هیچا وویل چې د سکرت څخه پیل کول اسانه ندي. مګر که د دې لپاره ښه دلیلونه شتون ولري، نو دا به ډیر بد وي چې لاهم په ناڅاپه توګه د ژوند بیرته راستنیدلو څخه ډډه وکړي. ستاسو په عمر کې لا دمخه لاهم ناپاک دی؟ بډایه! د غوره لپاره ژوند بدلولو لپاره هیڅکله ناوخته نه دی.
WAY #: د بحران په اړه بخښنه وکړئ
تاسو ټول پلرونه، ملګري، ملګري او حتی یو سړی هم ناراضه شوی یاست چې تاسو اوس هم مینه لرله. والدین غلطی پیدا کوي، کار د دوی دنده نه ده، او ملګري یې د هغه په وړاندې ستاسو خوښه نیکه نه خوښوي. یو شخصي شخصي بحران! نو، دا په ریښتیا وخت دی چې په ځان کې او د مینه والو سره په اړیکو کې بدلون راوړو.
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. اصلي شی - د ځان سره د ناڅاپي پس منظر په وړاندې، تاسو نشو کولی د ټولو سره شخړه وکړو. پرته له دې چې د مور او پلرونو ته تشریح شي پرته له دې چې د هغې لږ څه نجلۍ وي، او د دوی خپلواکي ثابت کړئ. له یو ملګري څخه غوښتنه وکړئ چې د 2-3 میاشتو لپاره وخت نیسي: احساسات وګوري. که پدې وخت کې تاسو د هغه په اړه یاد نه یاست نو دا پدې مانا ده چې دا ستاسو د ناول ناڅاپي نه ده. د مسلکی فعالیت ساحه بدل کولو په اړه فکر وکړئ، که چیرې اوسنی یو ناڅاپه په بورډ کې وي. په کار کې د لومړي بریالیتوب سره به د ځان سره نا رضامندی وي!
WAY نمبر 2: اپارتمان بدل کړئ
بیا بیا تاسو د کابینې په کونړ کې ستاسو د کڅوړې سره مخامخ کړې، د سویچ لپاره ورسیدو! او د کور څخه د سبا پورې دا تلویزیون سړک، او د ماښام په پای کې ... د کور سره تړل ناڅاپي کولی شي یو ژور فشار ته راوړي. که تاسو د ناپاکۍ له امله اوږدې مودې ته رسیدلي یاست - د ریښتینانو څخه د مرستې غوښتنه کول!
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. دا مهمه نده چې تاسو په کرایه شوي اپارتمان کې یاست او یا غواړئ نوی اپارتمان واخلئ، د اپارتمان په عملیاتو کې سترګې وساتئ. د کورونو او ځانګړو کسانو له لارې په ځانګړې توګه د کور لټون وګورئ - بیا د خپلو ملګرو - ریښتینکوونکو ترمنځ. د باغو لوستلو اعلانونه مه کوئ چې په بای کې ولوستل شي! دا د اپارتمان د ارزانه کولو له کبله د ګناه کولو وړ ندی - دا لومړی شی دی چې شکمن کیدونکی وي. په انتقالي توګه اسناد په معامله کې ولولی. په پاسپورټ کې مه ګورئ چې پاسپورت مالک ته ولیږئ، له کوم ځای چې تاسو کور ته کرایه کوئ - ایا هغه واقعیا هلته راجستر شوی؟ پدې مسله کې احتياط به زيان ونه رسيږي. له هرڅه، تاسو غواړئ د ژوند لپاره ښه ژوند بدل کړئ، او ځان پخپله په کوډ کې نه ځوړئ.
WAY NO 3: کار بدل کړئ
تاسو خپل کار خوښوي، تاسو یوازې داسې احساس کوئ چې تاسو د ماشومانو د جاجونو په څیر ستاسو د دندې څخه مخکښ شوي دي. تاسو د انرژۍ څخه ډکې یاست، تاسو لوی پالنونه لرئ، مګر تاسو نشو کولی د مشر الرښود الندې پلي کړي. هغه تاسو د خپل ناڅاپه وړاندیز وړاندیز په زړه پورې کڅوړه کې، پداسي حال کې چې تاسو په ځمکه کې الوتکې ته چمتو یو، نو د ځمکې لپاره، یعنې په ستاکولم کې، ستاسو د غوره نظریاتو لپاره نوبل ... که تاسو پخپل ځان باور لرئ - ستاسو په نوي دنده کې د زړه منونکو خلکو په لټه کې شئ!
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. له کلتوري پلوه پخوانۍ کار څخه لاړ شه، پرته له دې چې دوی ټول بې ګناه دي، او تاسو سمارټ یاست. د سوداګرۍ اړیکې به ګټورې وي. برسېره پردې، ستاسو فکري عدم اطمینان ممکن تایید نشي. ستاسو ځواک تاکید لپاره خطر شتون لري، یو ښه او ټول پوه شئ. د ریفرشر کورسونه بشپړ کړئ، له پروسو سره اړیکه ونیسئ، د دې لپاره چې په عملي کولو کې تاسو د ارزښت وړ یاست.
څلورم ګام: د باس سره شخړه مه کوئ
په سهار کې تاسو د کلیوی په څیر کار کولو ته ځي. تاسو خپل مسلک خوښوي، مګر د هرې مالک تبصره تاسو ته زیان رسوي. دا پدې مانا نده چې تاسو مسلکی یاست، مګر هغه نه دی. تاسو یوازې د حرفونو سره ندی ترلاسه کړی. هغه کومانډو، چې د رواني غیرمعمولي موندنې لټه یې وه، له مدار سره یوځای نه وه.
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. تاسو او افسر باید برخه واخیستل شي: د دې همکارۍ ګټې صفر دي، او روانی ستونزی ضرر دی. کله چې نوي کار ته ننوځئ، نو مه وایئ چې تاسو پریښودل ځکه چې پخواني مالک بې ګناه وو. کار ورکوونکی به پوه شي: تاسو به د هغه په اړه ووایاست.
پنځم ګام: د بدلون څخه ډارې مه مه کوئ
زما میړه په بل ښار یا بل هیواد کې د ژمنې وړ دندې وړاندیز کړی و. پرېکړه وکړئ! تاسو بیرته تللی شئ. که ستاسو ښځه ستاسو د کورنۍ تمدن په لار کې رهبري کوي، هغه د انتخاب آزادۍ ورکړي او خنډ نه کوي، باور لري چې د کوچني مګر مستحکم معاش سره د کار کولو ټیم په آسمان کې د کرین څخه ښه دی - هیڅوک نه پوهیږي چې په راتلونکې کې په بهرنی ښار کې، په بهرنی هیواد کې . د ډیموکراتانو څیزونه، د بیلګې په توګه، په یو سخت ساعت کې د خپلو مینه والو ملاتړ وکړ.
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. شاید ستاسو لپاره په یوه نوي ځای کې ترټولو ستونزمن ازموینه د اړیکو نشتوالی وي. خپل ځان ته یوه معامله ومومئ، ګاونډیو سره یې خبرتیا ترلاسه کړئ او د کورنۍ غړی حل کولو هڅه وکړئ.
هو نه 6: تاسو نشئ کولی خپل کورنۍ له طلاق څخه وژغورئ
د شوروي وختونو کې، د سټیټیوپټ د ښځو په ذهنونو کې بریالي شول: "ناڅاپه ناڅاپه ده!" نن، طلاق د سوریې په توګه نه ګڼل کیږي، سره له دې چې دا د رواني ناروغیو پیښې راپاروي. که تاسو پریکړه وکړئ چې د اوسني ښځه پرته به تاسو له هغه څخه غوره وي، - طلاق ترلاسه کړئ. لکه څنګه چې عمر خام لیکي: "دا غوره ده چې د چا سره په پرتله یوازې وشی." واده، چې رواني ذهني تاوان رامنځته کوي، ستاسو شخصي پرمختګ مخنیوی کوي، هیڅوک ګټه نه کوي.
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. تاسو باید د لنډ مهاله مودې په ترڅ کې ولاړ شئ، په ځانګړې توګه که تاسو او ستاسو خاوند په ملګروملتونو کې ملګری وو. مګر د مخابراتو په زاړه حلقه کې، د پیښو سره یوځای ندی راغلی! د پخوانیو ښوونځیو ملګرو یاد وساتئ، کوم چې اړیکې یې له لاسه ورکړي. په پاى کې، انټرنيټ، تاريخچه ځايونه او د ګټو کلبونه - د سپي اشخاص، انځورګران، د کتابونو پريمينټونه. د ګټو د ساحې پراخول، تاسو به یقینا نوې پیژندل شوي پیسې ترلاسه کړئ. دا یواځې د مجازی سره محتاط دی: که چیرته د لیک لیک په واسطه پریکړه وشي، یو شخص اعتماد راوړی، په کیفیت کې نیټه ټاکي. په یوه شخصي ناسته کې، ایا هغه په تکرار کې تاسو ته هماغه همدردي لامل کړی؟ ښه، تاسو ته خوشحاله!
اوهم: د خوشحالی سره برخه کول
ښایي تاسو کورنۍ او ملګري ولرئ، مګر د ځینې دلیلونو لپاره تاسو په زیاتیدونکې توګه احساس کوئ او د غوره لپاره د ژوند د بدلون لپاره لارې لټولو. په ښکاره ډول، تاسو په داخلي توګه بدلون موندلی: د رواني پوهانو او ډاکټرانو د څیړنو له مخې، یو شخص په 7 کلونو کې په بشپړه توګه بدلون موندلی - دا د وینې جوړښت نوي کیږي. تاسو ښه یا بد نه وئ - تاسو اوس بیلابیل شو. نو له همدې امله، د مخابراتو پخوانۍ حلقه تاسو سره هیڅکله اړیکه نلري.
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. دا اړینه نده چې د خپلو اړیکو نوي کولو لپاره ستاسو د وینې خپلوانو سره برخه واخلئ. ټول د ورته ګټو کلبونو سره پیل کړئ. د دندې بدلولو هڅه وکړئ. دا کار د هغو کسانو لخوا تعقیب شوي و چې په کارګر کې دوه ننوتونونه درلودل: په کار ګمارلو او استخدام کولو کې. د احصایې په اساس، د عمر لرونکو عمر ډیر ډیری ملګري په کار بوخت دي. اجازه راکړئ چې خپل تخليکي وړتیاوې روښانه کړم - او ژوند به روښانه وي.
د میتود 8 شمیره: ماشوم ته زیږون ورکړئ!
یوه ښځه په عمر کې یو مهم ټکي ته رسېږي او د زیږون د اړتیا په اړه پوهه لري. په راتلونکی کال کې یا هیڅکله نه! موږ به هیڅ څه ته مشوره ونه ورکوو: هرڅوک ځان انتخابوي. مګر احصایې استدلال کوي چې هر هغه ښځه چې ماشوم ولري هغه د هغه چا په پرتله خوشحاله دی چې څوک یې نلري.
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. په ژوند کې د مهمو بدلونونو لپاره چمتو کیدل. ایا تاسو کولی شئ پرته کار وکړۍ، ماشوم د 2-3 کلونو لپاره وساتئ؟ حتی که تاسو یوازې نه یاست او میړه لرئ، نیکه والان، په فکر کې وساتئ، ماشوم یو "پیښه" ګرانه ده. او پرته له کوم غوره کار پرته تاسو ژوند کولی شئ؟ تجربه شوي مورونه وايي چې لومړی پنځه کاله د ژوند څخه حذف شوي: د ماشوم مور د ځان سره تړاو نلري. فکر وکړئ چې څوک به ستاسو سره مرسته وکړي، او معلومه کړي چې آیا دوی د هغې لپاره اخلاقي چمتو دي.
WAY NO 9: د اقلیم بدلون
"شمال زما لپاره بد دی،" پکنکن په خپل ځان کې په انینګ کې لیکلي. د ناڅاپي هوایي ډګر نشي کولی د ارادې په هڅه کې بریالي شي. روغتیا به خراب شي، اخلاقي ځواک به کمزوری شي. په چټکۍ سره چیرته چې تاسو ښه احساس کوئ.
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. د بې ځایه کیدلو ځای بدلولو لپاره اسانه ده - د زړه پورې مبارزه په توګه! ژوند د هغې تنوع له خوا ښکلی دی. ډاريږئ چې تاسو به نوي ځای ته عادي نه شئ. انسان هر څه ته کارول کیږي، او په اصولو کې خلک په هر ځای کې ورته دي.
وای 10: په مینه کې مینځل!
دا د ژوند هرڅه بدل کول - د کار، ښار، مذهب، هیواد او حتی سیارین بدلول دي. د کامدیو پر وزو تاسو د خپل محبوب لپاره پرواز کوئ! نه؟ نو دا مینه نه ده.
موږ د ستونزو سره مبارزه کوو. اصلي شی د لرګیو د ماتولو لپاره ندي. د مینځینې اعتراض ممکن د هغه استحصالونو وړ نه وي چې تاسو یې د دې لپاره ترسره کړی. تاسو کولی شئ ځان په خراب شوي خړ کې ومومئ ... د ځواک لپاره احساسات وګورئ. البته، د ژوند لپاره د ښه بدلون لپاره 10 لارو څخه ترټولو زړه خوښه ده، بلکې تر ټولو خطرناک. ستاسو ژوند کولی شي وده ومومي، او شپې یې د معنی او خوشحالي له السه ورکړي.