ټول SPA - پروسیجرونه د ماښام په ښه توګه لګول کیږي، ځکه چې دوی د بدن آرام کول دي. د لاسونو لپاره د SPA طرزالعمل ساتلو لپاره، تاسو باید لومړی لومړی د ناستونو څخه وایر یا نور پوښ لرې کړئ، که چیرې کوم. بیا خپل لاسونه په بشپړه توګه وینځئ، تاسو کولی شئ د انتيسیکیک سره درملنه وکړئ. له هغې وروسته، په مساوي توګه مساج مسعود سره مساوي کړئ (تاسو کولی شئ په کور کې یو کښینۍ کړئ: د زیتون غوړ واخلئ او د شکر سره مخلوط کړئ) د څو دقیقو لپاره پریږدئ، بیا د ګرمو اوبو سره خوند واخلئ. په لاسونو کې چمتو شوي لاسونو کې، د لوړې کولو ماسک پلي کړئ یا غسل وکړئ. د مثال په توګه تاسو کولی شئ غسل وکړئ: د زیتون غوړ، نیم نیم ګلاس واخلئ، دا د اوبو په غسل کې تودوخه کړئ، مګر ګرم نه شئ. تاسو کولی شي کوچني کیانا اضافه کړي، مخکې له دې چې په ګولۍ کې وسوځول شي. غوړ لاسونه د 15 دقیقو لپاره تیلو کې. د ګومارلو، چټکو پوستکي لپاره، تاسو کولی شئ د ګیلیسرین ماسک جوړ کړئ. د چای ګلاسرین سره یو چاسچ شید او دوه ټیسونونو اوبو سره ګډ کړئ. د تاکون یو غوړ شامل کړئ. ماسک په خپلو لاسونو باندی واچوی او د 20 دقیقو لپاره پریږدی.
د لاس لپاره یو بل غذايي غسل: یو لیتره معدني اوبه، یو د حلال مالګه، یو د تیرو نارنج جوس او انګورو جوس، د لیمو جوس یو یو چاچون. د ميوې جوس بايد تازه ويشل کيږي. هرڅه په ښه توګه سره مخلوط کړئ، خپل لاسونه په غسل کې د 10 دقیقو لپاره وساتئ. او یو بل ګیلیسرین - د شاتو ماسک. د هګۍ سپینه د 30 ګرامه شاتو سره مخلوط کیږي، یو د چاسن ګیلسرین اضافه کړئ. هرڅه ونیسئ. غوړیو ته غوړ اضافه کړئ: انټیمال یا وربشی. ماسک په لاسونو کې وساتئ، په ځانګړو دستګاهونو کې واچئ او څو ساعتو ته لاړ شئ. د ماسکونو یا غسلونو له لرې کولو وروسته، تاسو باید د لاس او ناخونو آسانه مسایل ترسره کړئ.
ټانګونه او لاسونه پاملرنې ته اړتیا لري. ځکه چې پښې ډیرې لوړې دي. دوی بې رحمه حرکتونه کوي، او کله ناکله په سختو بوټو کې کښیني. د SPA پورتنی پاملرنې کې شامل دي: د فوټ غسل، د پښو پاڼی، ماسک او د پښو مساج. هر SPA - پروسیجر موخه د آرامۍ لپاره دی. له دې امله، د پروسیجر په جریان کې، تاسو کولی شئ آرامۍ موسیقي، د روښانه روښانه ګولۍ ګولۍ شامل کړئ. لومړی پړاو د پښو لپاره د تام غسل دی. د اوبو تودوخه باید د 38 درجو څخه زیاته نه وي، او اوبه باید سړې نه وي، ځکه چې د وینې اغیزمن اغیزه نه وي. غسل باید د پنځو دقیقو څخه زیات نه واخیستل شي. تاسو کولی شئ د سمندر مالګې اضافه کړئ. د تامین غسل څخه وروسته یو ډنډ جوړ کړئ. په دې حالت کې، پاڼي چې د سمندر مالګې یا ریت لري، او همدارنګه د الفا-هایډاکاکس-راکسیک اسیدونه کارول کیږي. د خاوری نمیوریزیزونه، د پښو پوستکي خوندوي، د پورونو خلاصول. د خوله کولو وروسته، د تودوخې ماسک په پښو کې کارول کیږي، دا باید په ګوتو کې وکارول شي.
په کور کې، تاسو کولی شۍ د کیفیر تغذیه ماسک جوړ کړئ. یو کیلې واخلئ او 100 کیفیر واخلئ، په یو جامع ډله کې وخورئ او د 20 دقیقو لپاره په پښو کې واچوو. تاسو کولی شئ د دانت ماسک هم جوړ کړئ. دا اړینه ده چې د 100 ګرامه غوټیو واخلو او دوی د ډوډۍ سره وسوځئ، ځینې وخت پریږدئ، ترڅو فلګونه تیریږي. نتیجې ډله د فوټونو لپاره د 25 دقيقو لپاره تطبیق کیږي. د ماسک غوښتلو وروسته، پښې د ځانګړي کپتان تولیه سره ښه اغیز لپاره لرې شوې. د تخنیکي تولید ماسک کارول: د بادامو غوړ، چې پوستکي ساتي او نرموي: د شاتو مکھن - پوستکي مایټريز کوي، او د هوایي تاثیراتو څخه ساتي، په پوستکي د نرمو نښو، ماکامامیا غوړ، سرې سرې غوړ او سپینې مڼې. د سپینې مټ سیلابونه، پوستکي وینه اچوي، او همدارنګه د پورته کولو اغیزه رامنځته کوي. د غذايي موادو ماسک له منځه وړلو وروسته، دا معمولا د ګرمو اوبو سره وځنډول کيږي، د لندبل لرونکى فوق العاده يا جيل استعمال کيږي. د داسې کریمونو جوړښت شامل دي: د انګور پاڼو پاڼو استخراج، د ویريز رګونو په وړاندې د جګړې په اغیزمن وسیله کې دي؛ د مسموم ضروري غوړ - د پوزې کمول، د سیلولیت ضد درمل دی. تاسو کولی شئ دا آسانه کړۍ د آسانې پیښې مسایل سره پای ته ورسئ.
SPA - پروسیجر باید په اونۍ کې یو ځل ترسره شي. د پوستکي ښه فعالیت لپاره، تاسو باید په سمه توګه وخورئ. خواړه باید په ویټامینونو کې شامل وي: ویټامین اې، ویټامین اې، ویټامین سی. ویټین اې اې د نوي حجرو په جوړولو کې ښکیل دي، ویټامین سی د وړو راډیټونو بې برخې کولو توان لري، د پوستکي د عمر بهیر چټکتیا کوي. ويټامين اې د وړو ريډکوليکونو د تمرکز توان لري. خواړه باید د منرالونو او ټریس عنصرونو کې بډای وي.
اوس تاسو د سپا لپاره د وسیلو په اړه پوهیږئ، د لاسونو او پښو پاملرنې له مرستې سره چې هر ښځه ورته اړتیا ده. ښایسته شه