یو سړی، رواني مرستې نه پریږدي

که چیرې یو سړی تاسو وباسي نو څه باید وکړم؟ چیرې چیرې چې د رواني رواني مرستې غوښتونکي وي، او په زړه کې ټول هغه څه چې په پام کې ونیول شي؟ دا ټولې غم، غم، خپګان او نا امیدۍ ... هرچا چې مخکې له دې مخ کې مخامخ شوی، تصدیق کړي - دا خورا دردناکه ده، او پایلې خورا توپیر لري. په داسې حالاتو کې اړینه ده چې د خپلو احساساتو سره مخ شئ، نو د دې ناخوښۍ احساساتو کمولو لپاره خپل فکر وګورئ، او څومره ژر چې ممکن د خوښۍ او عادي ژوند احساس شي. زموږ د نن مقالې موضوع موضوع ده: "یو سړی پاتې شوی، رواني مرستې."

که یو سړی تاسو ته واخیستل شي - تاسو ته د رواني ناروغۍ ډیره ګټوره وي، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو داسې ښکاري چې ټوله نړۍ خپل ارزښت له السه ورکړې، هرڅه خوندور او ناپاک شوي، ستاسو څخه وتښتيدل، خپل مخ وتړئ. هیڅ ډول لیوالتیا شتون نلري، او د روح او فکر په تیرو یادونو کې په منظمه توګه ځنډول کیږي، کله چې تاسو سره یوځای وو، بیرته راستنېدل، غلط غلطیتونو په لټه کې، او د دوی سر سرک کول ... تاسو فکر کوئ: ځکه چې هر څه سمیدای شي، که زه نه و ... نو هغه به زما سره وای، نو زما لاس به په لاس کې وای، بیا به په ما خوله وایه او د هغه نرم سترګو به یې ولیده، هغه به زما و. دلته لومړی قاعده ده: ځان په خپله ګناه نه کوي. څه پیښ شوي، دا واقع شوی، تاسو بیرته نشي راوستی. اکثرا، موږ پخپله پخپله په دې تور لګو چې د ارزښت وړ نه دي، او دا یوازې د رواني ستونزو سره مخ دي، او ناامني او زموږ د ذهن سوله له لاسه ورکوي. حتی که تاسو واقعا په زړه پورې غلطي کړي، نو ساینس ته یې لیږئ ترڅو راتلونکې اړیکه ونه لیدل شي. په ټول ژوند کې، یو باید د عصري کولو لپاره هڅه وکړي، په دې نړۍ کې د خپل ځان د خلاصولو لپاره، زموږ د تیروتنو د سمولو لپاره. له بلې خوا، دا دوی دي چې موږ ښه زده کوو. او په ډیرو قضیو کې، هیڅ څوک د حقیقت لپاره تور نه کوي چې اړیکې روانې دي یا تاسو د یو سړي لخوا پرېښودل کیږي. دا یوازې داسې پیښیږي چې اړیکې روانې دي، مینه تیره شوې یا دا یې معلومه کړې چې تاسو یوازې د هغو خلکو نوع نه یاست چې یو بل ته اړتیا لري. د دې لپاره چمتو کړئ او په نېغه خبرونو سره درملنه وکړئ: وروسته له دې چې یو ځوانه سړی تاسو ته وځنډاوه ځکه چې تاسو په یو څه ډول مجرمانه یاست، ځکه چې هغه ډیر نوښت دی، او مخکې یې ولیدل چې هیڅ شی به د دې اتحادیې نه راشي . دا غوره ده چې د نوي څوکۍ لپاره، د ځورولو او د پخوانیو اړیکو غلطیتونو په پرتله، نوي ژوند پیلولو لپاره، پرته له دې چې خوند واخلم.

رواني پوهان د وخت په لومړۍ دوره کې مشوره کوي کله چې تاسو یو سړی وغورځاوه، منفي احساسات مه ساتئ او دوی پریښودل پریږدئ. خپل ځان ته ووايه، که تاسو غواړئ، بېرته مه ساتئ، ځکه چې آنسو د بدن لپاره ډېرې دندې ترسره کوي، په شمول رواني مرستې، احساساتي آرامۍ، چې تاسو ورته اړتيا لرئ. د ټوټې ټوټې وروسته لومړنۍ څو ساعته ترټولو دردناک دي. د منفی احساساتو مخنیوی دی، یو شخص د هغه خبرونو څخه ډک دی چې ټينګار کوي، وروسته بیا هغه د هر څه په اړه فکر کوي، مخکې له دې چې څه شی بدل کړي، راتلونکې څه فکر وکړي.

هر نجلۍ په خپله لاره کې داسې حقیقت غبرګون کوي ​​چې هغه یو نارینه غلا کوي. دا د مزاج، د محبوبیت سره تړاو، د روژې په وخت کې د رواني ناروغۍ پورې تړاو لري، د نجلۍ رواني پیښې، هغه څومره ځوانان خوښوي. همدارنګه د هغې رول د هغه عمر، تجربه او ځان ته درناوی دی.

که ستاسو لپاره د برخې اخیستنې په ځانګړې توګه دردناکه وي (بې رحمۍ، فشار، اندیښنې، ځان وژنې نشتوالي، ځان وژونکي خطر، انډیا)، دا د غوره رواني مرستې لپاره د رواني پوهانو یا رواني درملن سره اړیکه ونیسئ. دا خلک د دوی په ساحه کې مسلکي دي او به تاسو سره مرسته وکړي ترڅو ستاسو د مینې اعتراض څخه ژر تر ژره ژر له ځانه لیرې شي. ارواپوهنه به تاسو ته مشوره درکړي لکه ستاسو مور او یا مور، په احساساتي او غیرقانوني ډول بحث کول. هغه به تاسو سره په خپل ځان پوه شي، خپلې ستونزې تشریح کړي او د دې وضعیت د حل لپاره دې ته زور ورکړی. که تاسو په دې پوهیږئ چې اعراض نور اعالن شوي، او همداشان خپګان ته وده ورکوي - دا به غوره وي چې د ډاکټر لیدلو لپاره کلینیک ته لاړ شئ.

د ناخوښۍ فکرونو څخه د خلاصولو لپاره او په چټکتیا سره د برخې اخیستنې زخمونه شفا کول، ستاسو د خوښې سوداګرۍ ته پاملرنه وکړئ، خپل فکر د ناامنو فکرونو څخه واخلئ. خپل ځان ساتنه وکړئ، خریداری واخلئ، د رقص یا سپورټونو لپاره لاسلیک وکړئ، د ځان لپاره یو نوی نوښت غوره کړئ. دا به ستاسو سره مرسته وکړي چې نه یوازې د ناوړه فکرونو څخه اندیښنه وشي، بلکې د نوو پیژندل شویو نوو نوښتونو لپاره، نوي ملګري به تاسو ته رواني ملاتړ او مرسته درکړي.

که تاسو رواني مرستې ته ادامه ورکوئ، پخپله یې په ترتیب سره، خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ، تاسو څه ته اړتیا لرئ؟ ښایي، او په شاورۍ کې او اوږدمهاله شکایتونه پټ کړئ، هغه کلمې چې ناپسندیده سړی او چا یې ویجاړ کړی. کیدای شي په اړیکو کې نامعلومه حالتونه شتون ولري، ژمنه یې وکړه چې تاسو ته سوله نه درکوي او په هغه کې تاسو د دوی د جوړو او پوهیدو لپاره اړتیا لرئ. په دې حالت کې، تاسو کولی شئ له هغه سړي سره خبرې وکړئ چې تاسو یې وغورځول، یا که دا ممکنه نه وي، د رواني پوهه، مور یا ملګري سره. د هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو یې باور لرئ، په ځان کې په ورته وخت کې تجزیه کړئ او د وضعیت تحلیل کړئ. ښایي، ستاسو ژباړونکي به له تاسو سره د هغو ټکو په پوهیدلو کې مرسته وکړي چې تاسو یې اندیښمن یاست.

اجازه مه ورکوئ چې خپه شئ، له منفي فکرونو څخه ډار وکړئ - دا د اصلي رواني مرستې دي چې هر ماهر تاسو ته مشوره ورکوي. تر ټولو مهمه - په خپله شک مه کوئ، او خپل ځان ته درناوی مه کوئ. ډیری ښځې د داسې حالت تجربه درلوده، مګر سخته مبارزه یې کوله. او دوی مشران وګرځیدل، د دوی د خپګان سره یې مخامخ کول. تاسو ولې نشی کولی؟ هیڅکله په خپله شک او خپل ځان شک ونه کړئ. حقیقت دا دی چې تاسو یو سړی ولګاوه، نه د خپلې پوزې د پښې کولو لپاره دلیل. وضعیت هره ورځ وګورئ، د خپلو احساساتو سره مخ شئ، مینه ته دوام ورکړئ او ځان ته یې ټوپ کړه، خپل ځان خوشحاله شي، له ښې خلکو سره خبرې وکړئ او خپل ناکامۍ هیر کړئ. له دوی څخه اړینه ده چې یوازې ګټورې وي: په دوه اړخیزو اړیکو کې د تجربو ترلاسه کولو لپاره، د یو غلطی پیژندلو لپاره، مختلف حالتونه او ژوند ځانته زده کولو لپاره.

که یو سړی تاسو ته واخیستل شي، تاسو کولی شئ ځان ته د رواني رواني مرستې سره چمتو کړئ. په منفي، د ناوړه فکرونو او احساساتو له مینځه مه ځوړئ، داسې شرایط یو ګټور تجربه ګڼل کیږي - او تاسو بریالي شئ. ډیر ژر، مه هیر مه کوئ چې د نوي پیژندل شویو کسانو لپاره خلاص شئ، او شاید، د یوې نوي مینې لپاره چې تاسو پوه شئ چې هر څه مخکې مخکې یوازې غوره او غوره دي.