څنګه د خپل ځان سست کول مات کړئ

داسې ورځې شتون لري کله چې تاسو په بشپړه توګه نه غواړئ کوم څه وکړي، یو ځل حتی د حرکت کولو لپاره لیوالتیا هم. او تاسو د ډوډۍ غرونه، ډیری غیر غوښین لینین، خاوند مېړه نه دي ... تاسو خپل ځان ډاډمن کړئ - نیم ساعت یو ساعت او زه به پیل شم. مګر دا د یو ساعت څخه زیات وخت نیسي، او دا کار لاهم دوام لري. څنګه د خپل ځان سست کول مات کړئ؟ چیرته د کار کولو توان پیدا کولی شم؟ دلته ډیر اغیزمن لارې شتون لري.

یو پوزه او ګاز.
د خپل کار لپاره د کار لپاره انعام وګورئ. غوښه وینځئ - یوه خوږه کیک کاوه. اپارتمان پاک کړی دی - د خپل غوره ملګري سره یو ناستې ته لاړ شئ. ستا د مینه والو لپاره ستاینه وکړه، او هرڅه به له منځه لاړ شي، کار باید په پام کې ونیول شي، نو دا به ښه والی ومومي.

د لیست کولو لپاره.
د هغو قضیو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې په ورځ کې ترسره کولو ته اړتیا لرئ. د پاڼی په مرکز کې په لویو لیکو کې د پام وړ اهمیتونه ولیکئ، او په کنډو کې ډیر مهم نه دي. دا لیست په خورا مهم ځای کې ودرېږئ، هغه د هغه سترګې په وړاندې ټول وخت و. د زغملو په برخه کې د اطمینان سره مرسته کول به مرسته وکړي. که تاسو په فرج کې لیست وخورئ، نو بیا وګورئ، اشته به وغورځول شي. که لیست په تلویزیون کې ځړول کیږي، نو په دې صورت کې به د دې لیدلو امکان شتون ونلري.

غوره موسیقی
پاکۍ د نڅا نندارې ته واړوي. خپل بت سره یوځای کړئ، نڅا او سوداګرۍ وکړئ. د حساسیت مسؤلیت، خوشحاله چلند تاسو ته تضمین شوی دی. او برسيره پردې، دا ډول موسيقي پاکول به له تاسو سره د اضافي پونډو له لاسه ورکولو سره مرسته وکړي.

میلمنو ته بلنه ورکړئ
دا اړینه ده چې یو مناسب صفا جوړ کړي، مګر هیڅ هڅونې شتون نلري. ملګري یا خپلوان سره اړیکه ونیسئ. نه، د دې حقیقت لپاره چې دوی به د پاکولو سره مرسته وکړي، مګر د خپل ځان تیری کول په بریالیتوب سره. د میلمنو راتګ د پاکولو لپاره یو ښه انګیرنه ده. له بلې خوا، هیڅ څوک نه غواړي چې د میلمنو سره خپل مغشوش ښکاره کړي.

کوچنۍ ماتونه واخلئ.
د پاکولو په وخت کې، آرام کړئ، هر نیم ساعت وقف کوئ. قافله ولرئ، ټلویزیون وګورئ، یو ملګري ته فون وکړئ. بیا به دا کار دومره پیاوړی نه ښکاري.

د ښکلا سیلون ته لاړ شئ.
په ښکلا سیلون کې هر ښځه بدله شوې، ځواک ترلاسه کول. هر ډول تیریدل بیا تکرار کیږي. کله چې تاسو یو انځور وګورئ، نو تاسو هرڅه غواړئ چې تاسو ته یې روښانه کړئ.

په کور کې پاکول، له منفي څخه ځان خلاص کړئ.
نن د فینګ شوئ مشهوره خبره دا ده چې کله یو څوک د زړو شیانو څخه پاک وي، خالی، خاورې او مټ، هغه خپل ځان ته وده ورکوي. دننه څه شی دی؟ په کوم شکل کې د انسان اوسیدونکی دی، پدې حالت او روح کې. تصور وکړئ چې تاسو خپل روح پاکوي.

که لږترلږه د مشورې یوه برخه تاسو سره د خپل ځان له لرې کولو څخه وژغورئ، نو موږ د ښه دلیل لپاره کار کوو.

اولگا ستارواروا ، د ځانګړي ځای لپاره