د ستوري د پرستار مزاحیہې ښځې کیتینین سکولکینا د دوی د خوښې وړ پام وړ شمیره کونکي شخصیت ته پاملرنه وکړه. کیتینین په خپل مخ په انګرګام عکسونو کې په سخت جامو کې په چټکتیا سره خپاره شوي، او پدې وروستیو کې یې په جلا جلا لامین کې یو انځور چمتو کړی، چې په ترکیه کې په رخصتۍ کې جوړ شوی. ځورونکي د ستوري منلو ته وهڅول او غوښتنه یې وکړه چې د داسې چټک وزن ضایع راز پټ کړئ:
ribakovanata76 تاسو ټول ورته ښکلا یاست؟
lubava_varenevna انځور او لامین دواړه ښه دي
oksana.zhuravskaia خالص نظر!
او د وزن د ضایع راز پټ کړئ؟
څنګه د اکاتیناینا سکولکینا اداره کولی شو وزن یې 20 کیلوگرامه وزن له لاسه ورکړي
ژورنالیستانو وموندله چې د کامدی میرمن ستوري د دې توان درلود چې د بیس کیلو ګرام اضافي وزن راټیټولو لپاره غیر موجود خوراک او لوږې له مینځه یوسي. دا نتیجه د افغانستان د نسبتا نوي لپاره د الفا-ګاوتیا د بدن د درملنې سیسټم څخه مننه. د دې تخنیک اصل دا دی چې روزنه په درې اړخیز ځای کې ترسره کیږي. د ترياکو د راټولو ځانګړو ډیزاینونو په مرسته، تاسو کولی شئ خپل بدن بیایز کړئ، حتی هغه عضلات چې د جم په کارولو کې ستونزمن دي کار کول.
دا تخنیک نه یواځې بدن، بلکې روح هم پیاوړی کوي، د پیلوټانو او یوګا سره په یو بار باندې د قد لرغونې سولي عمل سره یوځای کول. الفا ګرویټ په برعکس هیڅ توپیر نلري، دا ډول فزیکي خلکو ته د مشترکو او رستورینګ ستونزو سره سپارښتنه کیږي. زده کړه کولی شي له مینځ څخه ځان خلاص کړي، بدن جوړ کړي او ښایسته کړي، او همدارنګه په مثبت ډول د اعصاب او ګیټیولوژیک سیسټم اغیزمن کړي. بدن د حیاتی انرژی څخه ډک دی، ځکه چې د میټابولیزم چټکتیا او د بیا میشتولو میکانیزم شامل دی. د پیل کولو لپاره، په اونۍ کې یو یا دوه درسونه کافی دي، نو بیا به وزن پورته شي.
Ekaterina Skulkina دا ومنله چې په لومړي ځل تمرینونه ورسره ستونزمن وو. مګر اوس هغه د زده کړې له لارې خوشحاله کیږي، او د الفا ګروتیا خورا تخنیک یوازې جغرافیه کوي او د هغې د مینځلو لپاره یې خورا وړاندیز کوي.