دریم ځل ډاکټر ناروغان ته وايي: "کور ته لاړه، او ګرم غسل واخلئ. بیا په کور کې ټولې کړکۍ پرانیزئ او په مسوده کې ولاړ شئ. " "مګر، ما وباسئ،" ناروغ خرابه شوی، "زه، زه سينه بغل ترلاسه کړم." ډاکټر وایي: "زه پوهیږم،" مګر زه دا درملنه کولی شم. " که تاسو د درد درد سره مخ شئ، نو تاسو به په آسانی سره د دې انډیټوټ د اتل په ځای کې احساس وکړئ. ډاکټر تاسو ته لومړی لومړی درمل درکوي، بیا بل، دریمه ... شاید، هغه به د انجیکونو کورسونو، متبادل تودوخې او سرد کمپنیو څخه فارغ شي ... بیا به هغه مساج او فزیوتراپۍ ټاکي. نو د میاشتو مختلف بریالیتوبونو سره تېرېږي. مګر یو ګولۍ یا تودوخه "کتا" بیلټ چې د مرستې سره مرسته نه کوي یو شی دی. او که تاسو دغه عملیات ترسره کړي، تاسو میاشتو تیر کړی، او درد دوام لري؟ راځئ چې پوه شو چې څنګه د ملا او عضلاتو په درد کې درملنه وکړو.
خبرداری: تشخیص
د رستوران عملیات ممکن د یو ساده دلیل لپاره بیکاره وي - دا اړتیا نه وه، ځکه چې ډاکټر په ناسمه توګه د درد الملونه او سرچینې ټاکلي. د پایلې په توګه، د عملیاتو وروسته او وروسته د رخصتۍ احساس نه کوي او د یو څه وروسته مجبور کیږي چې دویمه برخه وکړي. 8٪ خلک د عملیاتو څخه دوه کاله وروسته او 20٪ وروسته له 10 کلونو وروسته بیا تکراروي. نو ځکه، دا دقیق تشخیص کولو لپاره خورا مهم دی. او ناروغ باید اړین پوهه ولري: کله چې هغه په شا کې درد لري، نو د درملنې او / نیورولوجیسټ ته اړتیا لیدل کیږي، او که چیرې درد په دوو میاشتو کې نه تېرېږي - دا یو داسې دوره ده چې د درملنې اغیزمنتوب نښه وي - او حتی که دا درد شدت لري، تاسو باید ژر تر ژره نیوراسورجن ته واستوو. دا د MRI (مقناطیسی راونسیون امیجیز) جوړولو لپاره هم اړین دی. ایکس ریډ د دوو شرایطو الندې اغیزمن دی: کله چې د هډوکو د ویجاړو یا اختالف شتون یا نشتوالي تایید اړین وي، د دوی د بشپړتیا څخه سرغړونه. او دوهم مهم شرط د لوړ وړ رادیوولوژیستونکی او د کیفیت د ایکسری ماشین دی. حقیقت دا دی چې د خراب، زاړه ایکسري اپریټس له مخې یو ډاکټر کولی شي غلط تشخیص کړي، او مجرمین ممکن د کیفیت لرونکي فلم یا ریجینټونه وي. برسېره پردې، لکه د کمپیوټر ټیموګرافی (CT) او MRI په څیر دومره قیمتي ازموینې، د ناروغ وخت او پیسې خوندي ساتي. برسیره پردې، د افغانستان د بیا رغونې او پراختیا وزارت غوره غوره ده - دا د نرم نسج غوره لیدل کیږي.
عملیات: ډیره چټکه نه ده
ډیری وخت موږ ته داسې ښکاري چې عملیات درانه توغندي وي، دا یو خورا سخت دی، مګر د ستونزې څخه د خلاصون لپاره ترټولو اغیزمنه لاره ده. ځینی وختونه - د درد څخه د خلاصون لپاره په خطرناکه اراده کې - موږ د پراخو پروسیجرونو پړاو ته ځي او ژر تر ژره د بنسټیزو ګامونو ته حرکت کوو. ځینې وختونه دا اړین دي، د بیلګې په توګه، د فلالس د ګواښ سره، مګر داسې بیړنۍ قضیې لږې دي. پایله: که ډاکټر ستاسو لپاره لپاره عملیات وړاندې کړي، تل هڅه وکړئ چې یو بل، یا دوه غوره نظرونه ترلاسه کړئ. په یاد ولرئ چې ډاکټرانو ته اړتیا ده، ستاسو غوښتنې ته، ټول څیړنې او ریکارډ پایلې وړاندې کړئ. د یوې موخې او باوري عکس اخیستو لپاره او دا معلوم کړئ چې ایا عملیات به ستاسو سره مرسته وکړي، د بیلابیلو متخصصینو سره د مختلف طبي مرکز سره مشوره وکړئ.
د اعمالو الګوریتم
• له پیل څخه پیل کړئ. دویمه ډاکټره د لومړی وړاندیزونو په اړه مه وایئ. اجازه راکړئ چې تاسو ته د تازه سترګو سره او د څیړنې پایلې وګورئ.
• د نورو ځانګړتیاو سره د ډاکټر سره خبرې وکړئ. د یو ښه ماهر او اوتيپیسټیسټ سره مشوره وکړئ. ښایي تاسو په بشپړ ډول د بدیل درملنې نه کار اخیستی.
• په انټرنیټ باور مه کوئ. د ډاکټرانو د آنلاین مشورې څخه لیرې پاتې شئ. د شخصي ازموینې او د سروې پایلو ازموینې پرته، دا هیڅ احساس نه کوي.
• دریم نظر ترلاسه کړئ. که دویم ډاکتر د کوم څه څخه بشپړ توپیر وړاندې کوي کوم چې لومړی وړاندیز شوی، یو دریم ډاکټر کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې تاسو معلوم کړي.
نو څه مرسته کوي؟
دا داسې پیښیږي چې درد په درد کې د وخت سره ډډه کوي، پرته له هغه چې موږ یې کوو. معمولا موږ فکر کوو چې درملنه یا ځانګړي پروسيجرونه مرسته شوي، که څه هم دا حقیقت کېدای شي دا کار نه وي. په هرصورت، د لنډمهاله درد مرستې لپاره ډیری ثابتې وسیلې شتون لري:
لومړی 48 ساعته
تاسو خپل شاته سیده او سیده ... oh، څه درد دی! دا به ناوړه وي، مګر که تاسو خوشحاله یئ، دا به اوږد مهاله نه وي. لاندې به تاسو د "ناکامۍ" له منځه وړلو لپاره "کور" لارې ومومئ.
د درد کونکو څخه کار واخلئ
په خپلواک ډول "بیان کړئ" پخپله کمپریس - تودوخې یا کولی - سپارښتنه نه کیږي، دا کیدای شي د خرابیدو لامل شي. د انیسالیک کریم یا جیل واخلئ - د روښنايي حرکتونو سره د زخم ځای خپور کړئ.
خوشحاله، مګر اوږد مهاله
که اړین وي نو دا به غوره وي چې دا پیسې سمه وي. ستاسې په شا ټیټ، سر ښه دی چې په یو سپیڅلي تکړه کې ژوند وکړئ، او خپلو گوټونو ته مو وګرځوئ ترڅو بیرته آرام راشي. یا ستاسو په غاړې کې ستاسو د غاړې او بل د ګوتو ترمنځ یو بل تکیا سره تیر کړئ. د بستر آرام یوازې په لومړی 48 ساعتونو کې اړتیا لري، له دې دورې وروسته (یا حتی مخکې هم) حرکت به په عضلاتو کې دردناک تاوان راولي.
انستیتوت
د ځینې مودې لپاره د درد څخه د خلاصون لپاره، د خارجي درد رژیم کولی شي مرسته وکړي. داسې انګیرل کیږي چې دوی "منځنۍ" مرستې راولي.
تمرینونه
ستاسو موخه دا ده چې تاسو ته لارښوونه وکړئ چې ستاسو د ملا عضلاتو څنګه کار وکړي. دا به ستاسو ژوند ډیره اسانه کړي، ځکه چې دا ډول تمرینونه د سپاسم او د عضلاتو فشار راولي. مګر مه یې مه کوئ او د درد له لارې هیڅ شی نه کوئ. دا به ښه وي چې د ډاکټر فزیوتراپی سره مشوره وکړئ، هغه به تاسو ته اغیزمن او خوندي تمرینات درکړي.
لارښود درملنه
مطالعې ښودلې ده چې د دستور یا حاد درد سره د ناروغانو لپاره د فزیوتراپی، درد درد یا تمرین څخه لارښوونې درملنه الرښود درملنه نه ده.
ایډیډالیل انډولزیا
ډیری ښځې چې زېږېدلی ماشوم د اپیډول اینستیکیا اغیزې سره پیژني. انجیکونه، چې په درد کې د درد څخه د ګټې اخیستنې لپاره ډیزاین شوي، معمولا د انفیکشن او سټرایډز څخه جوړ شوي چې د سوځیدنې څخه مخنیوي وکړي. د اپیډولر انیسسټیک انجیلونه د تاکونو سره د ستونزو درملنه نه کوي، مګر دوی به تاسو ته یو موقتي وقف درکړي. دا مرستې معموال معتبر دی او له درې میاشتو څخه زیات نه وي. درملو سره پاملرنه وکړئ! تحلیلات نشي کولی غیرقانوني کار واخیستل شي، برسیره پردې، دوی کولی شي د روږدي کیدو وړ وي.
له ناخوښۍ سره مبارزه
دا ثابته شوې ده چې اوږدمهالې طول کولی شي په درد کې درد زیاتې کړي. کوم ډاکتر باید لومړی د درد درد لپاره درملنه وشي؟ دا غوره ده چې د نیورولوجستان سره پیل وکړو. سره له دې چې زموږ ښوونکو دا هم ویلي چې یو وړ وړ درمل جوړ شوی د سرجنګ څخه بهتر دی. که چیرې ډاکټر په کافی اندازه وړتیا ولري نو هغه به د درملنې مناسب تاکتیک غوره کړي، حتی که هغه په بل ساحه کې ماهر وي. دا ممکنه ده چې د حل او نیورزورجن ته - که د عملیاتو اړتیا ته اړتیا وي. او یو اوتيټوپیډونکی چې توپیر لري کولی شي د ټومومومټر اپوزیسټونو سره یا د نیورولوجیک ستونزه سره تړاو ولري. اصلي شی دا ده چې یو کس وړ مسلکي ډاکټر ته راشي، پرته له دې چې د تخصص کولو څخه. د وړ مسلکي متخصص ته د رسیدو لپاره لوی بریالیتوب دی. او که چیرې ناروغ شک ولري، نو څنګه یې کولی شي ډاکټر په سم لوري کې الرښوونه وکړي؟ اړینه ده چې مستقیم ووایم: "زه غواړم چې د نیورولوجستان سره مشوره وکړم." زه به تاسو ته یو راز درته ووایم، کله چې یو وخت "ستوري" او د ستونزې ستونزې حل کولو هیله وي هر یو ډاکټر. نو له دې امله دا ښه ده که چېرته د درملنې ستونزه له ستونزو سره مخ نشي، بلکې د بل متخصص ته اشاره نه کوي، یوازې هغه ته ورګرځوي. دا یو نیورولوجیسټ، یو اوتيټوپیډیټ یا نیوراسورجن وي، د ویرې ژغورونکي خلک د ځان د ژغورلو کار دی ...
په کوم حالت کې جراحي ته اړتیا شته؟
د جراحي مداخلې لپاره مطلق او اړینې نښې شتون لري. مطلق اشاره د ناروغ غوښتونکی دی: هغه غواړي چې عملیات ترسره کړي، پدې معنی چې یو څوک باید پرمخ بوځي. مګر، که عمومي احساس د عملیاتو اړتیا ته د منلو وړ وي، البته، دا به ترسره نشي. دا د مخه د ډاکټر او ناروغ تر مینځ د اړیکو باور باندې مسله ده. دویمې - که چیرې د کلینیکي اشارو شتون شتون ولري. دا د درد سنډوم اوږد او نا اغیزه درملنه ده، کوم چې نتیجه نه راوړي، یا که پایلې لږ تر لږه وي. کله چې حساس فعالیتونه له لاسه ورکړل شي، د حوصلی تاکید (کمپریشن) لپاره جراحي ته اړتیا. دا د نښې نښانې په پس منظر کې ښکیل دي: د پښو په سر کې د سرغړونو له امله په عضلاتو کې د خوځښت څخه سرغړونه، (د لمر ساحه اغیزه شوې ده) د کمزوري کیدو ښکارندوی کوي، پیښه د اطاعت نه کوي، "ویجاړونه"، کله چې چلول شتون نلري. او یو ډیر جدي علامه د تعقیب او تعقیب څخه سرغړونه ده. دا د پام وړ سرغړونې دي چې باید په پام کې ونیول شي. که دوی پرمختګ وکړي، تاسو باید په بیړنۍ توګه د نیوراسورجن سره اړیکه ونیسئ. یوازې یو نیورجورجن کولی شي پریکړه وکړي چې ایا دا عملیات ترسره کړي یا نه. او ایا دا ښه نه دی چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ کله چې درد په پیل کې د ناروغۍ د اخیستلو لپاره راڅرګند شو؟ هغه څه چی زه د ناروغانو سره کار کوم، زه ډیر باوري یم چې دا به ناممکن وي چې مخکې یې وټاکئ څه شی دي او څه نه دي. برسېره پردې، تاسو اړتیا لرئ چې د ناروغ ځان درمل لپاره د ډول ډول غوره کولو فرصت برابر کړئ، او د ډاکټر دنده دا ده چې د هغه بشپړ معلومات بشپړ کړئ: دا هغه ناروغي ده چې تاسو یې لرئ. دلته درې د درملنې اختیارونه دي: محافظه کار، عملیاتي او بیا رغونه. برسېره پردې، هرڅه په وضعیت پورې اړه لري: که دا مهمه نده، نو تاسو باید په مستقیم ډول ووایاست چې دا عملیات دلته نه دي ښودل شوي. د تاکونو ساتنه څنګه له زیانونو څخه ساتل کیږي؟ ایا د مخنیوی لپاره د اعتبار وړ طریقې شتون لري؟ مخنیوی جمناسټیس دی - لږترلږه په 3-7 موډل کې) 3 ورځې کار، 7 آرامۍ (. دا تر ټولو غوره لاره ده. او پدې اړه ډیر نظرونه شتون لري. لومړی: د پښو عضلات باید پیاوړي شي. دویمه برخه: د پښو عضلات پیاوړي نه دي، تاسو اړتیا لرئ چې دوی په سمه ډول کار کولو ته درس ورکړي. لومړی انتخاب کولی شي د دې حقیقت سره پرتله شي چې تاسو د ښي لاس لرې کول، هڅه کوله چې هغه ښي لاس ته راوړي. دویم اختیار: تاسو هر څوک واخلئ - ښی لاس یا ښی لاس لرونکی، هیڅکله چې په فزیکي ډول څنګه وده ونه کړي، هغه څه دي، هغه څه دي چې د دې سیسټم عضلات په سمه او دوامداره توګه کار کوي. د عضلاتو د روزلو لپاره، د کار کولو لپاره ډیری وختونه بیا تکرار حرکتونه. دا کېداى شي فٹنس یا تیغام وي - د کارتونو بار کولو موډل کې. د پایلې په توګه، کله چې یو څوک اکثرا ورته حرکتونه ترسره کوي، عضلات یې په سمه توګه روزنه کوي او خپل فعالیتونه په سمه توګه ترسره کوي، پدې توګه د نخاعې کالم ساتنه کوي. دا مهمه ده چې د یو سیسټم په توګه د یو کس لپاره درملنه وشي (او درملنه یې وشي). د بیلګې په توګه، لارښود درملنه نه یوازې د عضلاتو او برتانیه اغیزه کوي، بلکې داخلي ارګانونه - نیغ په نیغ په نیغه، مګر د دوی په مجهز اپارتمان کې. د غړو د لابراتوار اپارتمانونو لاسونو فشار په دې حقیقت کې راځي چې د بدن حرکتونه بدلوي، او د سر فعالیت بدلوي، درد له لاسه ورکوي. نو دلته یو پیچلی اثر دی.
د لارښوونې درملنې په اړه عمومي نظر: دا یو دردناک او دردناک پروسی دی، کله چې ډاکټر خپل لاس او غاښونو ته ځي. ایا دا دی؟ دا یو څه سمه ده. دا اړینه ده چې د دستګاه درملنه (MT) د کلاسیک او ټیټ نرم نرمو تخنیکونو ته ویش. هغه ډاکټران چې نرم نرم تخنیک لري، زما په نظر، غوره دی. ځکه چې کلینیکي لارښود درملنه ځورونې ده حتی که سم ترسره شي. ډاکټران پخپله تشخیص کوي چې کوم ډول درملنه تاسو سره مناسبه ده. څنګه به وي، که تاسو نه غواړئ "بحران" وټاکئ؟ تاسو کولی شئ مستقیم پوښتنه وکړئ: "ډاکټر، اجازه راکړئ چې نسکوره شي." اکثره، هرڅوک د خيانت، غلا کولو څخه ډاريږي. له دې امله، د ډاکټر اعتماد او ناروغ د درملنې تر ټولو لوړه اغیزه وړاندې کوي. ناروغ باید د هغه څه په اړه چې تاسو یې ورسره کوئ باید په صداقت سره صادقانه توګه خبر شي. دا اړینه ده چې دا سړی نه ډارېږي، دردناک، ناخوښه. بیا به هغه یو ریښتینی ناروغ وي - "ناروغ" لفظ د ناروغ په توګه ژباړل شوی ... او دا به د درد برداشت نه وي، خو وخت به د بیرته راګرځیدو په تمه وي.