د دې ظاهري پړاو په لومړي مرحله کې به انسانیت شتون ولري، که دا نظر سم وي. نو، دا معتبر معلومات، ماشوم ته د مور ورکول، د مور او ماشوم لپاره ښه دي. د ماشوم زېږېدنې وروسته د سينې حواله کول، موږ به د نرسانګ مور ته د مور مور معنا درکړو. د شیدو په ګډون ټول بدن، د امیندوارۍ په جریان کې د ماشوم زیږیدلو لپاره چمتو کوي.
سينه سوځيدليږي، لږ توره (لکه څنګه چې وايي "دا درد کوي، دا معنا لري چې دا وده کوي") د اميندوارۍ په لومړيو اوونيو کې دمخه. نپلس، په دې وخت کې، تور، تاو او سوځیدل کیږي.
برسېره پردې، کله ناکله په ناڅاپه توګه پیښیږي، او ځینې وختونه په تدریجي توګه، د امیدوار میرمنې سینې ډیروي. د دې دورې په جریان کې، دا اړینه ده چې د برعکس بدله وګرځول شي. تاسو باید پخوانی بریټان نه وخورئ کوم چې تاسو د امیندوارۍ مخکې مخ واخیست. فکر نه کوئ چې په راتلونکي کې به سينې وده ومومي. د الماری په دې برخه کې مه ساتئ، د ماشوم زیږیدلو څخه مخکې او وروسته وروسته سينه باید آرامۍ احساس کړي.
هغه چرګ چې یوه ښځه د امیدواری په جریان کې راځي باید د سینې اندازه سره سمون ولري، پراخه وي او سینه لږ څه پورته کړئ. دا باید د سړو لاندې او د چرګ لاندې د سينې لاندې وي، آرامۍ وي. په دې حالت کې، دا به پوست نه وي.
په سمه توګه سره چرګې، امیندوارۍ او میندو میندو لپاره، که څه هم ډیر ښکلی نه وي، مګر تضمین ورکوي چې سینسونه وروسته وروسته پاتي نشي او خپل پخواني شکل ساتي. او دا به یوازې پیښیږي که چیرې د تغذیې په وخت کې د مور غوږ ونیسي نو پوره به وي. دا د چرګ غوره کولو لپاره پریکړه فکتور دی، او د ښکلا ښکلا تصور په پس منظر کې.
د مور د شیدو د پای ته رسېدو وروسته، ښځه، ډیر احتمال لري چې د مور د تیور اندازه راولي. د امیندوارۍ یا خواړو په وخت کې، ښکلې ماډلونه د لیس او نری رنځ سره به د نپل شاوخوا شاوخوا حساس پوستکۍ راولي. که د سينې بڼه خپل پخوانۍ انداز ته بېرته نه راځي، تاسو کولی شئ خپل ځان سره د نوي نخشې سره درملنه وکړئ.
د ماشوم زیږیدلو وروسته، سینې به هم ډیره شي، او بریالی به بیا بیرته بدل شي. د نرسنګ مورانو لپاره، انتخاب هم خورا لوی دی، د ډیری ډولونو شتون شتون لري: د داسې ماډلونو ځانګړتیا دا ده چې کالی یا والوز پدې کې ناڅاپي وي، او دا به سینه د ماشوم د خواړو لپاره خلاص کړي. د حساب ورکولو لپاره ارزښت لري، که تاسو د سپارلو دمخه مخکې ورته چرګ واخلئ، نو دا به غوره وي چې د "ودې لپاره" واخلئ، ځکه چې د زیږیدنې وروسته، کله چې شيدو راشي، سینې به د اندازې په واسطه نږدې وي.
پدې وخت کې د بریښنا شمیره باید لږترلږه دوه وي: لومړی د شیدو د لیږدولو له امله، بریسییر باید ډیر بدلیږي. که چیری شیدو ډیری لیکونه ولری، تاسو کولی شی د وړ وړ ګوزڼ په واسطه وشیستل شی په اضافی توګه په پیسیسی کی جذب شی. مګر ټول ورته اړتیا ده چې په منظمه توګه جامې وینځل شي، د زیږون څخه وروسته، سینې ډیر زیان منونکي دي، د لین پاکول خورا مهم دی.
د سینه سختۍ او حفظ الصحه د زیږون دمخه وړاندې پیل کیږي. د غاښونو غلبې به پیاوړي او د خواړه کولو لپاره یې تیار کړي د داسې میتودونو سره مرسته وکړي لکه سینه د لږ ګرمو یا حتی سرد اوبه، هوا تودوخې، د تولیه سره مساوي کول.
د امیندوارۍ په جریان کې او د ماشوم زیږیدنې وروسته، په سینه کې د نښو نښانو څخه د مخنیوي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خواړو څارنه وکړئ. د پوستکي قابلیت په بشپړ ډول د میوو، سبزیجاتو او جوړو ساتلو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ ځانګړي فزیکي تمرینات ترسره کړئ، په دې توګه د سینې شکل ساتل.
په هرصورت، مخکې له دې چې تاسو د سیسټم سره بیلابیل پروسیجرونه پیل کړئ، لومړی کار کول باید د ډاکټر سره مشوره وشي. دا سپارښتنه کیږي چې د حملې 36-37 اونۍ لپاره د نپلونو چمتو کولو پیل وکړي، مګر که تورو په ټونس کې وي، نو نښې مه کوئ.
ماشوم د ماشوم د زیږون وروسته ډیر خوندیتوب پاملرنې ته اړتیا لري، او ډیر وخت نیسي. د زیږون څخه وروسته، هر یو تغذیه مخکې سینې سپارښتنه کیږي، د ګرمومیل تودوخه اوبه او د چامومیل انفیوژن سره وینځئ. البته تاسو باید په سهار او ژبو کې ګرمې شاور واخلئ. هر سينه په ډیر احتیاط سره وینځل کیږي، د نرم حرکت سره مساوي ښه. مساوي د ګرمو اوبو سره یو ځای کولو سره مرسته کوي ترڅو د شيدو د ټیټیدو او سینې سختۍ څخه مخنیوی وکړي، دا د زیږون وروسته د پوستکي ډیرې عامې ستونزې دي.
شید کول یا حتی ممکن د سرد اوبو رسولو وروسته یو ډیر ګټور فعالیت وي - کله ناکله دا د شيدو د بهیر زیاتوالي کې مرسته کوي، او برسیره پردې سینې خورا لوړېږي.
د وينځلو وروسته، سينې د نرم تولیدو سره تغذیه کیږي. د هوا حمام، د ماشوم د زیږون څخه وروسته بله بله درملنه، دا غوره ده چې دا خواړه وروسته واخلئ، تاسو اړتیا لرئ چې سینې د آرام کولو فرصت برابر کړئ. د داسې یوې پروسې ګټې خورا لوی دی، او دا یوازې 15-20 دقیقې وخت لري، نه نور. باید پاملرنه وکړئ او مشوره شریک کړئ: که چیرته امکان وي یا فرصت ولري چې په پرانی هوا کې د هوا غسل بهر ته راوړي، د بیلګې په توګه، په هیواد کې، هیڅکله باید لمر باید سینه ونښلوي: دا نه یوازې د نرسۍ مور لپاره، بلکه د ټولو لپاره زیان رسونکی دی. ښځې.
دا اړینه ده چې د ماشوم له زیږون وروسته هره ورځ د مور په مناسبه توګه پاملرنه وکړي، دا د یو شمیر ستونزو څخه مخنیوي کې مرسته کوي. د دوی په اړه، موږ به په جزییاتو سره په تفصیل سره ووایو.
تر ټولو عامې ستونزې دي:
- د شیدو په رسیدلو سره، د زیږون څخه وروسته د لومړي ځل لپاره، سینه تیریږي او غوړ کولی شي. د پیښې څخه د مخنیوی لپاره، د زیږون څخه وروسته په لومړیو ورځو کې، ډاکټرانې ځوان میندې ته مشوره ورکوي چې پخپله پخپله خواړه او څښاک محدود کړي) په ځانګړې توګه د زیږون وروسته په دریم ورځ کې، معمولا د ورځې په شیدو کې (. په دې حالت کې، شیدو ډیره نه وي، یوازې هغه اندازه چې ماشوم اړتیا لري، او سینه به سخته نه وي.
- که سینه پیاوړي او زخم وي، معمولا دا معنی لري چې ډیر شیدو راغلی دی، او ټیټ اچول رامنځ ته شوي. د زیږون دوره په لومړی ورځو کې د زیږون وروسته فورا د حرارت درجه ډیره ده. دا ډول ستونزې د زیږون وروسته سمدلاسه راځي، مګر دا فرصت لري چې د مور د شیدو ورکولو په لومړۍ میاشتو کې ماشوم پیدا کړي.
دا اړینه نده چې ماشوم وژغورل شي، ماشوم کولی شي د سږو پمپ پرته په خپلواکه توګه سینه ماتوي - دا غوره درمل دی. که څه هم ماشوم د دې کار سره کاپي نه دی کړی او د شیدې په ټیټیدو بریالي نشی، پدې وخت کې سینې اوس هم پاتې دي، تاسو باید هڅه وکړئ چې خپل سينې د لاسونو سره یا د سیندن پمپ په مرسته مساسه کړئ. تاسو کولی شئ د نږدې خلکو څخه د مرستې غوښتنه وکړئ، د بیلګې په توګه، یو میړه یا د میندو نوري - دوی په عین حال کې، د نرم حرکتونو سره کولی شي د نرسګۍ مور ساه تحلیل کړي. دا اړینه ده چې ترلاسه شي، چې سینې نرمه وي، دا اړینه نه ده چې ټول شیدو تشریح کړئ.
- په خوړو کې، او په ځانګړې توګه په څښاک کې محدودیت، د شيدو د اعتراف څخه ځان خلاصولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ د "د میډیا" ترکیبونو څخه کار واخلئ: د بیلګې په توګه، د سینه شوي ګوتو پاڼو پاڼو، د وری پاڼو او اډو کې تطبیق کړئ. د خټکي ډبرو او شاتو کیکونو څخه (د اوبو، اوړو او شاتو مخلوط څخه جوړ شوي) کمپنۍ هم کولی شي په سینه کې پلي شي. دا باید په پام کې ونیول شي چې ټول کمپرسان باید په نپلونو کې په هیڅ صورت کې نه وي، مګر یوازې په سختو تیري په غله کې.
- هماهنګاتیک درمل هم کارول کیږي. که څه هم د حرارت درجه د ورځې څخه زیات لپاره د نورم څخه پورته ده، نو اړینه ده چې د مرستې لپاره د ډاکټر سره مشوره وشي - دا ممکن نتیجه وي چې نه یوازې د شیدو تناسب، بلکه د هر ډول زیږون وروسته د اخته کیدو پیچلې نښانې هم، د مثال په توګه، ماسټیت یا endometritis پیل کیږي.
- ماشوم ښه دی چې خپل غوښتنې ته خواړه ورکړي، او نه په ساعت کې، نو تاسو کولی شئ د شیدو د ټیټیدو څخه مخنیوی وکړئ. تاسو د سینونو لپاره مناسب محکمو ته اړتیا لرئ، وروسته له هغې چې هره خواړه ستاسې سينه په لاسونو سره مساوي، او وګورئ وګورئ چې آیا پدې کې هیڅ سیل او دردناک سیمو شتون نلري.
- په نپلونو کې ټرکونه د پوستکي ناروغۍ ستونزه ده. د درغلیو لاملونه، په ډیرو مواردو کې هغه وخت رامنځته کیږي کله چې ماشوم سینه سمه نه وي، یوازې یوازې نپلټ نیسي، او نه د سرومومرورالر حلقه. مګر دا د درملو ظاهرا یوازینی دلیل نه دی، دا د نپلونو نرم او نازکه پوستکي له امله رامنځ ته کیږي. که چیری ښځه د امیندوارۍ په جریان کې د مور لپاره خواړه چمتو نکړي، یا ماشوم د هغې سینې ډیره اونۍ او د ډیرو اوږدې مودې لپاره یې تیروي. د ناڅاپه او غیرقانوني شکل د پوستکي نښې ډیری وختونه ډکوي. د پوستکي پوړکولو، د کڅوړو کښت کول او یا هم کموالی کول کولی شي د پوستکی پوست ښکاره شي. نپلونه کیداى شي د ماشوم د سینې دوامداره سرغړونې ته وکارول شي، دا د نپلونو د پوستکي پوست لپاره لویه ستونزه ده، ځکه چې دوی کولی شي ناروغه شي.
- مخکې له مخکې، د امیندوارۍ پرمهال، تاسو باید د درغلیو سره مبارزه پیل کړئ، حتی که دوی تر اوسه ندي. پخی کول او د نښو پاکول، د تیری تولیه سره راوتل او د فلیټ نپلونو مینځل، په راتلونکي کې دا ټول به د خواړو په وخت کې غیر معمولي بوټو لپاره پوست چمتو کړي.
- د کامیابۍ ژمنې، دا د ماشوم زوی ته د ماشوم د ورکولو په مناسبه توګه د زېږېدنې په مناسبت سم دی. ماشوم، یوازې نړۍ ته راغلی، او نه پوهیږي چې څنګه سیسټم سم سمبال کړي، هغه د لومړي هڅې څخه هر څه نلري. ماشوم د زیږون وروسته سمه ده، ماشوم باید تدریس شي چې څنګه سینې سمه کړي، پداسې حال کې چې د سینې د ښکیلولو غلط غلطیت د هغه لپاره عادت ندی. د ډیرو ځوانو میندو غلطي، د عادي دودونو په پرتله د تدریس لپاره اسانه ده، دا "شیان خپل ځان ته ځي".
- په سینه کې د شیدو د خپریدو ښه کولو لپاره، کله چې د پوستکي پوستکي د خواړو په وخت کې د وزن سره عادی نه وي، تاسو کولی شئ د خپلو تغذیې وروسته د هر خواړو مسایل مسایل کړئ. نپلس د شيدو شیدو یا کلستروم په کارولو سره مسایل کیدی شي - دا د نپل پوټکي د کوچنیو "شیفونو" په درملنه کې مرسته کوي، او دوی ته اجازه نه ورکوي چې د وریځلو المل شي.
- اړینه ده چې پوه شي چې د پرازول پیګ په سطحه کوچني لارګانې شتون لري - دا هغه غړی دي چې د نپلونو غوړ، نرم او ناکین کړي. د صابن سره وینځئ یواځې د ګلان ځان وساتئ، نپلونه باید د صابون کارولو پرته د ګرمو اوبو سره وکارول شي، پدې حالت کې نپل پوست خټکی نه لري، بلکه تاسو کولی شئ د طبي سون توکو څخه لیرې کړئ.
- د هوا حمام په طبیعي ډول د سینې د پوستکي وچولو کې مرسته کوي او د ماینونو له مینځه وړلو کې مخنیوی کوي، دا د درغلیو ظاهري خنډ دی.
- د سبزيجاتو مختلفې تېل لکه زیتون، د سمندر کنډک، آګۍ، راشیپپ، د کلینډول آینټینټ، آرینیکا، د ویټامین اې د مایع حل. سپارښتنه کیږي چې د درملو سایټونو، د ناروغ نپلور شاوخوا. په دې حالت کې، دا ښه نه دی چې د ناروغ سينه ماشوم ته ورکړئ، یا په سینه کې د ځانګړي سلیکون پیډونه وکاروي، ترڅو د نوي نپل ژوبلې څخه مخنیوی وکړي. دا ډول پیډونه اکثرا د کارولو وړ نه وي، ماشوم باید د مور د مور غوږ تنفس کړي، مګر سلیکون نه.
- داسې قضیې شتون لري کله چې ځینې معنی د یوې میرمنې لپاره مناسبه وي، بل بل سره مناسب نه وي، له همدې امله تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ. لومړنی اوونۍ وروسته د زیږون وروسته، ترټولو ستونزمن، پدې وخت کې یو ستونزمن دی - د نپلونو ټوټه. د دې ستونزې په وخت کې، ډیری وخت خپل ځان له لاسه ورکوي، او پوټکي ډیر نری رنځ او روزل کیږي.
د مخلوط خواړو لپاره د ماشوم لیږد څخه وروسته، ضمیمه کول عموما د ماشوم په غاښونو کې د غاښونو لومړی بڼه سره معرفي کیږي. په دې وخت کې، د شیدو مقدار په تدریجي توګه د مور په سینه کې کمږي.
سینې ژر تر ژره لوړېږي، او مخکې به یو ښکلی فضا ومومي که چیرې ځوان میندو، د خوړو په وخت کې، د مور د شیدو اړوند ټولو سپارښتنو تعقیب کړي. اوس مهال، ساینس پوهانو ثابت کړی چې د میرمنو د مور د شیدو د تیښې شکل د هغو کسانو په پرتله ډیر ښکلی شکل لري چې دوی یې خپلو ماشومانو ته د شیدې ورکولو غوښتنه نه کوي.
که چیرې ماشوم د خواړه کولو مخه ونیسي یا وروسته وروسته چټکتیا بیرته السته راوړي، مور به جمناسټیس ته ادامه ورکړي، پروسیجرونه سخت کړي او په سمه توګه خوري.
د مور د شيدو ورکولو وروسته وروسته، د شيدو د شيدو کڅوړې ښايي اختصاص شي - دا به اوږد وخت تېر شي. دا عادي خبره ده. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي که چیرې د دې سایټ برسېره، دا هم دردناکه کیږي یا سینه په لوړه کچه پیسې کیږي، تاسو اړتیا لرئ چې ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ.