په امیندوارۍ کې د زهرجنز نښانې څه دي؟ څنګه یې مخنیوی وشي؟ ایا دا ممکنه ده چې د هرې لارې لخوا د زهرجن ناروغۍ مخه ونیسي؟ د زهرجنس راتلونکې راتلونکی ډاریږي.
وینډوزسز د امیندوارۍ د پراختیا نښه ده.
د تصور څخه وروسته، د ښځو ارګان مختلف بدلونونه لري: نور هورمونونه تولید شوي، د رحم واک پراخوي، سینې وده کوي، بدن پدې کې پیدا شوي نوي ژوند ته چمتو کولو لپاره چمتو کوي. په امیدوار میرمنو کې د زهرجن ناروغۍ نښې نښانې معمولا د شپې په اوونۍ کې ښکاره کیږي، په ځینو کې یوازې د سهار ناروغۍ دي. ډیری امیندواره میرمنې کولی شي هره ورځ د تغذیې سره مخ شي.
د امیندوارۍ میرمنو د بیالبیلو خوندونو حساسیت قضیې او د لوږې احساس ډیریدل او د "خوږ" خوړلو لپاره د ناکامۍ وړ هیله شتون لري، دا د امیندوارۍ په وخت کې د زهرجن رنځ نښه هم ده. دا واقع کیږي چې راتلونکی میندې د وینې رګونو د پراخولو له امله چټک احساس کوي چې په بشپړ ډول وینه نه ډکوي. په امیندوارۍ میرمنو کې سهار نسیسا معمولا په څلورم میاشتو کې شتون لري، که څه هم ځینې امیندواره میرمنې مجبور دي چې په امیندوارۍ کې د زهرجنز نښې نښانې تجربه کړي.
په امیندوارۍ میرمنو کې هایپریمس (ډیره استفاده) په اميندواره توګه لیدل کیږي کله چې د امیدوار میرمنې بدن هیڅ خواړه او څښاک نه اخلي. دا د بدن ډایډریشن او د الیکٹروالی عدم توازن سبب کیږي، چې د مور او ماشوم دواړو لپاره خطرناکه وي. د Hyperemesis لومړنۍ نښې نښانې، امیندواره ښځه باید د ډاکټر سره مشوره وکړي، لکه د داسې قضیو په څیر دا د امیندوارۍ او زیږیدلی نازېږیدلی ماشوم حالت په منظمه توګه اړین دی.
د امیندوارۍ په لومړۍ میاشتو کې د زهرجنسیس څخه را منځته شوي ناامنه د هورمون HCG د زیاتوالی پایله ده. هغه ښځې چې دوه ځلې لري د زهرجن ناروغۍ له امله زیاتېږي، مګر استثناوې شتون لري. د نورو په پرتله پیاوړتیا د امیدوارۍ سهار د ناروغۍ ځوانې ښځې دي، چې د مهاجرت لپاره لیوالتیا لري، د خوځښت ناروغۍ په لیږد کې سفر کوي. ځینې خوراکي توکي او سخت فشار کولی شي د زهرجن ناروغۍ له امله ناخوالی زیات کړي.
د زهرجنز درملنه.
راتلونکي میندې اکثرا د دې پوښتنې په اړه اندیښمن دي چې آیا ماشوم به د زهرجن ناروغۍ څخه رنځ نه وي؟ نه، مګر په شرط کې چې امیندواره میرمنې هره ورځ ضروري مايع او لږ تر لږه خواړه اخلي. ځینې ښځې کولی شي د زهرجن مودې په جريان کې خپل وزن وساتي، مګر کله چې د هغه نښې نښانې له مینځه ولاړې شي، بیا د اشتیا راستانه کیږي.
که په سهار کې تاسو د غلا په ناروغۍ اخته یاست، نو په ورو ورو ورو ورو سره د لنډ مهالو سره ښه وده وکړئ.
د ناڅاپي تر څنګ، یو کریکټ چټک کړئ یا د سوډا کڅوړه خورئ.
موږ سپارښتنه کوو چې کوچني منظم ناشونې وکړو ترڅو په معدې کې ډوډۍ هم شتون ولري.
بدوالی کولی شي په کوټه خونو کې بد حالت ومومي، نو تاسو باید په ډیره تودوخې تودوخه خونو او مستقیم لمر رڼا څخه ډډه وکړئ.
په غذا کې باید هغه خواړه شامل وي چې ویټامین B6 لري، ځکه چې دا د زهرجن ناروغۍ نښانې اسانوي. تاسو ته هم اړتیا لرئ چې هغه خواړه وخورئ کوم چې په ریشې، کاربوهایډریټ او پروټینونو کې شامل دي.
دا اړینه ده چې ډیری مایع وڅښئ. په څښلو کې، تاسو کولی شئ اضافه کړئ، ځکه چې دا د غلا په وړاندې د اغیزمنه درمل په توګه کار کوي.
دا اړینه ده چې د مصدوم خواړه خارج کړئ، د غوړ او لوړې خواړو اندازه کمه کړئ.
د وينې د وينې د هڅولو لپاره، هره ورځ هڅه وکړئ ساده فزيکي تمرينونه، د مثال په توګه، يوګا يا چلول.
د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ، پریږدئ او غیر فعال سګرټ.