میاشتنی چټک چلن څنګه کولی شی؟

ټول بالغ ښځې په دې پوهیږي چې د نارینه وو، که څه هم ناڅاپه موده خورا مهم او اړینه ده. په خواشینۍ سره، ډیری "خونی" ورځې د اکثریت لپاره یو ریښتینې ازموینې وې، د ناامني او ډیری ستونزو سره مخ کیږي. هیڅکله د لمر ځنډول، هیڅ جنسی، او سپینې جامې نه اخیستل هم ډیر خطرناک دي. له همدې امله ډیری ځوانې ښځې په چټکۍ سره حیرانتیا لري چې څنګه د میاشتې چټک چلن پیل کول؟ اندیښنه مه کوئ، ډیری توپیرونه شتون لري، او تر ټولو مهمه، خوندي طریقې چې نه یوازې د ضایعاتو اندازه کمه کړي، مګر د دې پروسې دوره هم.

د میاشتې چټک چلن کولو لپاره څنګه کور کې؟

هڅه وکړئ چې د رګونو پر مهال د ګاز پرته نور اوبه وڅښئ. په یاد ولرئ چې کیفیت او چای د واکسینیلټر او محاسبې موادو محتوياتو له امله، د وینې وینې اوږدولو او اوږدولو توان لري.

د درد، جبران او د رګونو د کمولو لپاره، دا په خالي تشو باندې ګټور کار دی ترڅو د مايع شوي نیبو جوس وڅښئ) په معنی توګه 2-3 ټنه جوس په هر شیش اوبه (. د بوټو ډیر ګټور او مؤثره وحشیان: نفت، د شپې ګوتو، هګګګۍ، یا د وینه وینې. د هغوی چمتو کول څنګه تل په پیکج کې لیکل کیږي. غوښتل شوي تاثیر ترلاسه کولو لپاره، د سهار په ناڅاپه کې د شیخ یو شیش څښلو لپاره کافی دی.

هڅه وکړئ چې نور تازه میوې او سبزيجات وخورئ. د غذايي توکيو، مغز لرونکو، لبنياتو توليداتو کې شامل کړئ. د پروټین ډوډۍ وخورئ، ځکه چې دا د نارینه وینې په بهیر کې د ښځینه تولیدي سیسټم چټکتیا ته وده ورکوي.

د میاشتې اوږدې روژه نیولو لپاره لږترلږه اته ساعتو لپاره خوب خوب کړئ. د شاور اخیستل باید آرام راولي (د اوبو درجه 38-40 درجې) او مرستې.

د دې لپاره سپارښتنه کیږي چې، میاشتني کسان ژر تر ژره پای ته ورسوي؟

پورته پورته مو موږ ته ساده لارښوونې یوه بیلګه درکړې چې دا به د دې "ورځو" دورې لنډې کې مرسته وکړي. مګر ټول به د مطلوب نتیجې سبب نشي، که تاسو د احتیاطي تدابیر تعقیب نه کوئ او ستاسو د خواړو څخه خارج کړئ ځینې محصوالت چې د وینې د زیان سبب کیږي.

نو، د تغذیې په وخت کې د مساله ډوډۍ د خوړلو لپاره په کلکه منع دی. حاد مصالحې خورا پیاوړې جلدي دي او د واکسیناليشن سبب ګرځي، کوم چې په پایله کې د وینې د زیاتوالي سره مرسته کوي. دا سپارښتنه نده شوې چې بدن د درنو، غوړو یا وچو خوړو سره بوټ کړي، ځکه چې ممکن ممکن د چټک تغذیه، په نس کې کمزوری او ناامنه وي.

په میاشت کې په میاشت کې چټکه چټکۍ ترسره کول، ډاډ ترلاسه کړئ چې پدې وخت کې تاسو څومره ممکن امکان لرئ. که امکان ولري، یوه ورځ بندوبست وکړئ او په کور کې په یوه خاموش چاپیریال کې پاتې شئ. خپل ځان د فزیکي زور، فشار او نورو شدید تجربو څخه محدود کړئ، لدې امله چې د کثافاتو او د سست رژیم دورې زیاتوالي نه.

حتی که تاسو جمو ته ورسیږئ او هڅه وکړئ چې د یو واحد درملو څخه ډډه ونه کړي، دا دوره ممنوع ده. احتياط په نظر کې نيولو سره، تاسو نه يواځې ستاسو مصارفو زياتوالى او اوږدمهاله کول، بلکه د انتومومريريز هم د خطر سره مخامخ کول دي.

په حقيقت کې، په مياشت کې د چټکۍ په چټکۍ کې ستونزمن کار نشته. موافقه وکړه، زموږ سپارښتنې په اسانۍ سره په اسانۍ او خوښۍ سره وڅیړئ، ځکه چې دوی هیڅ ډول درد او ناشونې نه کوي، بلکه برعکس، دوی د دې لپاره چې ستاسو د ښیګڼې لپاره مثالی شرایط رامنځته کړي.