ایا تاسو غواړئ په لیوالتیا سره ژوند وکړئ او د ورځې له خوا ښکلي وي؟ بیا تاسو ته د ایټالیې د ديوې ژوند لپاره یو کوچني، خو مهم مقررات ته اړتیا لري. هره ورځ مونیکا بیلکوسي ...
... ډیری اوبه وڅښي او پوستکي لندبلوي. "د روڼتیا راز په روغتیا کې دی، او په ټونال کریم کې نه دی". بالغ پوست اضافي اضافي او ساتنې ته اړتیا لري، نو لږ ترلږه 6 شیشې پاکې اوبه څښل، ترمام اوبه کاروي او د SPF سره پرته له کور څخه مه پریږدئ.
... د خوښۍ سره خواړه. بیلوسي، د ریښتینې ایټالیې په توګه، د خوړو او سخت خواړو محدودیتونه نه مني. "د ژوند کار څه شی دی چې په سپورت کې ځای نیسي!" هغه ووییل چې تاسو موافق یاست چې موافقه وکړئ. د شمیرې په اړه اندیښنه؟ په نیمه برخه ویشئ او دوه ځله ډوډۍ خورئ - دا بیلابیل خواړه به تاسو ته اجازه ورکړي چې په شکل کې پاتې شي.
... د زیتون غوړ کاروي. دغه فلم د "ځوانانو اشخاصو" او د پلاستيکي سرجن سکپیلیل قانع شوی مخالف دی. هغه د فیوټوکسکسکس او هیلوروریک اسید سره ایډالوژیکي سیریمونه او لوشنونه خوښوي. مګر د Bellucci د ښکلا قضیه کې یو ځانګړی ځای یو بوتل دی چې د زیتون د تیلو معمول - مونیکا دا د مخ او د بدن کريم، لاسونو او ویښتو ماسکونو او حتی د میکانیزم جوړونې په توګه کاروي. هیڅ ستونزې شتون نلري - ګرمۍ، تطبیق او د څو دقيقو وروسته وروسته له مینځه یوسو.
... د ځان ساعت یو ساعت وقف کوي. په ورځ کې 60 دقیقې ستاسو نا مناسبه رسمیت دی: تاسو کولی شئ یو پیاله چای او خوب وڅښئ، یو کتاب ولولی، یو سړی جوړ کړئ یا خوشبین حمام واخلئ. "د دې ساعت لپاره باید ځان ځان ته مینه ورکړئ،" مونیکا وايي. دا راز به تاسو د روح همغږۍ او د بدن ځوانان درکړي.