رښتیا رښتیا
موږ پوهیږو چې دوی ښه نه دي. یو سست دی، دویمه ناخبره، هیریدونکی، غلط، ګرمه ده، دریمه وړتیا دا ټول ځانګړتیاوې سره یوځای کوي. مګر ژوره ژوره، موږ هر یو ډاډمن یو چې هغه غوره دی. یو سست یا هیریدونکی - پیژندل شوي نیمګړتیاوې، د خبرو کولو لپاره، د ممکنه بسکایټ فرشتي لوښه میسسین. موږ په اسانۍ سره په اسانۍ اعتراف کوو چې موږ ته د کار په تمرکز کې ستونزمن کار دی، "مګر دا د مالکیت ارزښت لري چې زموږ نه خوښیږي، زموږ غوږ، خوب او غوسه له 10 بجو پورې دفتر ته راشي. "کله چې موږ د خپلو منرالونو په اړه غږ پورته کوو، په زړه کې موږ باور لرو چې دوی په غیر معمولي توګه کوچني دي، او د همکارانو په پرتله موږ خورا مسلکي مسلکي یاست. له همدې کبله، کله چې نور دا کمښت ته اشاره کوي، موږ په حیرانتیا حیرانتیا او بدمرغۍ یو. "رواني شنونکي ارینا رومواوا وضاحت کوي. او موږ کومې پایلې ترلاسه کوو؟ موږ بد چلند وکړو! په ځانګړې توګه دا چې د یادونې وړ وړ واحدونو جوړولو لپاره تاکتیک دی. هر څه چې انتقاد لري - مستحق یا نه وي، دا سپکاوی، تاکتیر، سخت دی. ډیری وخت موږ فکر کوو چې عادلانه مشاهده یوازې د تنکیو ناخوښي مسکوي، د نوم په نوم د سناوچین جوړوي: د پورته او لاندې څخه - یوازې په کلمو او دننه کې - یوه ټوټه چې زهري کیدلی شي. او همداراز یو سړی په عارض ډول مخنیوی کوي او په منظم ډول دا تیزه خواړه نه مني.
له خوا
د منفی تبصره په غبرګون کې لومړی غبرګون د جرم کولو او وتلو لپاره یو جدي هیله ده. یا په بیرته راستنیدو کې څه نا څه ووایی. مګر نه یو بل او بل بل ښه اختیار نه دی. بیا تاسو باید د انتقادونو له امله اندیښنه ونه لرئ، بلکه د ستاسو د غوږونو او کارونو له امله هم اندیښنه ولرئ. غیر ضروري جذبات پرته د پام وړ فاصله کولو لپاره، رواني پوهان مشوره ورکوي چې د اړخ حالت حالت وګوري. کله چې موږ د خپل سترګو سره څه پیښیږو وګورو، نو موږ د هغه چا پرته چې څرګند شوي کلمې په ګوته کوي خبر نه کوو. مګر که تاسو هڅه وکړئ چې د څارونکي رول وټاکئ، تاسو کولی شئ نور ډیر پام وکړئ. لومړی باید تاسو ژوره ساه واخلئ او خپل ځان ته دا پوښتنه وپوښتئ: "زه اوس څه څه ګورم؟" دا به د احساساتو لنډیز ته اجازه ورکړي او هغه نظرونه چې تاسو ورسره موافق وي له لاسه ورکړي.
په ځانګړې توګه
ډیر وخت، کله چې موږ نیوکه کوو، موږ کنکریټ شیان ندي اوریدلي، مګر معمول تورونه. موږ ته ویل کیږو "تاسو یوه غلطي جوړه کړه،" موږ واورئ "تاسو بې رحمه یاست،" تاسو وایې "تاسو کولی شي دا غوره کړي"، موږ واورئ "تاسو د پوټ بوبویلر یاست." دا د یو سړی لپاره ځانګړتیا ده چې د ستونزو پیمانه ویجاړ شي. که موږ په خپل کار نیوکه کوو، په ځانګړي ډول یو هغه چې، موږ ته داسې ښکاري، موږ خپل روح نیولی دی، دا یو لوی ناورین دی. مګر په حقیقت کې، ډیری وخت د نړۍ په اړه زموږ نظر ندی، مګر یو شمیر انفرادي عمل، یو غلطی چې په بشپړ ډول سمه کیدای شي. "د انفرادی تنقید څخه د فعالیتونو د نیوکولو لپاره خورا مهمه ده. که دوی ووایی: پائی سواد نه دی، دا پدې مانا ده چې دا ځانګړی پائی ده چې تنقید کیږي، دا دا وخت ناکامه شوی. زموږ د خوړو مهارتونه او په ځانګړي ډول موږ نه. رئيس د انګلستان د خپلې پوهې سره خپله ناخوښي څرګندوي؟ هغه دا معنی نلري چې تاسو "په انسټیتیوت کې او په عمومي توګه - د منځګړیتوب کارمندانو زده کړه کړې". هغه یوازې وایي چې تاسو اړتیا لرئ ستاسو د لغتونو بیا ډکولو او ستاسو تلفات تمرین کړئ. او نور څه نه.
د دیوال په څیر
او داسې واقع کیږي چې تنقید په ښکاره ډول غیر عادلانه او تیریدونکی دی. د مثال په توګه، تاسو په یوه نوې پروژه کې شپې ته ناست یاست او دمخه یې هیر کړی چې څه دقیقه پای ته رسیږي. مګر پیرودونکی، د بد اخلاق یا بد بد چلند له امله، په خاوره کې ستاسو کار په کلکه وغندل، پرته له دې چې روښانه نه یې کړئ هغه څه چې نه خوښوي. یا دلیلونه تر اوسه پورې نه دي اخیستل شوي چې دا هم حیرانتیا لري. یوازې تاسو اوس په خندا کې نه یاست - د اوښکو په مقابل کې. دا ارزښت لري چې مجرم ته ووایاست - هغه څه چې تاسو یې غوښتل تاسو ته ورسوي، تاسو اوریدلي او زده کړي. هو، دوی وايي، ایوان ایوانووچ، زه تاسو پوهیږم، زه به په پام کې ونیسم، زه به خپل ځان سم کړم. نو د خبرو اترو مخه ونیسئ او ځان له بلې ډلې څخه د رنځونو څخه خوندي وساتئ. ناڅاپه نظرونه اکثرا وايي چې تنقید په روح کې ندي او هڅه کوي چې د مزاج ښه والی د بل مثبت مثبت حالت خراب کړي. هغه ته چانس مه ورکوئ! او که ستاسو اطمینان رضايت سره مرسته ونه کړي، او تورونه به ونه ځنډوي، تصور وکړئ: سختې خبرې ستاسو څخه تیروي - د دیوالونو په څیر. په رواني ناروغیو کې، د ساتنې داسې طریقه شتون لري: تاسو باید فکر وکړئ چې یو غیر عادي دیوال ستاسو په شاوخوا کې ښکاره شوی، د بهرني یرغمل څخه ساتنه کوي. او دوی ته ووایاست چې دوی څه غواړي، - دا ستاسو اندیښنه نلري او پروا نه کوي. په عمل کې چک شوي: ډیری وخت، پرته له تمه کیږي چې تمه کیږي، یرغلګر سمدستي او وروسته له معافي سره راځي. "ترټولو مهمه خبره دا ده چې خپل ځان ته د نوي معلوماتو ټوله اندازه خپل ځان ته وټاکئ. د ځان ارزونه ستاسو خپله دنده ده، هغه ساحه چې د نورو دروازو منع کول منع دي. په یاد ولرئ: هیڅ توپیر نه لري چې یو څه تاوان څنګه وي - دا یوازې د هغه کس نظر دی چې ستاسو په وړاندې ولاړ وي، حتی که هغه څوک وي.
لومړنۍ مرستې
د تیري نیوکې په وړاندې د غبرګون یو بل توپیر همدرد دی. موافقه وکړه که چیرې یو څوک په مزار کې نه وي، نو د هغې لپاره دلایل شتون لري. کېدای شي څو ساعته وړاندې، هغه په بې رحمه توګه د لوړ پوړ حکومت لخوا چک شوی و. یا، دا هم امکان لري چې هغه ستاسو د وړتیا څخه حساس وي. خراب موسم، په آئینی کې بدبختانه غبرګون - تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې څه. "د تنفس کولو له امله پټ علت ډیری وختونه د ټولې نړۍ یا د هغې ځانګړی برخې ته سپکاوی کیږي. مګر یوازې تاسو د دې سره هیڅ کار نه لرئ، او له دې امله تاسو د ادعا کولو په اړه اندیښنه نلرئ. فکر وکړئ چې مجرم اوس ستاسو په پرتله خورا سخت دي، همدرد او هغه په سولې کې ځي، "- इरिना रोमनवा को सल्लाह. د وضعیت پر بنسټ، یو څوک په چوپتیا او یا په لوړ غږ کې خواخوږۍ کولی شي. د مثال په توګه، که فرعي همغږۍ اجازه درکړي، نو انتقاد ته مخه کړه: "داسې ښکاري چې ما ته څه ناڅه خفه یاست. ایا تاسو ښه احساس کوئ؟ "دا به د هغه سره د اندیښنې او د خپلو ستونزو په اړه فکر کولو کې مرسته وکړي.
د کلمې بدیل
هغه وویل: "تاسو تل دیرشو یاست!" - یو ملګري وایي، "تاسو تل هرڅه له السه ورکوی". د دې الفاظو وروسته، تاسو د خاورې سره ستاسو سر سپکولی شئ او اعتراف وکړئ چې تاسو ناجائز زیان یاست. مګر دا به ښه وي چې اوریدلي کلمې په یو رغنده چینل کې ژباړئ. "مه ورکوو چې تنکیوونکي عمومي او غصب کړي. تاسو واقعا هره ورځ د اسنادو له لاسه نه ورکوی، او دا پرون کنکریٹ دی چې د قرارداد کاپی په بل ځای کې تللی دی. یا د بیلګې په توګه، تاسو "تل هېره نه"، مګر نن تاسو د پیسو ګټلي او ستاسو د شرکت په جشن کې د ملګروملتونو د زېږېدنې مبارکي نه مبارک کړئ. سربېره پر دې، رواني پوه پوهان په یاد کې یادونه کوي چې تاسو کولی شئ دویم معنی ومومئ. دا، تاسو کولی شئ په خوندي توګه ستاسو په پته کې د ستاینې نازک بیان وګورئ. د مثال په توګه، که دوی ووایی: "تاسو ډیر متفاوت یاست"، دا د "جی، زه ټولنیز وړ، ټولنیز وړ، زه د نیکمرغه وړ وړتیا لرم" په توګه ژباړل کیدی شي. " دا راپور ورکړل شوی چې "د کچی په سرعت کار کوي" - فکر کوي: "زه یو مټ سخته میراتھن رنځونکی یم، زه په ضمیر باندې هرڅه ترسره کوم".
مستقیم متن
او کله ناکله انتقاد د وارداتي الوتکې په څیر دی. د مثال په توګه، تاسو په خپل ګوتو کې ستاسو د ویښتو د سمدستي عادت عادت لرئ کله چې تاسو فکر کوئ. او یا تاسو دا خوښوي که چیرې د پیالو کیفیت او یو بایسټیوټ سره کمپیوټر ته نږدې وي. نه منع دي، نه هم د شرکت قواعد، او د مالکیت قواعد. مګر په الزمه توګه په ټیم کې داسې څوک شتون لري چې تاسو ته په نظر کې نیولو سره په منظمه توګه او خوندیتوب ورکوي. "د خبرو اترو په اړه آسانه لاره دا ده چې: تاسو پوهیږئ، مګر تاسو خپل موقف لرئ، او تاسو به یې رد نه کړئ، ځکه چې تاسو هیڅ چا ته ضرر نه رسوي. که تنفس مداخله یا ناپاک وي، نو په صادقانه توګه دا ووایاست چې تاسو دې ته ووایاست او تاسو ته نور تبصرې درکړو، "ایرینا رومانووا ته مشوره ورکوي.
په یوه ټوکه کې
دا خورا مهمه ده چې د مزاحمت سره تنقید ومني زده کړه. "تاسو د پیرودونکو سره یو عام ژبه نشئ موندلی،" ملګري د پنځه پایه شویو معاملاتو وروسته، او شپږم، افسوس، وروسته نه و. له انتقاد څخه یوه بیلګه واخیستل شي، ځکه چې هغه یو "اصلي ماهر" دی. که چیرې مالک یو بیان وړاندې کړي، او بریالي ټوکه کیدای شي د سپکاوي لپاره غلطه وي. مګر تاسو کولی شئ خپل ځان خوند واخلئ. مسکرات او اقرار: ما په راپور کې غلطي کړې، ځکه، "د یو ریښتینې تورې په څیر، زه په کال کې یو ځل د بیوزلو ناروغۍ سره مخ شم." ځان سوځول به مالک ته اجازه ورنکړي چې غوسه واخلي. یو خوشحاله مزاج به تاسو سره مرسته آسانه کړي، تنقید په سمه توګه وګورئ او حتی په دې کې ګټور شی پیدا کړئ.