آیا د وزن له لاسه ورکولو سره د شاتو خوړلو امکان لري؟ د وزن له لاسه ورکولو لپاره د شاتو سره ترکیبونه

عصري تګلارې او ټولنه د تنفسي بدن ستاینه کوي، هغه مالک چې نږدې یې هرڅوک خوب کوي. او کله چې خلک پخپله توقیف نه کوي: د ساعت ساعت روزنه، غذا، درملتون، لیست کولی شي د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي. خو څنګه باید وي چې وزن یې له السه ورکړي د خوږو په مقابل کې د ځواک ځواک په پرتله خورا کمزوری دی؟ هو، بسکټیټ، چاکلیټ، کیرمیل او بسکټ باید له مینځه یوړل شي. مګر، له نېکه مرغه، شات شتون لري، د وزن له لاسه ورکولو لپاره مناسب دی په سمه توګه. د دې مچ خوشحالی څنګه په پام کې ونیسئ، په کوم مقدار کې او کوم محصولات سره یوځای کې - لاندې لوستل.

د شاتو کار څنګه او د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټور دی ؟

د مچۍ شات په سمه توگه د ویټامین، منرالونو او امینو اسیدونو طبیعی پیچلې کېدای شي. د اوږد خواړه سره چې په خوړو کې میوه میوه، سبزيجات او غوړ غوړي، د غوښې غوښې او د غوښې غوښې شاملې دي، د شاتو تولیدات د غذايي موادو ارزښتناکه سرچینه ده چې په اسانۍ سره په بدن کې د هغوی د کموالي لپاره تاوان ورکوي. د شکر سره په پرتله، د مچیو مچینې لږ کالوری دی او وینه په چټکۍ سره جذب کیږي. سربيره پردې، د مچيو ضد توليدات په بشپړ ډول د ميټابوليزم او ميټابولزم بهترول دي، چې دا د يو سلم لرونکې سړي لپاره اړينه ده.

یوازې سپارښتنه د مصرف شویو شتمنیو په اړه یو محدودیت دی. څرنګه چې د دريو څخه زیات تسپونونه لا دمخه د فټی ذخیره کې پاتې دي، کوم چې ستاسو نتیجه ستاسو د غذا څخه په بشپړه توګه ویجاړوي.

دا محصول په زړه پورې دی چې د هټۍ په نشتوالي کې پیرود نه وي، کوم چې د پټریوریزیز انتقال او د ډیری ګټورو مادو او د مچیو د لاسونو سره له لاسه ورکړي. دا غوره ده چې د شیدو لوړې شات واخلي، کوم چې د مايع اینالیزال په پرتله ډیر امین اسیدونه لري.

د وزن د ضایع لپاره د شاتو سره د څښاک څښاکونه

لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، د هغې د خوږ سره سره، یو کوچنی شات یوازې د بدن بدن په مثبته توګه اغیزمن کولی شي. د دې رضاکارۍ ځانګړې ګټې کولی شي د مناسبې کارونې سره او د ځانګړو محصوالتو سره یوځای شي. دا په پام کې نیول کیدی شي چې دا لومړی ځل دی چې د لومړي ځل څخه دمخه د خالی معدی په شاتو شاتو وکارول شي. او تاسو اړتیا نلرئ چې د یو ساعت څخه لږ وخت کې ناسته پیل کړئ. په ماسپښین کې، دا کاټیټونه وڅښئ، سپارښتنه نه کوي، لکه سهار کې، شاید، د ضایع سره اخته شي.

هنی لیمون کاکټل

دا ترکیب د وزن له لاسه ورکولو په غذا کې ترټولو مشهوره ګڼل کیږي. او دا د حیرانتیا خبره نه ده، ځکه چې شات د ویټامین او منرال کموالی بیرته راولي، او نیبو د چټکو حجرو تر ټولو غوره ویشلو ته وده ورکوي.

د پخلی لپاره، تاسو د ګرمو ګرمو اوبو ګلاس، د لیمو جوس دوه دوه ټوټې او یو د چرګانو شاتو ته اړتیا لرو. اضافی اجزا باید په اوبو کې په بشپړه توګه له مینځه وړل شي.

د لامینګ څښل د انګور، لیمو او شاتو پورې اړه لري

د دې کاکټیل چمتو کول د پخوانیو نسخو څخه توپیر لري، نه یوازې د اګینګ شتون، بلکې د تناسب په واسطه هم. نو، د ګرمو څښاک اوبه په ګاز کې، د شیدې چاکی اضافه کړئ، د نیبو جوس او یو ګرانه پوستکي شامل کړئ. د انډر څخه د لږ ټیټ احساس لپاره، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو په یو خول کې یو څښاک وڅښئ.

د بیا کتنې پریکړه، د شاتو مشروبات - دا د زیاتو وزنونو څخه د لرې کولو لپاره یو غوره وسیله ده. نو د بیلګې په توګه، د شاتو د څښاک او د لومړنۍ خواړو د یوې اونۍ لپاره، تاسو کولی شئ پرته له 2-3 کیلو ګرامه پرته له کاکونو څخه ډډه وکړئ.