د ټامتو چټک - د انځور سره د قدم ګام مرحله
دا چټک به په معجزانه ډول د غوښې او کب میوه وخوري، په ځانګړې توګه دا به د للمی ډک یا شش کباب سره وي، دا به په حیرانتیا سره د چرګانو غوښه خوند واخلي.
ضروري اجزا:
- آرټ l. د روميانو پيښه
- نیم پیاز بلب
- د لرګیو رنګ او اجماع؛
- د مرچ مچۍ
- د مالګې غوړ
- 1 tbsp. l. بوره
- 85 ګرام اوبه.
د ګام ګام لارښوونې
-
د رومي رمې د جارو څخه لرې کړئ، دا په یو ژور کڅوړه کې ځای ونیسئ، چې تاسو به د چرګ چمتو کول، ښي بوره اضافه کړئ. -
پاک او سړه اوبه په اندازه شوي ګرامونو کې واچوی، مګر د پیټی کثافت وګورئ، ډله باید منځنۍ کثافت وي. -
د کښت کندې پیاوړی کړئ.، پری پاک او ښه پاکول. -
د ګوانتنامو کڅوړه ښه کړئ، اضافي اضافه مايع راوباسئ، نرمه ټوټه کړئ او په چاس کې ولیږل شي. د هریري په انتخاب کې، تاسو خپل ځان محدود نه کړئ، دا به ښه اجماع، خاوره او حتی خوله وي. ستاسو د خوښې او مخلوط لپاره مصالحې او مالګې شامل کړئ. -
لږ څه هڅه وکړئ او وروستۍ تمرین توازن کړئ. د سایټ میز ته یې پای ته ورسوله.
څنګه د رسشې پوټکي جوړ کړئ، کوم چې په بشپړه توګه د دې ټاموس چټۍ سره یوځای کړئ ، دلته ولولئ .