ګرینش د وحشي تورې وريجو څخه نن نن په مینو کې موږ د زړه د وریجو لرونکی خواړه - د سپینو وريجو څخه د وریجو تودوخه لرو. تور چای د ځمکې په پرتله ترټولو ګټور محصولات دي، د انګورو په منځ کې دا لومړی ځل دی. دا پروتین لري، 18 امینو اسیدونه، فاکس اسید او د ګروپ ویټامین B او E. تور چای سخت پوټکی لري. کله چې تاسو لوټ کړئ، اوبه به جامې راوباسي. دا ګټور انټي اکسیډینټونه دي، چې د وريجو تور توروي. دوی همدا راز بلبی بیری جوړوي او هم رنګ کوي. تور چای اوږده موده په چینايي درملو کې کارول کیږي او "د اوږدې مودې او وریجو وريجی، وینځل." زما په اند تاسو د دې وریجو سره علاقه لرئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ډوډۍ چمتو کړئ.
عنصرونه:- د وریجی تور (وحشي) 120 ج
- اوبه 320 ملیونه
- سالټ سمندر 1 ټیس.
- زیتون غوړ 1 tbsp. l.
- لومړی ګام د تشناب چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې تور چای واخلئ - 1 کثیر شیش، اوبه - دوه کثیر شیش، د زیتون غوړ، د مالګې سمندر.
- مرحله 2 د وریجو چای اوبه د 5 ساعته لپاره ورکړئ، په غوره توګه په شپه کې.
- مرحله .3 اضافي اوبه خالي کړئ.
- څلورم پړاو د کپ په پای کې څو څو اړخیزه (زه پیناسونیک څو اړخیز کار لرم) د زیتون غوړ چمتو کړم.
- پنځمه مرحله تیار شوی وريجی د multivarka کڅوړه ته ورکړئ.
- ګام 6 وریجی د یخو اوبو سره وچ کړئ. نمونه.
- ګام 7 کڅوړه په څو اړخ کې وساتئ. پوښ پوښ کړئ د پخلی کولو موډل "بټوت" بدل کړئ. وخت په اتومات ډول ترتیب شوی دی. د بور دپاره انتظار وکړئ د پخلی پرمهال، اوبه به تباه شي. د خوند لپاره د لوز چک وګورئ.
- ګام 8 د مرچ څخه وروسته multivark بند کړئ. دغزني تیار دی.
- ګام 9 کريز د سیرامیک پین ته انتقال کړئ. پوښښ سره پوښ د سبزيجاتو او سمندري ډوډۍ سره د خواړه ډوډۍ کې د ډوډۍ لپاره د ډوډۍ ګرمۍ خدمت وکړئ.