د هاضمي ناروغیو سره، په ځانګړې توګه کله چې دا د لږ مقاومت د لارښوونې وروسته، درد ته رسیدلی وي، موږ د ګولیو ګوښه کول پرته له دې چې لارښوونې ولوستل شي. د دې لپاره پیل کول اړین دي چې د دودیزو درملو چک شوي وسیله پلي کړي.
بیا قبضه کول. د زغر تخم
قبضه بدن ته زهر ورکول کیږي. د ضعیف احساس، په پیٹ کې لوړې کچې، غیر معزول تغذیه، پلمه - د پیژندل شوي نښې نښانې؟ که دا ډول زیانونه یو واحد وي (د فشار پایله) او د ژوند ژوند په عادي ډول بیرته راستنیدلو وروسته، دا یو ناروغي نده. د څو اونیو هڅه وکړئ په خالي تشو باندې د زغر تخمونو انفیوژن وڅښئ: 1 میز. یو غنم تخمونه، 150 ملی لیتره اوبولګولو اوبو ته واچوئ، نیم ساعت یې ټینګار وکړ، ډوډۍ یې د فشار، فشار او څښاک پوښ کړئ.
بیلیري کلیک
د کولیلیتیاسیا سره د ناروغانو په شمیر کې دوامداره زیاتوالی د خوړو په بدلونونو کې رامینځ ته کیږي. د اصلاح شوي خواړو ډیری د کیمیاوي او فزیکي ځانګړتیاوو بدلون د دې لامل کیږي چې "لیتوګینیکیت" زیات کړي - د ګال کڅوړو په ډبرو او ډنډونو کې د ډبرو جوړول. د دې لپاره چې د "ډبرې دورې" کې ناروغي ونه شي او د بیلیري رنیک له مینځه وړل وشي، د آرکچاک ورور د استوګنې په اړه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. سایینار، چې د آیرچيچ پاڼو کې شتون لري، د خټکي بهرنیږي، د جگر حجرو ساتنه کوي او ساتنه کوي. وروره د هاضمي او سست سیسټم سره مرسته کوي. 30-40 ګرامو وچو پاڼو کې 1 لیټره جذب اوبه راځي، د 10 دقیقو لپاره ځي. هره ورځ د 200 څخه تر 20 دقیقی لپاره هره ورځ 200 ملی لیټره واخله.
فلیټولینس
فلیټولینس - د کولمو کې د ګازو راټولولو سره تړل کیدل، کولی شي د ډیزبایټریروسیسیس، اوږدمهاله کولیټس، حاد انتاني انتانونو، د ځانګړو محصوالتو بې برخې کول سره. اضافي اضافی ریشنه کولی شي د انټرنېټ ګازو راټولولو سبب شي. یوه سیمه ییز درمل به ستاسو سره مرسته وکړي. معدني انتيسايک او انټيګاسپوډک، کيميلين د انتي مونګosa په ګټه ګټور اغيز لري، د سوزش کموالى. د خوړو وروسته 50 میلیونه انفیوژن واخلئ. د چمتو کولو لپاره، یو ګل غوړ ډک کړئ د ګازو اوبولګولو اوبو سره، په اوبو غسل کې (د 15 دقيقو) په لومړیو کې ډک کړئ، یو بل نیم ساعت ټینګار وکړئ، بیا وروسته فشار ورکړئ.
پی ایم
د رګونو د پیل څخه څو ورځې مخکې د پریزورول سنډوموم (PMS) په پایله کې، تاسو کولی شي د زغم او استحصال لیوالتیا له امله د ناامني تجربه وکړي. یو غوړ شوی معدې ناپاک احساسوي، کله ناکله د پام وړ درد اندازه کوي. لومړنۍ شیان د خوراک سمون کول دي. د غذا شکر، کینډ او ایکلونه څخه خارج کړئ. چای، قافله او الکول به آسانه نشي، مګر، په برعکس، یوازې به د ناروغ روغتیا زیاتوالی ومومي. دا غوره ده چې په میوو او سبزیجاتو باندی ډډه وکړو او د هربل او چای (ډوډۍ هزیل، میلیسا، جینګګو، د جذب فلاور، کف) محدود کړئ. د بستر ته تللو مخکې، انفیوژن چمتو کړئ: 1 کڅوړه. یو جذبونکی جذبه، د 200 ملی لیتر اوبو جذب کول، 5-10 دقیقو ټینګار کول، فلټر او څښاک.
معدني رنګه
ایا تاسو احساس لرئ چې د کاليزیل ستاسو په معدوم کې سپک کیږي، او دا دلته او هلته شته؟ د دغه پراسرار ناروغۍ ډاکټران د "چټک تولیدو سنډوموم" (IBS) په نامه یادېږي. ډیری وختونه، دا دولت د ځینې فشار الندې حالتونو وروسته وده کوي: زیار، شخړې، آزموینې او رواني احساساتي پوستونه. زه باید څه وکړم؟ فکر کول. که چیرې معدې په فزیک کې د کریډیټ ټکولو لپاره حتمي غبرګون وښيي، نو دا د پام وړ اغیزمنتیا په اړه د ډاکټر-ګیټروټینولوژیک ډاکتر ارزښت لري. احتمال، او د رواني ناروغۍ لپاره. که چیرې د "انتنايي حمله" لنډمهاله وي، د درملو بوټو سره مرسته وکړئ. د مثال په توګه، د لیمو بام، مرچیمینټ، د انګورو ميوه یا د آګانګ ګلونو انفیوژن. دا نباتات شرایط آسانوي او په انتن کې د تنفس کمول. د اګانوګ 20 ګرامه پورته واخلئ، یو لیټره جذب اوبه ورکړئ، پریږدئ چې دا 10-15 دقیقو لپاره پاخه کړئ. د هر ډوډۍ وروسته یو شیش د هګۍ انفیوژن وخورئ.