د غوړ کارول
د مرغومۍ د غوړ ضرر او ګټه د جدي اندیښنې غوښتنه کوي. د غوړ ګټور د بایوولوژيکي فعاله توکو له خوا ټاکل کیږي چې د خوړو په غوړ کې ذخیره شوي. په دې کې د کاروین، ویټامین A، D، E، او آریچیدونیک اسید شامل دي، د زړه معمول فعالیت لپاره اړین دي، دماغ او د ګریانو، چې یو مهم پولیونیسټریټ شوی فایټ اسید دی.
څیړنې ښیي چې د سرطان ضد ضد عناصرو کې شتون لري، په بشپړه توګه د وینې رګونو څخه زیان رسونکي کولیسټرول پاکوي. د لرګي سره د اچولو د پالیسۍ دود کولی شي په حقیقت کې د دې حقیقت له مخې چې لشین د ډیرو مخدره توکو یوه برخه ده چې د وینې رګونو پاکولو لپاره وي. د خوړو غوښه په خوړو کې شامليږي، د زهرجن او زهرجنونو له منځه وړلو ته وده ورکوي.
دا د یادولو وړ ده چې بیکن د ویډکا لپاره ترټولو مناسبه نخښه ده. دا د چټک تناسب مخه نیسي. همدارنګه د غوږ غوښه د وچ سرخ سور سره ګډه ده.
د چرګانو د ګټو او خطرونو په اړه بحث کول، د دې تولید لپاره د مخالفینو او ملاتړو تضادونو ته په پام سره باید په پام کې ونیول شي، پداسې حال کې چې "د زرو معنی" انتخابول.
د غوړ زیان.
داسې نظرونه شته چې د غوټیو چټکه وي، او په حقیقت کې دا سمه ده. مګر، مه هېروئ چې تاسو د هر محصول څخه وزن ترلاسه کولی شئ، حتی خورا خورا غذايي مواد. نقشه د مصرف شویو خوړو په اندازه کې ده. دا په غوړ باندې تطبیق کیږي - دا باید په وړو برخو کې وخورل شي ترڅو چې غوره نشي.
برسېره پر دې، ډیری خلک پدې باور دي چې غوړ د انسان لپاره د خورا لوی درملو څخه دی. مګر، د انسان بدن دحرارت په برخه کې د وچې وریمې قیمتي غوړ، له دې امله یو روغ توکی دا محصول ښه کوي. په هرصورت، هغه خلک چې د معدې او حشراتو سره ستونزې لري باید د هغې کار محدود کړي.
دا ډیری وختونه اوریدلی شي چې بیکن یو دوامدار زیان منونکی کولیسټرول دی. په دې محصول کې کولیسټرول، البته، شتون لري، مګر په ډیرو وړو پیسو کې، د بیلګې په توګه، مکھن کې. هغه اندازه چې په غوړ کې شتون لري، نشي کولی د اییرروسوکلرسیس بڼه ښکاره کړي. د غوړ اسیدونو سره د ویزولر ذخیره کولو پاکولو له امله، لکه څرنګه چې مخکې پورته یادونه وشوه، غوړ، په برعکس، د کولیسټرول د جوړښتونو د راټولولو مخنیوي کې مرسته کوي.
همدارنګه، د اکثریت سره سم، په وچو بڼو کې د غوړ مصرف ډیر زیان دی. دا معلومه ده چې هر یو وچې خواړه ضرر دی. مګر، که چیرې تاسو غوړ تودوخه کړئ، نو دا به د بدن څخه جذب نشي، دا به ډیر ښه وي.
یو بل نشي کولی بل بل حقیقت - د ډوډۍ او غوښې غلط غلطیت نظر. مګر، دا نظر غلط دی. د غوړ او ټولمالي ډوډۍ ګډول په بدن کې د بدن لخوا جذب کیږي. که تاسو د بیکن ډوډۍ سره خوړئ غوره کړئ، نو دا د اضافي پونډو روښانه څرګندونکی دی.
دا باید په پام کې ونیول شي چې سمې غوښې په ځانګړي توګه زیانمنې دي. د غوړ او غوښې ترکیب (ګرم، بیکن، کاربونټ)، له ډیری سره مینه لري، هم ډیرې ګټې نه لري. د چرګانو شتون ته د غوړ په اړه پاملرنه وکړئ.
د فیډر سل فی سل ګرام وزن د اته سوه کیلو کیلوګرامه موادو څخه دی. که چیرې تاسو وینځئ یا نه وی، هر د انفرادي غوره توب پورې اړه لري. په سمه توګه د ټولو عوایدو او موافقت وزن، تاسو پخپله پریکړه کولی شئ چې آیا دا ستاسو لپاره ګټوره ده یا نه.