د 50 کلونو وروسته، د عمر زیاتیدو بهیر چټکتیا کوي، د واالګی په څیر کیږي. دا د ارګانیزم له حالت سره په ټولیزه توګه تړلی دی. لاندې پوستکي پیښیږي:
د پوستکي موټی کمږي؛
د پوستکي څخه د غوړ څخه وچ وچ وي ځکه چې په مخ او غاړې باندې د فرعي کڅوړو کموالی کمول؛
بدلونونه د کوګنګ دواړه جوړښت او د هایوروریک اسید کمولو باندې اغیزه کوي. دا ټول د پوستکي ساغی کولو سبب کیږي.
- د اکسیجن او غذایی موادو سره د پوستکی تغیراتو خرابول؛
د بیرته راګرځیدو ګټې ډیر سست دی؛
د pH کچه د الکلین خوا ته بدلون ورکوي.
د پوټکی حالت اغیزمن یو له هغو مهمو فکتورونو څخه دی چې د میرمنو په عمر پورې اړوند هرمونیز تعدیل دی - د رجحان ورکولو. دا د ایټروجن کچه راټیټوي، کوم چې د سایټس غذایي فعالیتونو مسولیت لري، د هیرورولویک اسید د زیاتیدونکي محتویاتو لپاره، د کولګین بدل په غیر متغیر شکل کې. د اسسټروجن د کچې د راټیټولو په نتیجه کې، پوستکي پتلی او وچ شي، د پاڼی یوه پاڼه په څیر، لوچۍ خرابېږي، رنګ ورکول په واقع کې راځي.
د عمر پورې اړونده بدلونونو خارجي څرګندونې:
د سترګو لاندی حلقې او بکسونه شتون لري.
د غنمو غولونه په افقی توقیف ځای کی موقعیت لری.
- د سترګو لاندې غضبونه؛
پورته پورتنۍ برخه کمه شوې ده.
- د ژورو نازیانو ژور جوړښتونه جوړ شوي دي.
د سترګو کنډکونه د "ګانو پښو" په نامه یادیږي.
- زیاتې رنګي رنګ
د زنځیر کول
د ټولو خړوبو څیرې بدل کړئ.
د مناسبه پاملرنې لپاره عمومي سپارښتنې شتون لري چې پوټکي ته د غوره کولو اجازه ورکوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې فزیکي تمرینونه وکړئ، مناسبه تغذیه وګورئ، د خارجي منفي فکتورونو څخه د پوستکي ساتنه یاد وساتئ. څرنګه چې زموږ بدن 70٪ اوبه لري، د هر عزت لرونکي میرمنې په خواړو کې باید تازه جوس، ترکیب او عام معدني اوبه شتون ولري. که چیرې تاسو د پوستکي دننه خوند نه خورئ نو دا خپله بڼه ښکاره کوي، د غنمو د میش سره پوښل کیږي. مګر الکولي مشروبات او سګرټ، اکثرا د لمر خوله کول، د فعال فعل بیان، عادت کول یا کمزوری تغذیه په ناڅاپه توګه د پوستکي خرابیدل. هڅه وکړئ د اوچت حرارت درجه بدلونونو څخه مخنیوی وکړئ. د ژوند په دې جدي پړاو کې دا خورا مهم دی چې نه یوازې د کاسمسمیک محصولاتو کارولو لپاره، بلکه د بیولوژیکي فعال بشپړ درملونو اخیستلو لپاره هم خورا مهم دی. ويټامينين A او E د پوستکي روغتيا ښه کولو لپاره مرسته کوي.
د مناسبې پاملرنې یو اساسي اصول پاکول دي. دا باید په ورځ کې دوه ځله ترسره شي - په سهار او ماښام کې. په دې کار کې، د طبیعي نباتاتو لوز، سرایت، ضایعاتو پر بنسټ چمتو شوي کارول. که تاسو خپل آئس کیوبونه واخیست، نو دوی به د ښه ټیمنګ اغیزه رامنځته کړي.
د عمر لرونکو پوستکي پاملرنې باید عموما نه وي، مګر د سیلولر په کچه. د مایستوریز کولو کریم د سهار په ماښام، غذايي موادو کې کارول کیږي. د ماسک ورځني پاملرنې کې خورا مهم. په اونۍ کې لږترلږه دوه ځله وکړئ. د ماسک د تطبیق دمخه، مخ باید په لوړې توګه د لوشن سره پاک شي. بیا، یو غلا یا غسل واخلئ یا خپل مخ په ګرمو اوبو نیپین سره وچ کړئ. د پوستکي عضلات آرام دي او غذايي توکی د پوستکي ښه غوره کوي. په هیڅ صورت کې ماسک باید د سترګو په شاوخوا کې د تطبیق وړ نه وي.
د عمر ضد عمر باید د هغې ویټامینونه B او E کې وي، د حجرو وده او ویش فعال کړي. د عمر د پوټکي لپاره سیروم، چې په هیلوروریک اسید کې شامل دي، د پوستکي لوګوالی او لوګوالی سره مرسته کوي. د کاسموتولوژيست په دفتر کې، تاسو د بیا کولو لپاره ډیری پروسیجرونه موندلی شئ. دا د کیمیاوي څاڅکو، او میډرتراپی، او مائکرویو درملنه ده. په وختي توګه سپارښتنه کیږي چې د مخ لپاره مساج کورس واخلئ. دا د مخ ګوتوونکي عضلات سختوي. د لیمفیتیک اوبو لګولو مسایل په کور کې ترسره کیدی شي:
- د مخ پاکولو وروسته، په پوټکي ځانګړی خوراکي توکی کریم استعمال کړئ، کوم چې د ویټامین اې ډیری مقدار او مختلف درملتونونه (د میوو فلو، النو، حصص) شامل دي؛
- مخکې له دې چې مساج پیل کړئ، تاسو باید په بشپړه توګه خپل سر مسول کړئ. فنگرونه د "پنډ" او د ګردي سرکلر حرکتونو په بڼه کې د سر د پوستکي څخه د سرغړونې لپاره د یوې دقیقو لپاره پوښل شوي. په ريښو کې د ويښتو ګوتو راټول کړئ او په سمه توګه يې پري کړئ. اوس هر څه د لیمفیتیک اوبو لګولو مساج لپاره تیار دي؛
- لاسونه خپل لاسونه په پورتنۍ برخه کې وساتئ چې ګوتې یې د سر په مرکز کې "ملګری" کړئ. اوس اړینه ده چې د مرکز څخه د کنډک تر غاښو پورې "مسح" واچوئ. درې ځله تکرار کړئ
- د هر لاس ګوتو سره په لنډمهال سیمو کې په روښانه ډول مطبوعات کړئ. د 3-4 ثانیو لپاره پدې پوست کې ساتل. درې کلیکونه جوړ کړئ؛ - خپل مخ ستا ګوتو ته وګرځوئ ترڅو دوی د Infraorbital زون، پوډویروفا، او لوړ ګالسونه ونیسي. یو لږ فشار. 3-4 ثانیې ونیسئ. خوشحاله دری ځله بیا تکرار کړئ، بیا ګوتې ګال ته ولیږئ. بیا د 3 ثانیو لپاره پریس وکړئ، په ټولو ګوتو کې مخ په ټپونو سره "سترګې" د سترګو سره ودرئ، د سترګو او ویسکانو کنډر مساوي. په سترګو سره په سترګو وخورئ، کتان د مخونو سره مخ کړئ، د 3-4 ثانیو لپاره حل کړئ. خوشحاله او دری ځله تکرار کړئ.
پروسیجرونه په غیر متمرکز ډول د ذهني سره تړاو لري. د "ژوند په زړه پورې" پرته، دماغ او بدن زوړ کیږي. د ژوند هره ورځ ژوند وکړئ د تیرې پرتله په پرتله توپیر ولرئ، او ستاسو بدن به ځواب وي. دلته هغه د 50 کلنو سمه پاملرنه ده!