چې تصور، امیندوارۍ کورس، زیږون ټوله ټوله پروسه ده او تاسو باید په پام سره فکر وکړئ کله چې تاسو په جریان کې یا په اوړي کې زیږیدلی شئ، زیږون وکړئ. سربيره پر اوړي کې د اميندوارۍ کورس، دا شتون تل په لاس لاس او سبزيجاتو کې وي، کوم چې طبيعي ويټامينونه د جنين د پراختيا لپاره او د هغه مور لپاره ضروري وي. مګر د ژمی په موسم کې زیږون د مثبت څخه ډیر دی. له همدې کبله د تصور پروسه باید په داسې ډول محاسبه شي چې د امیندوارۍ ټوله پروسه او د ماشوم زیږون به د کال په ډیرو مناسبو وختونو کې ستاسو د نظر لپاره راشي.
او له همدې کبله موږ په مستقیمه توګه په دې فضا کې ترټولو منطقي ځای ته لاړ. د دې قضیې په جریان کې، هڅه وکړئ چې الکول یا کوم درمل نه واخلئ. د سري کولو دمخه، دا څو ورځې وخت نیسی ترڅو د انډولۍ څخه ډډه وکړي.
لومړی مرحله کولی شي خوندي وي چې موږ تېر شوي او اوس د پلار په لار کې ترټولو تیری برخه یوه امیندواري ده. دوی وايي چې یوازې د امیندوارۍ په جریان کې، ښځه د نورو په وړاندې په ټول جلال کې ښکاري. مګر، په حقیقت کې، د مور او د هغې ګوتې تومور لیدلو څخه هیڅ ښه نه شته. خو راځئ چې د خوشحاله جمالاتو څخه حقیقت ته راستانه کړو. دا دوره خپله ښځه په یوه ښځه کې د میاشتنۍ میاشتې دورې څخه د لومړۍ ورځې څخه اخلي. او له دې امله حملې. يوه ښځه د 9 مياشتو اخته دوره لري، دا ټول 40 اونۍ دي. د دې دورې په جریان کې، تاسو مناسب تغذیه، یو روغ او بشپړ خوب نیولی، په تازه هوا کې څو ځله ځي، او تر ټولو مهم، د سولې بشپړتیا، چې اوس پخپله سړی پخپله د مالتړ سره چمتو کیدی شي. دا به مناسبه وی چې د امیندوارۍ میرمنو لپاره ځانګړي مسایل وي یا په کور کې یې جوړ کړئ. دا هم اړینه نده چې د نس ناستې د مسلسل نظارت په اړه هیرې وساتئ، د هغه لپاره په اونۍ کې د معاینې لپاره ځي. همدا راز مه هیروئ، په وخت سره الټراسونون وکړئ، دا به دا مفکوره ولري چې جنین څنګه وده کوي. د پنځمې برخې په پای کې نږدې - د شپږم میاشتو پیل یوه ښځه کولی شي احساس وکړي چې څنګه د هغې ماشوم په رحم کې حرکت کوي.
دا هغه مهال ده چې ماشوم ستاسو په منځ کې وي تاسو کولی شئ د یو بل سره خپل قوي اړیکه احساس کړئ. نو هڅه وکړئ چې څومره وخت "مصرف" تادیه کړئ.
د لارې په توګه، امیندواره میرمنې، د یوې قاعدې په توګه، هر هغه څه ته چې د دوی په شاوخوا کې تاوان رسوي ډیر سخت وي. مګر په دې کې هیڅ یو عجيب نه دی - دا د روانې پروسې لپاره د ښځینه بدن معمول غبرګون دی. دلته، صبر او برداشت ضروري دي.
او له همدې کبله، تاسو دواړه په زړه پورې د امیدوارۍ اصطالح تاوان او ټکان ورکړ، کوم چې خورا مهم دی، د 9 میاشتو سرحد. دلته، د لارې په توګه، دا به مناسبه وي چې یاد ولرئ، د ماشوم د ثابتولو دا اصطالح، ټولې ښځې نه تېرېږي. نو ځکه، دا د میاشتې په وروستیو ورځو کې ده، ستاسو د روغتیا ساتنه او د راتلونکي ماشوم روغتیا ته لاهم ډیره ده.
دلته دوی د اوږدمهاله انتظار رسه دي. د راتلونکي مور او پلرونو په ژوند کې ترټولو ښکلي او احساساتي پیښې. او دا به د ساعت په څیر تیریږي، دا د چمتو کولو لپاره اړین دی، یقینا په تیره ورځ نه. د زیږون دمخه مخکی دا اړینه ده چی د ښځو د زیږون لپاره ځانګړی کورسونه وګورئ، د خلکو سره اړیکه ونیسئ) که دا ستاسو لومړنی ماشوم وي (، کوم چې مخکې له دې تیریږي او ورته کتابونه ولولئ، یو معاینه ویډیو وګورئ. دا اړینه ده چې د رواني پوهاوي لپاره یو مثبت څپې ته وده ورکړي. لومړی له دې وروسته، د راتلونکي پوپ ملاتړ ته اړتیا ده، او نه مخکې د پخوا په پرتله، مګر دوه ځله، شاید حتی درې ځله. د لارې په توګه، د خپلوانو او ملګرو د چاپیریال له خوا به مهم رول ولوبوي. د دوی ګرمې خبرې، مشوره، پاملرنه. دا د دوی په اړه یادونه کوي، خپل بې هوښیار مثبت وباسئ او په دې توګه د راتلونکي سوداګرۍ ډار له منځه یوسي.
په جګړو کې، اړینه ده چې د ځان لپاره یو مناسب ځای ومومئ او د ټولو څخه هڅه وکړئ چې آرام شي. په لاره کې، د درد کمولو لپاره، یو شاور یا ښه جوړ شوي مساج به مرسته وکړي.
د زیږون په بهیر کې، اصلي شی باید په سمه توګه چلند وکړي، په سمه توګه ساه کړي او د هایټوریک څخه مخنیوي وشي. د چلند لپاره آرام او مناسب دی، دا د لګښت لګښت انرژی ارزښت نلري. هغه اوس هم تاسو ته اړتیا لري لکه څنګه چې تاسو باید یو نوی سړي ته ژوند ورکړئ.
او اوس تاسو ټول دغه تجربه لرله: تصور، د امیندوارۍ کورس، د ماشوم زیږون، او اوس تاسو په حقیقت کې دری یاست. تاسو یو حقیقي قوي کورنۍ شوي یاست، کوم چې د خپل موجودیت په بشپړه توګه نوی فصل سره ژوند پیل کړ.