روښانه او زړه خوار. د سبزی او حام سره د پالا ترکارۍ. دا د تودوخې او سړه هوا کېدی شي. حام به په بشپړه توګه د جوش شوي چرګ، ترکیه یا ویال په واسطه بدل شي. د سبزيجاتو جوړښت خورا ښه دی، ځکه چې گاجر، ريښي او د ګل غوږونو يو څه ترټولو ګټور دي. روښانه، زړه نازک او خوږ دا سالاد کولی شي ستاسو د خوړو په میز کې وروستۍ ځای ونه نیسي.
عنصرونه:- حام 200 ګ
- پاستا 150 ګرامه و
- گاجر 1 پی سی.
- د جریان root 100 g
- د ګوبو رنګ 100 ګرامه
- میونیز 3 tbsp. l.
- دوهمه ګڼه
- لومړی ګام: د دې ترکاریزم چمتو کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ: هام، پاستا (ښه ښکلی شکل واخلئ)، گاجر، د تاکري ریښه، ګلدان، میویج.
- مرحله 2 ګازونه په کیوبونو کی مینځل کیږی.
- دریم ګام د وریجو ریښی هم په ښه توګه کټ شوی دی.
- مرحله 4 هغه موټرې او تاکري چې تر سره شوي واخیستل شي.
- پنځم ګام په پای کې هام ټوپ کړئ.
- ګام 6 پسته تر هغه وخته چې خوله شوې اوبه په خوندوبو اوبو کې واخیستل شي. اجازه راکړئ اوبه وچ کړئ او دوه ټوټه اضافه کړئ. l. د سبزی غوړ.
- مرحله 7 د کڅوړی په کڅوړه کښی د انفلاسیون په مینځ کی مینځل وکړئ او په خوند شوی اوبو کی یی وچ کړئ.
- ګام 8 د غوړ شویو گاجرونو، کڅوړې، پالیسۍ او غلا په شمول د هام سره مل کیږي. موږ میونیز سره ډک کړ.
- ګام 9 موږ د ناستې، ډوډۍ یا ډوډۍ لپاره خدمت کوو.