ایا زه کولی شم د مساج امیندوارۍ وکړم؟
په یوه وخت کې باید یادونه وشي چې د امیندوارۍ لومړی ټرایټ خاص طور ستاسو د ماشوم لپاره خطرناک دی، ځکه چې ځینې وختونه د دې مودې په اوږدو کې غیرقانوني اختطاف رامنځ ته کیږي، نو له دې کبله پدې دوره کې باید د هر فزیکي او رواني بوټو څخه مخنیوی وشي. او له دویمې ټیمټر څخه وروسته، ستاسو د نسین پوهانو سره مشورې وروسته، تاسو خوندي یاستئ مسؤلیت ته لاړ شئ. که چیرې توره تراوسه ښکاره نه وي، نو بیا ډاډه شئ، چې د غونډې پیل کولو دمخه، ووایه چې ستاسو حالت ځانګړی دی، او تاسو یو ځانګړتیا ته اړتیا لرئ. په ټوله کې، د امیدوارو میرمنو لپاره مساج د معمول څخه ډیر توپیر لري. لومړی، هغه زونونه چې د مساجاتو تابع کیدی شي ډیر کوچني دي. دوهم، د حرکتونو ځانګړتیاوې یو څه توپیر لري. دا پروسیجر د اوږد او هوا حرکتونو لخوا د اوږدې مودې، غاړې، لاسونو او پښو په زونونو کې ترسره کیږي. د گردن کالر زون مساج به په بشپړه توګه د دې فشار سره مخ شي چې امیندواره میرمنې پدې وروستیو کې د سیس او پیسو د اندازې زیاتوالي سره تجربه ولري، او لاسونه او پښې به په ټول بدن کې د وینې گردش ته وده ورکړي.
همداراز، تاسو شاید پوه شئ چې د حمل په جریان کې د یوې ښځې هورمونول پس منظر بدلوي او ډیری وخت یې اندیښنه او احساساتي ستونزې احساسوي. مساج کولی شي روحاني آرام راولي او په سمه لار سره تعقیب کړي، او همدارنګه ټول روغتیا ښه کړي، فشار راولي او ستړي شي.
د مساج کورسونه باید د دویم ټیمټر کې برخه واخلئ او که فزیکي حالت زیږون ته اجازه ورکوي چې په اونۍ کې 1-2 ځله د 30-40 دقیقو لپاره تعقیب کړي.
آیا زه کولی شم د پوستکي امیندواره امیندوار جوړ کړم
ځواب غیر مساوي دی - هو! په هرصورت، په دې کې ډیری بیولوژیکي ټکي شتون لري، کوم اغیزمن اغیزه کوي چې دا د وینو د وینې ښه کولو او د ټولو ادارو او سیسټم کار کولو امکان لري. همدارنګه، د امیدوارۍ پرمهال، د کار ګرموالی او ستاسو په پښو فشار فشار د پړسوب، نیولو او سوځولو په پایله کې رامنځته شوی دی.
دا به ډیره چټک او ښکلا وي، که د راتلونکي پلار پښې مساوي کړي. دا سمه ده چې د بست په لور لاړ شي، ځکه چې د پیښې وروسته، مهارت لرونکي حرکتونه به خوب ویني. د مساچ ترسره کولو لپاره په ټولو سایټونو کې ځانګړي فشار ته اړتیا ده. د استعمال په جریان کې، تاسو باید د هغه فوټرو څخه کار واخلئ کوم چې د ځورونې لامل نشي. تاسو اړتیا لرئ چې د ګړندۍ حرکتونو سره پیل کړئ، نو د وینې د وینې د ښه کولو لپاره رګونو ته لاړ شئ. د دې کولو لپاره، د یوه ګوتو غول باید د پښو مساوي، او د بل ګوتو ګوتې. دا پروسیجر 10-15 دقیقو دوام لري.
په هرصورت، دا د یادونې وړ ده چې، د ځینې اشخاصو سره، اوس هم د امیدواری په وخت کې د مساج څخه مخنیوی لپاره اړین دي:
- په ARI کې
- د پوستکي ناروغۍ
- د وینې ناروغۍ
- د ويريکوز رګونو سره
- په بدن کې په هرې مرحلې پروسې کې
- د انتاناتو د اختالط په اخته کې
- په زړه کې ناروغۍ
- د حاد زهرجن ناروغۍ سره
- د ناروغیو او یا د بطن د غوږونو سوځول
- د اوبو په لوړو کچو کې
- کله چې د تاو تریخوالي سره ګواښ وشو
په پورته برخه کې لنډیز کول غواړم، تاسو دې حقیقت ته پام وکړئ چې مساوی د امیدوارۍ او راتلونکي ماشوم لپاره یوازې یو مثبت اغیزه لري. خپل ځان مثبت احساس نه منئ. اجازه راکړئ چې ستاسو ماشوم د تاسو لپاره وګرځي، هیر شوی او اسانه نه دی!