د نوي کال نه وړاندې، شخړې ډیری وختونه زیاتېږي. یو ښه سړی نه غواړي چې تاسو په ګرمو هیوادونو کې پاتې شي، او حتی دا هم معلومه شوه چې هغه هم په همدغه شرکت کې ستاسو سره د نوي کال لمانځلو پالن نه درلود. په کور کې ستاسو لپاره، لرې خپلوان پوښتنه کوي، کوم چې تاسو د کتلو لپاره اوږد مه کوئ. د رخصتیو سره سره، باس تاسو ته د کار لپاره ځي. ماشومان د ګران قیمتي ډالۍ غوښتنه کوي. د تاوان لاملونه کیدی شي ډیری وي. او یوازینۍ لاره دا ده چې زده کړه څنګه څنګه بخښل کیږي.
خطرناکه بخښنه کومې ستونزې دي؟
د انسان بدن کې ټول پروسې د مرکزی عصبي سیسټم او شعور لخوا تنظیمیږي.
موږ خوړو، خوځئ، ووایه - دا ټولې کړنې چې موږ کولی شو ودروو او پیل وکړو کله چې موږ غواړو. مګر ایا موږ کولی شو د زړه کار تیز یا چټک کړو، د معدې او معدنی حرکت عملیات اغیزه کوي؟ په پارلماني توګه، مګر په ډیرو برخو کې - هو. کله چې موږ د اخته کیدو، غصب او ویرې احساس کوو، د ځینې هورمونونو تولید زیاتوي، چې په چټکۍ سره د څاه اغیزې اغیزمنې کوي. د زړه ګړندی کیدو زیاتوالی، د فشار راټیټی، د معدنی جریان کار خراب شوی دی. موږ د نورو خلکو حالت ته پام کوو. په هغه خونه کې چې تاو تریخ واک لري، فشار د ټولو حاضر تجربه کیږي. او د خوشحاله، بې رحمه خلکو په منځ کې، او دا زموږ لپاره ښه او ګرم احساس کوي.
احساسات متضاد دي. او په بدن کې څه پیښیږي که چیرې انتان درملنه ونه شي؟ د ناروغۍ مرکزي ټکي ته ماتې ورکوي، مګر له لاسه نه ورکوي. او په مصؤونیت کې د کمښت سره، یو بدلون راځي. بې ځایه شوي شکایتونه دننه، زهري کول او د نفوذ چلند او بیان ته پیل. انسان بد او بد شی. برسېره پر دې، منفي احساسات د مخ پر وړاندې منعکس شوي دي. بخښنه د غوره کیفیت او بیاکتنې پروسیجرونو څخه ده. یو سپکاوی کول، یو څوک چې ځان ځان وژونکی اعلانوي ... نور یې هڅوي چې د هغه په وړاندې یو ځل بیا بد چلند وکړي.
څنګه به په زاړه کال کې شکایتونه پریږدو؟
وضعیت تحلیل کړئ. حتی که تاسو داسې ښکاري چې تاسو په ناحقه بد چلند شوي، فکر وکړئ، تاسو دا ډول چلند څنګه کولی شئ؟ په صادقانه توګه ځواب:
- آیا کولی شئ د پیښو منفی پرمختیا مخه ونیسئ؟
- ایا تاسو هغه کسان چې تاسو ته یې بد چلند کړی وو بد چلند کړی؟ کیدای شي تاسو خپل ویاړ ته زیان ورسوي، ستاسو ژمنې پوره نه کړې؟ آیا ستاسو غصب رښتیا خراب دی؟ هغه له تا څخه څه تمه وکړه؟ آیا هغه کولی شي په مختلف ډول عمل وکړي؟ کیدی شي هغه هیڅ انتخاب ونه کړي؟
- ایا تاسو د مجرم شخص څخه ګټه اخلی؟ ایا تاسو هڅه نه کوئ چې د شکایتونو وروسته پټ کړئ او نورو ته د ژوند مسوولیت انتقال کړئ؟
- ایا تاسو ځان ته اجازه درکوي چې له چا سره چلند وشي؟
- ایا تاسو د نورو څخه غوښتنه نه کوئ؟
- که تاسو د ژوند له امله مجرم یاست (دا ظاهري نه، د پیسو نشتوالی)، نو بیا یې څه بدل کړی دی؟
- آیا تاسو د حقیقت د ردولو له لارې د مثالی لپاره هڅه کوئ؟ د ژوند ارزونه وکړئ او د میلونونو میلونونو، فلم ستوري او لوړ ماډل نه مه کوئ. تاسو د دوی څخه بد نه یاست - تاسو یو څه توپیر یاست. او له دې سره هیڅ شی نشته. هڅه وکړئ خپل نورمال ته ورسیږئ، ځکه چې نورم یو مثالی دی.
- د هر چا څخه چې بخښنه یې لرله بخښنه وغواړئ، حتی په ذهني توګه، مګر دا په ښه ډول دا کار کول دي. د مثال په توګه، د ټولنیزو شبکو یا بریښناليک له لارې. نوي کال د دې لپاره چې د سمه او بې باوره توګه په توګه ترسره شي، د مبارکۍ سره پیل کولو لپاره خورا ښه فرصت برابروي. له دې ویره مه کوئ چې دوی ستاسو په اړه بد چلند کوي، بلکې عمل به درناوی وکړي. که تاسو مومن یئ، کاهن ته اقرار وکړئ، لین تر ټولو مناسب وخت دی.
- د مجرمینو انتقاد واخلئ د یو بل نښان سره. غوره انتقام: د ښه کتلو لپاره، روغ او بریالي شئ.
- خپل ځان په خپل فکر کښی د خپل فکرونو په اړه ډیر باوري یاست. تاسو به د خوښیو پیښو د راټولولو لپاره پیل وکړو.
- د قرباني رول، د دې میډک پوټکي پوستکی او د هغې سوځول. د خلکو لپاره تشریح کولو پیل پیل کړئ چې ولې تاسو د عذر جوړولو لپاره پرته نه غواړئ. دا ښځه د ملګرو ملګري او همکاران د نوي کال د شپې ډوډۍ ته دعوت کوي، او تاسو د کورنۍ خوندیتوب خوند غواړئ؟ "بخښنه، بخښنه، مګر دومره ډیره سخته ده چې د ډیری میلمنو تفریح لپاره." له سیاسي پلوه نه، بلکه په ټینګه سره ووایه. تاسو به حیران شئ، مګر هیڅ شی به نه وي. کافی خلک جرم نه کوي، د هڅول شوي انکار غوږ نیسي. او هغه څوک چې ناخوښي څرګندوي یا په خولې پیل کوي، هڅه کوي چې "زور" کړي، دوی د خپلو ګټو پروا نه کوي.
- د شیطان لپاره بد مه ځواب مه کوئ - دا به تاسو د مجرم کاپی جوړ کړي.
- یو شعور انتخاب وکړئ او غوره شئ: د ستاینه کولو لپاره د خلکو اوه ستندردونه ولیکئ. بستر ته نژدی لیست ولیکئ. هر سهار، جایزې، د یو ځانګړتیاوو څخه تمرکز وکړئ او هڅه وکړئ چې د ورځې په اوږدو کې مینځ ته راشي. د یوې میاشتې په ترڅ کې به دا ځانګړتیاوې پیاوړې شي، او بیا به ستاسو د حرفوي برخې برخه وي.
- په یاد ولرئ: جرمونه باید په شګو، او خوښیو ثبت شي - په ګرینټ باندې کارول.
- د هرې ورځې لپاره چې تاسو ژوند کاوه د برخلیک مننه. واقعا د څه لپاره نه؟ که تاسو لاسونه او پښې لرئ، ستاسو د سر په سر ډوډۍ او یوه ډوډۍ، تاسو د نړۍ د 80٪ څخه زیاتې او شتمنې یاست. هره شپه په یاد ولرئ چې څه پیښ شوي. درناوي د هرڅه په ښه او ارزښتناکه تمرکز کې مرسته کوي.
- د هغه چا سره مرسته وکړئ کوم چې ستاسو په پرتله بد دی. د کرسمس مصرف راوړل او د کور او یا یتیمانو درملنه، یو پلار او یا لږترلږه بې کوره حيوانات. غریبانو ته غیر ضروري شیان ورکړئ. ښه کارونه په ډیر اغیزناک ډول روح ته شفا ورکوي.
- د احساساتي غلا په وخت کې، خپل تنفس لږ وخت ونیسئ. اضافی کاربن ډای اکسایډ د دماغ کار په تنفس مرکز متمرکز کوي، او د غصب غصب له منځه ځي.
- که سپکاوی یاد شوی و، خپل ځان وخورئ. که تاسو یوازې یاست، ستاسو د غږ په سر کې خندا. ووایه: "زه پیاوړ یم!" دا به د منفي تمرکز په منفي او ورو ورو سره د ګټونکي فکر په توګه وګرځوي.
- منفی مثبت بدلون سره بدل کړئ. په اونۍ کې یوځل بیا ښکلي سره یوځای شئ: په فطرت کې لیدنه وکړئ، د هنر نندارتونونه، د موسیقۍ کنسرټونو کې ګډون وکړئ، هغه څه چې جمالی خوښي وړاندې کوي.
"ټول به تیریږي، او دا به تیریږي" - د کابینې د سلیمان په خولې کې جوړ شوی و، د هغه وخت د اراده سړی و. ستاسو شکایت په واقعیت کې خورا کوچنی دی ترڅو د ژوند دوره ډک کړئ یا لږترلږه یو بل کال. البته، که تاسو د هغې ژغورنه نه کوئ او د هغې ژغورل ...