ډیری وخت، خلک هڅه کوي چې د یو رواني ماهر لیدلو پر ځای خپل ځانونه خپل ځانونه له منځه یوسي. ډیری وختونه، دا د معلوماتو د نشتوالی سره تړاو لري چې هغه څه چې د "نفسیات" نوم یې زموږ سره مرسته کولی شي. د دې دلیل لپاره، پرته له دې چې ځان پوه شو، موږ د خپلو روحیوي ګټو څخه د بیرته راستنېدو فرصت له لاسه ورکړو. نو په کوم حالت کې د رواني ناروغیو سره د مبارزې لپاره اړین دی؟ اجازه راکړئ چې دا معلومه کړئ.
لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې په داسې حالاتو کې د تغیر غوښتونکي سره اړیکه ونیسئ، کله چې تاسو د وړتیاوو ښه کولو او کار کولو) کار، دندې او نور (ودې لپاره د زړه غوښتونکي تمرین سره مینځ ته راوړۍ، تاسو غواړئ د هغه شیانو، کړنو یا خلکو لپاره چې ستاسو په شاوخوا کې ستاسو بې نظیر یا احساساتي رویه بدل کړئ. که څه هم تاسو او ستاسو کړنې په خپل ځان کې په یوه ستر بې ثباتۍ کې لپاسه شوې، نو بد بدمرغه ستاسو په دوامداره ملګرتیا بدل شوی، تاسو په کور کې د تړلو په لټه کې یاست، د هیڅ دلیل لپاره، ستاسو د کورنۍ او همکارانو سره اړیکه نه لرې. کار سخت و او ډار شو. که څه هم تاسو په یوه حالت کې ستاسو سره مرسته کولی شي، که تاسو د کار کولو لپاره بې ساري نه یاست، ستاسو ژوند، د کورنۍ ارزښتونه تاسو خوشې کړي، تاسو د خپل میړه، ماشومان سره ستونزې لرئ، یا تاسو د ځان په اړه مختلف ډول پیچلو تجربو تجربه کوئ. که تاسو یوازې یائ او نور نشي کولی خپل شخصي ژوند تنظیم کړئ ځکه چې نارینه په ځینو علتونو کې "له تیښتې څخه" په آسانۍ سره، نو تاسو باید د رواني ناروغیو ډاکټر سره مشوره وکړو.
زړه نازک او شاید، د حیرانتیا وړ حیرانتیا دا ده چې تاسو ته د معالج استقبال یوازې د پورته ستونزو په لیست کې نه راځي، مګر په هغه صورتونو کې چې د تل پاتې اعصاب تجربو له کبله تاسو وزن زیات کړی. بیا تاسو پوښتنه کوئ، مګر ایا تاسو باید د تغذيې لپاره نه یاست؟ زموږ ځواب به ثابت او قناعت وي، کوم چې نه وي. دا د دې حقیقت له امله ده چې ډیری وختونه په بدن کې د غلط میټابابولیزم سره تړاو لري چې د پام وړ کلوګرام ترلاسه کوي. د یوې قاعدې په توګه، دا د پیاوړي اعصاب تجربو له امله دی. دا ډول واقعیت، د ډیری وختونو په پرتله، د دې واقعیت په اسانۍ سره په اسانۍ سره توضیحيږي چې کله یو تن د اعصابو تاو تریخوالي حالت کې وي، هغه ډیر وخت وي او ډیری په خوړو کې غواړي. له دې امله، تاسو یو رواني ناروغۍ ته اړتیا لرئ چې په سمه توگه هغه وکولی شي هغه ستونزه وپیژني کوم چې تاسو ځوروي او په دې وخت کې تاسو اعصاب ساتي. یواځې وروسته ډاکټر به ستاسو د میټابولیزم درملنه وکړي. دا به مناسبه وي چې یاد ولرئ چې د هضم اخته ستونزو سره ستونزې نه یوازې د بدن وزن کې زیاتوالی سبب کیدی شي، مګر د عمر د پروسې چټکتیا سبب شي. نو د یوه رواني ناروغۍ په لور لاړ نشئ.
د میابابولیک ناروغیو د درملنې لپاره، دا ډاکټر خپل ځانونه او تخنیکونه لري. د مثال په توګه، دا د هایپوزیزم څخه کار اخیستل کیدای شي، د منفي وړاندیز وړاندیز او ډیرو رواني رواني تخنیکونو څخه کار واخلئ، چې د ناروغ پر بنسټ د هغه د واکمنۍ په مرسته، درملنه کیدای شي.
د لارې په توګه، کله چې تاسو د درملنې سره د وخت سره سم ټاکل کیږئ او له دې امله، د هغه د طریقې مطابق د ځانګړنې درملنې وروسته، تاسو د اعصابو، مسلسل سر درد او د معدني جراحی ناروغۍ په توګه له ناروغیو څخه ځان وژغورئ. رواني ناروغۍ، چې په مستقیم ډول ستاسو د منفي ذهن سره کار کوي، تاسو به د روغتیا ډیرو ستونزو سره مرسته وکړي.
د پورته برخه سربېره، تاسو باید د رواني پوهانو سره اړیکه ونیسئ په داسې حال کې چې تاسو پریکړه کړې چې خپل فزیکي تصویر او شخصیت په بنسټیز ډول بدله کړئ. ډیری وختونه دا په هغه شرایطو کې رامینځ ته کیږي چې یو څوک د ژوند څخه مخنیوي کیږي په عادي توګه د داسې شتمنیو په توګه چې د پیاوړي شرم، بې باورۍ او د هغوی وړتیاوو او وړتیاوو کې ناڅرګندتیا لري. د طبیعي ډولونو څخه د خلاصون لپاره تاسو کولی شئ د رواني رواني روزنې سره مرسته وکړو، کوم چې ستاسو سره د "رواني معالج" لخوا ترسره کیږي.
ستاسو په رواني انځور کې د بدلون په اړه، تاسو اړتیا لرئ چې د تمدن لپاره درخواست وکړئ، ترڅو هغه تاسو سره مرسته وکړي چې د سم چلند، خبرو اترو، د مخامخ اطمینان او اشارو اداره کول څنګه زده کړي. یوازې دا ډول ډاکټر به تاسو ته فرصت او مهارتونه درکړي چې تاسو ته په یوه وضعیت کې د خپل رواني حالت نظارت څرنګوالي ته اړتیا لرئ. د داسې درملنې وروسته، یو شخص به وکوالی شي خپلې ستونزې حل کړي چې په کار، د هغه شخصي ژوند او د هغې نورو برخو کې پیدا شوي.
او وروستی مګر، لږ تر لږه، د هغه څه په وجه چې د دې لپاره سپارښتنه کیږي چې د رواني روغتیاپټیسټ لپاره د مرستې لپاره کارول کیږي، دا د منازعې حالتونو په مؤثر او بروقت ډول حل کولو توان لري یا حتی د هغوی سره په بشپړ ډول مخنیوي وکړي. همدارنګه، دا رواني پوهه ده چې تاسو به ستاسو په منځ کې د رواني او سمې اغېزې په اړیکو کې د داسې ساده تخنیک زده کولو کې مرسته وکړي. له دې امله مننه، تاسو به په بریالیتوب سره خپلې خبرې اترې یا مرکې ترسره کړئ، او په عمومي توګه، یوازې د خپلو شاوخوا خلکو سره د خبرو اترو لپاره.
نو موږ اصلي لاملونه وڅیړلو، کوم چې تاسو باید د دوی هڅولو لپاره د هغوی د فوري تدابیر لپاره وړ مسلکي متخصص بدل کړئ. او، د پایلې په توګه، زه غواړم نور اضافه کړم چې رواني درملونکي باید په پام کې ونیول شي. کله چې تاسو د دې یا نورو ستونزو احساس وکړئ یا که تاسو د هر څه په اړه اندیښمن یاست، د پورته پورته څخه موږ موږ پدې مقاله کې لرو، تاسو باید د بیړنۍ درملنې سره سم ژر تر ژره وخت ونیسئ. یوازې د دې مرستې سره تاسو کولی شئ د ذهن او سولې ذهن ومومئ. دا په ډاکټر کې داسې استوګنځایونه دي چې تاسو آرام یاست، تمرکز وکړئ، خپل انفجریشن، یادښت او پراختیا ته اړتیا ولرئ، تر ټولو مهم، د هر هغه شی څخه پاک کړئ چې تاسو یې ګورئ، دواړه یاست، یا یوازې تاسو ته د ژوند کولو اجازه نه ورکوئ. په یاد ولرئ چې ستاسو ذهني او فزیکي روغتیا یوازې په خپل ځان پورې اړه لري. ښه نیکمرغه!