موږ د هوا په بدلونونو کې بدن ساتئ

په هر فصل کې، هر موسم خپله تجربه او رضا لري. مګر د بیلابیلو موسمونو ترمنځ د انتقال دوره، داسې ښکاري، چې د دوی منرالونه دي. موږ څنګه کولای شو له دوی سره مقابله وکړو؟ که چیرې د یو روغ صحتمند انسان ژوند کول په اسانۍ سره د هوا بدلونونو سره سمون ولري، نو د ماګالولپولس د عصري استوګنځي بدن، چې مصونیت کم شوی او په اقلیم کې د لږو بدلونونو غبرګون زیاتوي، د طبیعت داسې ډول بدلونونو ته خورا چټک ځواب ورکوي. سربيره پردې، د طبي احصايې له مخې، انتقالي دوره، چې د منلو وړ ده، د انفلوينزا او ARVI د ناروغۍ وخت وي. سربېره پردې، ژمي د عصبي سیسټم لپاره فشار را مینځ ته کوي، په ځانګړې توګه د هغو زونونو څخه چې د ویزولر سر تنظیم کولو مسوولیت لري او د انسان په بدن کې دوامداره چاپیریال ډاډمن کوي. که د دې مرکز کار ګډوډ شي، بدن په خارجي شرایطو کې د دردونو بدلون سره غبرګون پیل کوي.

موږ د ویر پرته چټکۍ او د هوا په بدلونونو کې د بدن ساتنه کوو . د لېږد دوره کې ترټولو عامه ستونزه په "خلیج" یا د هډوکو په نامه یادیږي. د هډوکو نازک پوستکي د هیپس ویروس له امله راڅرګندېږي، کوم چې ستاسو په اعضاب حالت کې په اعصاب حجرو کې شتون لري تر هغه چې دا فعاله کیږي او ورباندې واقع کیږي. هغه خلک چې مخکې له دې د هیپس ویروس سره اخته شوي وي نشي کولی له دې څخه په بشپړه توګه له ځانه لرې کړي، مګر د دوهم ځل لپاره د امکاناتو کمولو لپاره الرې شتون لري، چې هوا، یو سړې یا بل المل دی.

څنګه مخنیوی وشي
د هډوکو د څرګندولو مخه ونیسئ، تاسو باید د لیزین د خواړو بشپړولو په توګه واخلئ. دا امينو اسيد، ورته عملونه ترسره کوي، په بدن کې د بل امينو اسيد - آرګينين سره رقابت کوي. د هیپس ویروس د بیاجوړولو لپاره، آرګینین ته اړتیا ده، که چیرې د ارګینین په پرتله په بدن کې نور لیسین شتون ولري، نو کم به کم وي. د دوی د مخنیوی لپاره (یا د عمومي سړه موده او شدت کم کړئ)، په هره ورځ 1000 ملی ګرامه واخلئ. د ترسره شویو مطالعو د پایلو په اساس، لیسین څنګه پوهیږي. د ساړه غوړونو درملنه لپاره، تاسو کولی شئ د لمر ټیم په اساس د 70: 1 حجم سره سم د مصرف کولو کار واخلئ. په ورځ کې په ژمي څلور ځله کې وګورئ. هغه جریان چې زین آکسیډ لري کولی شي د سړو د شدت کمولو کې هم مرسته وکړي؛ تاسو اړتیا لرئ چې د 0.3٪ جین آکسائډ د متمرکز سره کریم کري استعمال کړئ.
طبي نسخه. د ډیرو جدي درملنې لپاره، د انتي ویرال مخدره توکو لپاره د نسخې لپاره یو ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا ډول مخدره مواد کولی شي د سړې غاړې موده، شدت او تعدد کم کړي او د هوا په بدلونونو کې د بدن ساتنه وکړي.

د سړو سره مبارزه
د سړو او فلو څخه ځان ځان ساتلو لپاره، د هګۍ درملنې سره اړیکه ونیسئ. سم غوره کول نسخه به د فایټوتوتپټیسټ یا نروپوروپا سره مرسته وکړي، کوم چې کولی شي تاسو لپاره یو انفرادي مخلوط ونیسي (یا هڅه وکړئ چې پخپل ځان مخلوط کړئ). که تاسو د الرجور غبرګون رامینځته کړئ، مخدره ونیسئ ودروي. ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې له مخکې ډاکټر سره مشوره وکړئ که چېرې تاسو مخکې له دې کوم درمل درکړل شوي چې درملنه کوئ.

د فنګسي څخه استخراج کولی شي د مدافع سیسټم هڅوي او د سرطان حجرې سره مبارزه وکړي. ساینس پوهان وايي چې دا د فعال جزو بیټ-ګلوانان، کاربوهایډریټ، کوم چې په ځینو ډولونو فنگو کې موندل شوي دي. حقیقت دا دی چې تاسو مخکې له دې چې یو اغیزمن درمل ولري، د لیبلونو نومول شوي نومونو ته ویل کیږي: شایټیک، میتیک، ریشی، کوردسیپس، کورتارتیک.
د تنفسي انتاناتو د دورې کمولو یا حتی د دوی مخه ونیسي، تاسو کولی شئ د سیماکا د میوو څخه (د صحتمنو حجرو ساتنه)، ایچیناسا، د مخدره موادو لرونکي وي، چې د انفیکشن سره د مبارزې لپاره د دفاع میکانیزمونو، ویټامین سی او د گرینولوټ مینځ ته راوړي. هره ورځ د سړو او فلو د خپریدو پرمهال واخلئ، مګر له 2-3 میاشتو څخه زیات نه.
Sinupret د حاد او عصبي رینوسینیسسایټس او سینو سایټس د اساسي درملنې لپاره د پیچلي عمل لپاره څو کثیر تیاری دی.

د هرې ورځې لپاره ځنګلونه
د هراړک، شنه چای، لرګي، مرچ، یا کنسري په څیر د هر ډول انټي اکسیډینټ لرونکي دي لکه د وړو رادیوکسونو زیانمنونکي اغیزو په اغیزمن ډول سره مبارزه وکړي او د حجرو او ناروغیو د زیانونو په وړاندي اضافي تحفظ چمتو کړي.