- مرچ زيړ رنګ - دوه ټوټې
- شنه لوبیا شنه لوبیا - 300 ګرامه
- د سبزیجاتو غوړ - 30 ملیونه
- لومړې - 1 ټوټه
- د Paprika پاؤډ - دوه ټپونو
- پورسلی - 50 ګرامه
مرچ پاکول، د غسلونو او تخمونو پاکول، او بیا په کمو برشکوکی کې وویستل - لکه څنګه چې په عکس کې. په ځنګل کې د وړو سبزیجاتو غوړ راوړي، کټ مرچ او د میوو غوړ شامل کړئ. په یوه ښه پوستکي کې موږ د لمر چرګان رسوو. کله چې سبزيجونه مخکی لاړ شی (دقیقې 5)، دوی ته د لیم پاڼی، د میوند او پوتیککا جوس شامل کړئ. او د 5 5 دقیقو لپاره د سبزیجاتو نرموالي تر منځ منځنۍ تودوخې ته فشار ورکړئ. د پخلی پای ته دقیقې وړاندې یوه دقیقې، سبزیجاتو ته کټګوري اغوه اضافه کړئ. د تودوخی څخه لرې کړئ، په روښانه توګه یخ کړئ او خدمت وکړئ. هنگري ګرینش چمتو دی!
خدمتونه: 3-4