نو، د خطرناک ناروغۍ څخه د درملنې په لاره کې راتلونکی ګام - مینه - په ښکاره ډول د مینې ټولې منفي او پوزې ارزونه ده. خپل ځان ته یو ساده پوښتنه وپوښتئ: څه شی کولی شي تاسو ته درکړي؟ تاسو پوهیږئ چې د خوارځواکۍ په لنډ وخت کې، خوشحالي د خپګان، مايوسي سره مخ دي. د احساساتو او احساساتو د خپریدلو وروسته، د درنو پیښو، مبارزو، شخړو، دوه اړخیزه غلط فهمونه راځي. حتی که تاسو او ستاسو غوره ټاکل شوي یو څوک هڅه وکړي چې سمه لارښوونه وکړي، وړ وي، مګر دا به یوازې د لنډ وخت لپاره بس وي، او بیا به ټول هغه ناپاکي پلانونه او احساسات راشي کوم چې ستاسو ژوند برباد کړي. څه شی کولی شی مینه ورکړی؟ مینه یو رضاکارانه جال دی چې موږ هر یو خپلواکي له السه ورکوي. دا د رښتینې رضاکار غلامۍ ده. او ستاسو د وقار په اړه؟ په یاد ولرئ چې مینه به ستاسو څخه غوره وي: ستاسو وخت، ستاسو ځواک، احساسات، تاسو کولی شئ خپل ملګري له لاسه ورکړئ، د عمل آزادي، د فکر آزادي. مینه له تاسو، وخت، پیسو او ځواک څخه اخلي. او دا به څه شی پریږدی؟ یوازې یادونه، کوم چې کیدای شي په بشپړ ډول خوشحاله نه وي. بیا راټولول، څومره پیسو او ګرم جرمونه په هر کال کې د مینې پر بنسټ ژمن دي؟ هغه کسان چې په مینه کې وو، د دوی له احساساتو او احساساتو سره مخ شول، ټوله ټولنه له نفرت سره مخامخ شوه، د نورو له خوا د غیر معمولي احساس په توګه پیل شو. او له دې وروسته، مینه لا تر اوسه تاسو ته یوه زړه بوخته پیښه ده؟ نو څنګه، مینه د یو خطرناکې ناروغۍ څخه څنګه ترلاسه کول - مینه؟
لوپ دي ویګا.
نو، د یوې سختې ناروغۍ څخه د علاج کولو لومړی طریقه - د لیکونکي لخوا لیواله مینه وال لوپ دي ویګا. هغه وویل: "که تاسو د ښځو ډیر خوښ یاست، په خیراتو کې زیانونه وګورئ." دا عبارت په ډیرو کارونو کې چې مینه یې وقف شوې وه، غږوي، په ګډون د مشهور مشهور فلم "د کتا په خطر کې". نو څنګه دا د یو خطرناک ناروغۍ څخه د بیرته راستنېدو لپاره دا طریقه کارول - مینه. که تاسو داسې ښکاري چې تاسو په مینه کې مینځ ته راځئ، نو په چټکۍ سره د خپلو مینځیو په اعتراض کې ګناهونه وغواړئ. څومره چې امکان لري، د نارینه وو نیمګړتیاو په اړه فکر وکړئ، لکه څنګه چې د اندیښنو احساساتو شبکه کې خنډ نه وي. ایا ستاسو غوره شوی کس یو کوچنی تومان لري؟ او که څه هم تاسو له بل لوري وګورئ؟ توم، دا معنی ده چې سپوږمکۍ ګړندي ده، ځان ځان نه ګوري، له مینځه وړل شوی او په چټکه توګه غوښه. ستاسو انتخاب نه پوهیږی چې څنګه پخلی کولی شی؟ اې، ډار! تاسو ډار یاست چې ستاسو په ټوله ډوډۍ کې ودریږئ، او هغه به هیڅکله هم د تاسو لپاره تاکید شوي هګۍ ونه خوري. یا حتی که هغه هڅه وکړي، نو لا تر اوسه هم ککړ شوي کچالو او سوځېدلو آلو وخورئ. تر ټولو لوړه کچه داسې انګیرل کیږي چې تاسو کولی شئ د یو شخص وقار حامونو ته وګرځوئ. نو، تاسو غوره کړی یو غوره لوبغاړی دی؟ واو، ایا هغه بل ځای ته روزنه ورکوي؟ ډیر ځله تاسو دا ډول میتودونه کاروي، چټکۍ تاسو به پدې پوه شئ چې د یوه خطرناک ناروغۍ څخه د بیرته راستنېدو په اړه پوهیږي - مینه.
پیستور.
يو مشهور فرانسوي ساينس پوه، چې د شيدو د تيرولو لپاره ميتود يې په لاره واچاوه، هم د مينې له مينځه وړلو څخه د خلاصولو لپاره يوه ښه لاره رامنځته شوه. اصولو ساده ده لکه څنګه چې د تیرې کولو په اصولو کې. نو، د ناروغۍ د مخنیوی لپاره، تاسو باید د انسان بدن ته یو کوچنی انفیکسیون معرفي کړئ، بیا په تدریجي توګه مصؤونیت رامینځ ته کړئ، او هیڅ انتان به تاسو ډار نه کړئ. دا پدې مانا ده چې دا د مینې لپاره د تل پاتې مصونیت پراختیا لپاره وخت دی. څنګه؟ دا ډیر ساده دی. د جذب مناسب مناسب انتخاب غوره کړئ، له مینه مینځ ته راشئ، حتی د اړیکو جوړولو پیل پیل کړئ، مګر ژر یې یو اعتراض وباسئ. دا عملیات څو ځله جوړ شوي، بیا وروسته، ستاسو په بدن کې د "مینتوب مصؤنیت" تمرکز لوړ رتبه ته رسیدلی شي، او تاسو به ویره ونه کړئ چې د مینځپانګه اخته کول تاسو تیری کولی شئ. په یاد ولرئ چې په کوچنیو درملو کې، رومانیکي اړیکې به ستاسو لپاره د مینې له خطرناک ناروغۍ څخه یو علاج وي، مګر دا به د پام وړ ارزښت ولري چې تاسو به یو ځل بیا تیریږي. په طبیعي ډول، د روماني اړیکو نشتوالی د رواني مصیبت المل کیږي. نو، موږ د یو خطرناک ناروغۍ درملنه یو بل لاره وپیژندله - مینه.
د روم رومانیزم کول
موږ ټول پوهیږو چې خلک د مینې، یو رومانیکي شخصیت او ذهن سره حساس دي. دوی د مینځلو مثبتوالی لري، له همدې امله کومې خنډ چې په دوی لاره کې واقع کیږي د دوی اصلي تجربو او غمونو سرچینه ده. که تاسو د دې رومانتيک طبیعت پورې اړه لرئ، نو دا د مینه ایز خطرناک ناروغۍ څخه د مخنیوي کولو طریقه ده، لکه د رومانټیکینیکشن، دا ستاسو لپاره حق دی. د دې لپاره څه شی دی؟ دا ډیر ساده دی. که رومانیکه شخص له ټوله نړۍ څخه د رومانتيک نظرونو څخه محروم شي، د مینې په اړه، هغه احساساتو ته چې ورته ورکوي، څومره مینه او هر څه چې ورسره تړل شوي وي پخپله تیریږي. د دې مقصد لپاره غوره، د مینې کیسې مناسب دي. د استعداد نشتوالی د دې توان لري چې د ځان په اړه د مینې او ګلابي نظرونو څخه ځان وژغوري. ډیر ښه به د یو چا سره د خبرو کولو کې مرسته وکړي کوم چې په مینځلو کې باور نه لري. تاسو کولی شئ داسې خلک ومومئ. خوشبختانه، په انټرنیټ کې ډیر معلومات شتون لري. دلته ځانګړی کلپونه، ټولنې، فورمونه او ویب پاڼې شتون لري هغه خلک چې د مینځلو باور نلري. داسې ښکاري چې داسې ښکاري، مګر دا د داسې خلکو ملاتړ دی چې کولی شي ستاسو په زړه کې د احساس احساس کولو څخه مینځ ته راوړلو کې پریکړه رول ولوبوي. مرسته نه ده کړې؟ ښه، د غم احساس مه کوئ، د دې احساس نور مخنیوی، تاسو باید په بشپړ ډول غیر رومانټیټ ځایونو کې دنده ترلاسه کړئ. د مثال په توګه، یو لوډر، نرس، یوه سمندر، یوه پاکه ښځه. دا بسیا ده چې په داسې یوې دندې کې یوازې یو میاشت کار وکړي، ځکه چې ستاسو ټول رومانیایي مزاج به د خوځښت په لور روان وي. له دې امله، د یو خطرناکې ناروغۍ څخه څنګه د مینځلو لپاره - مینه کار!
غزول.
نو، سره له دې چې ټولې تاوانونه ترسره شوي، آیا تاسو لا تر اوسه د مینې احساس د ډار احساس سره مخامخ شوي؟ ښه، نو موږ د ډیرو اغیزمنو میتودونو ته لاړ شو، څنګه چې د یو خطرناک ناروغۍ څخه د بیرته راستنېدو لپاره - مینه. که تاسو لا هم باور لرئ چې مینه شتون لري، تاسو کولی شئ خپل اړیکې وساتئ، نو د ځان فلایک کولو مخه ونیسئ! ایا تاسو فکر کوئ چې هرڅه به یو بل سره توپیر ولري؟ هر څه به بدلون ومومي؟ نه! او تاسو د دې حقیقت په اړه فکر کوئ چې هره ورځ سره یوځای په تیره بیا د ورته سره ورته وي، چې ستاسو په اړیکو کې هیڅکله هیڅ شی نده. دا به تاسو د کوم ملګري سره د خبرو کولو لپاره هیڅ شی نلرئ، تاسو به هیڅکله هم کله هم واده ونه کړئ. تاسو کولی شئ د بې ساري شیانو په اړه بحث وکړئ، لکه هوا، د کار په سوداګرۍ، د ماشومانو خبرونه. مګر هیڅ شی به نه وي! برسېره پردې، په تدریجي ډول، په یو ملګري کې، تاسو د کوچني جزئياتو یادونه پیل کوئ، کوم چې مخکې یې شتون نه درلود، یا تاسو خبر نه و. او، دوی تاسو ته ډیر غصب پیلوي تر هغه چې تاسو د قهر او غوسې پرته نور نشو کولی. د عادي سړي سره ورځنی اړیکه، یو ګډ ژوند په تدریجي ډول د مینه احساس احساسوي تر هغه چې د هغه لپاره خالي خالي ځای شتون نلري. نو څه مینه په داسې اړیکو کې رامنځته کیږي؟ د نسکوریدو او دوه اړخیزې ادعاګانې او خنډونو ته د لرې کولو لپاره، خالي کولو ته. او که دوه اړخیز تفاهم شتون ولري، درناوئ، نو د دې په اړه هیڅ څه نشته. بیا به پاتې شي؟ د کورني او مالي ستونزو بحث. ایا ته یې غواړې؟ لومړی، په خپل ژوند کې د ځان لپاره لومړیتوبونه ټاکئ، شاید، تاسو به هیڅکله په مینه کې نه راځي. نو څنګه د یو خطرناک ناروغۍ درملنه کول - مینه؟ خپل ژوند ته لومړیتوب ورکړئ.
د ژوند سمه لاره.
کله چې زموږ دماغ هیڅ شی نه کوي، دا حیرانتیا نه ده چې ټول ډول بدوسونه زموږ سر ته راځي. ستاسو د ژوند لار که تاسو ډیری وړیا وخت لرئ، یو څه وکړئ، په کوم وخت کې ستاسو سر به اشغال شي. او که چیرې تاسو په فعاله رواني فعالیتونو کې بوخت یاست، په هغه وخت کې چې ستاسو سر تل د کومې ستونزې حل کول بوخت دي، نو تاسو به د وخت سره د یو چا سره مینه نه لرې، د سندرو پیرو څخه خوند واخلئ، لمر څخه خوند واخلئ. د ځوانو ماشومانو لپاره دا درملو درسونه پریږدئ. تاسو یو بالغ یاست! نو له همدې امله چلند وکړئ. په هغو کسانو کې مه ورکوئ چې د خپل ژوند معنی په بې ګناه کارونو کې پیدا کوي. د دوی وینا د الکوليکونو او روږدي کسانو غوښتنو په څیر دي چې د دوی سره تړل شوي مشروعیت مشروع کړي، ترڅو ټوله نړۍ پورې تړاو ولري. د هر ډول رومانتيک او مخابراتي شیانو لپاره مقاومت وکړئ. د بیانونو په اړه غبرګون مه کوئ لکه: "پرته له مینه چې ژوند نه وي،" زړه به حکم ونه کړي. " تاسو به یې فرمایئ، او حتی چې تاسو به یې! تاسو د خپل ژوند په شمول د خپل وجود څخه مالک یاست. د ژوند یوه بې لارې لار مه راوبئ، دا د کمزورې شخصیت او آزاد فکر کولو المل ګرځي.
Sigmund Freud.
د یو خطرناک ناروغۍ درملنه لپاره - مینه، تاسو کولی شئ د نامتو ساینس پوه فرویډ طریقه وکاروي. د هغه ارواپوهنه د مقرري کړنلارې پر بنسټ والړ ده. د انسان عمل د اصل په زړه کې جنسي غوښتنې دي. هغه څه چې یو څوک د هغه د اړتیاوو د پوره کولو هدف دی. پدې پوهیدلو، موږ کولی شو خپلې غوښتنې او انرژي یو سوله ایزه چینل ته واوسو، د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ انځور، جوړ کړئ، لیکل، د موسیقي ترکیبونو کمپیوټري کولی شئ. د یو ماډل جوړیدل پورته کړئ! دا په کومه ساحه کې مهمه نده، دا مهمه ده چې تاسو د تخلیق کار سره بوخت یاست، او تاسو به د هیڅ ډول بدو څخه لکه په مینه کې نسکور نه یاست. د موسیقي غږ کولو یا د انځورونو انځورول زده کړئ. دا ممکنه ده چې تاسو پټ استعدادونه ولرئ، کوم چې وخت ښودل او ښکاره کوي. د انځور کولو، موسیقۍ او نڅو په مرسته تاسو کولی شئ خپل رومانتيک او داوطلب احساسات څرګند کړئ، پداسې حال کې چې د مینځلو له لارې د جالونو نشتوالی.
زیګرنیک.
دا څوک دی؟ پيژندل شوي روسي پوهان پوه بلوم زګرنيک يو مهم مهم مطالعه ترسره کړه. 20 تنه په یوه خونه کې تړل شوي وو، مخکې له دې چې د هر یو ډیری میزونه د دندې سره و. کڅوړه له بکسونو راټول کړئ، د سیالو شمیره وشمیرئ، موزیک راټول کړئ، ستونزه حل کړئ او ډیر نور. موضوعات د دې اجازه نه درلوده چې خپل دندې بشپړې کړي او له بلې بلې خوا ته لاړ شي. د تجربې په پاى کې، خلکو ته وغوښتل شول چې هغه څه چې دندې يې په ياد کې دي يادونه وشوه. ټولو په دې ډول غبرګون وښود چې دا د ساینس پوهانو ته څرګنده شوه چې زموږ دماغ یوازې هغه هغه کړنې یادوي چې موږ پای ته نه رسیدلی. دا هم د مینې سره هم کیږي. که موږ د اړیکو بشپړولو ته اجازه نه لرو، نو دا ممکنه ده چې موږ به د پاتې نورو خلکو لپاره وسوزو. زموږ فکرونه به تل د دې سړي ته راستانه شي، هغه به ستاسو ټول تجربې ونیسي. ډیری وختونه دا د اندیښنې وړ مفکوره کیږي، کوم چې په ساده ډول د ژوند مخه نیسي. مګر، یوه لاره ده. دا مهمه ده چې یو ځل او د ټولو لپاره ستاسو د مینې څخه لرې شي. د دې کولو لپاره، تاسو د یو رواني پوهه، یو ملګری یا پخپله د عکس سره مرسته ته اړتیا لرئ. دا مهمه ده چې هر څه ووایاست، هغه څه چې وو، بیا یې هڅه وکړئ، خپل ځان یا ستاسو ملګري یې د پای ته رسولو مخه ونیسئ. زما سر په ذهني توګه دا اړیکه ختم کړئ. راځئ چې د سړي څخه لاړ شه. کله چې تاسو بهر بهر ټول احساسات وباسئ، نو تاسو به یقینا ښه احساس وکړئ. راځئ چې تیره شوې، په اوسني وخت کې ژوند وکړئ!